自从前阵子跟大家介绍过Smoothie(果昔)之后，现在感觉也开始在台湾越来越热门，大家都更重视健康了～

说实话我现在每天生活真的都离不开Smoothie，如果不是专门做来喝，也会想在原本的食物里加些这个。

而且我觉得Smoothie最好的一点是，对于长期不爱喝开水、喜欢喝饮料的朋友，提供了一个健康的新选择！

Smoothie的添加物比饮料少、维生素跟纤维都比较多，所以与其去买超商的饮料，不如喝这个，一样好喝～

今天要分享的就是我后来新尝试的Smoothie品牌「en Natural」，这家也有4种口味可选择，还不赖唷～

 

 

  

 

 

 

 

「en Natural」是日本「株式会社メタボリック」这间公司旗下的副品牌，他们公司一直以来都是以制作健康、美容补给品为主要事业，在日本国内跟海外都卖得很好、口碑不错。去年我也曾分享过的"酵素x酵母"就是他们家公司的产品唷，这阵子因为在药妆店很常看到他们的酵素，所以就决定也来尝试看看口味如何，介绍给大家让你们也更多些选择～ ^^

  

 

 

 

上次在东京搭地铁刚好也看到它的广告呢～ 就顺手拍了下来！XD 

 

 

 

「en Natural」这款酵素有几个特色，列在下方给大家参考：

1. 自然派Smoothie，不使用合成防腐剂、色素、甜味剂。

2. 配合100种以上野草及和汉植物，酵母菌、乳酸菌与植物发酵的活性酵素达100种以上。

3. 含有水溶性及不溶性两种自然的食物纤维，每一款口味的含量各有不同，包装上会标示。

  

 

 

 

 

先来介绍一下「en Natural」酵素果昔的4种口味：

【Green Smoothie(绿色蔬果昔)】

以蔬果为主要成份，含有食物纤维、乳酸菌及酵素，强调帮助饮食均衡、提升代谢，改善蔬菜摄取不足。

适合什么人：工作忙碌、压力大、饮食不正常、常外食、消化代谢不好的人。

 

【Acaiberry Smoothie(莓果果昔)】

以莓果为主要成份，含有食物纤维、乳酸菌及酵素，强调帮助美容与健康。

适合什么人：气色不好、爱美的女生。

 

【Macrobi Cereal Smoothie(谷物果昔)】(也适合热饮)

以谷物为主要成份，含有铁质、食物纤维、乳酸菌及酵素，强调帮助膳食均衡、增加纤维质、提高代谢。

适合什么人：缺乏铁质的长辈与女生、想均衡营养的人。

 

【Honeyginger Smoothie(蜂蜜生姜果昔)】(也适合热饮)

以生姜为主要成份，含有蜂蜜、生姜、柑橘类、食物纤维、乳酸菌及酵素，强调帮助提高代谢循环。

适合什么人：体质寒冷、手脚冰冷的人。

 

 

 

「en Natural」这款酵素果昔卖得最好的是绿色包装的Green Smoothie(绿色蔬果昔)～  

坦白说，我一开始看到这包装有点怕... 因为整个看起来就是"超级健康的绿色" XDDDDD (我想妳们懂我说的)

但我想，这款既然是ranKing ranQueen第一名，他一定有他受欢迎与吸引人之处！（这点更让我想试试）

Green Smoothie的成分包含巴西莓、绿花椰菜、甘蓝、番茄、苹果...等18种蔬果。热量低，每100cc只需使用8.5g粉末，卡路里只有24.3。

 

 

 

先来看看里面的粉末～

乍看会觉得很像抹茶粉，但其实不是，它就是这款Green Smoothie的酵素粉末，粉末非常非常细！

但也要提醒大家，粉末的东西就是很怕"潮"，尤其台湾天气很潮湿，一定要记得放在干燥密封的地方存放唷～  

饮用比例：100cc水 + 8.5g酵素粉末 / 200cc水 + 17g酵素粉末.... 以此类推。

 

 

 

接下来看我的实际体验！

【喝法一】粉末+水  (好喝度)

这是最一般、最简单、最不用花时间去想的喝法，喝起来就是只有水跟酵素粉末的味道，我很建议可以先这样一试！

这样子试过之后你就会知道最基本的味道会是什么，也许有些人会喜欢就这样直接喝，但无论如何你会知道"原味"。

我必须很直接说，这样喝我不太喜欢，因为它其实还是有淡淡的青草味，但它也同时有苹果味，或许对别人是OK。

我想，长期有喝「青汁」习惯的人应该比较能接受这样直接喝～ (我还是适合加奶或豆乳一起)

 

 

【喝法二】粉末+优酪乳  (好喝度)

加优酪乳也是个很简单的方法，而且对于喝酵素的效果也可能会有加倍的感受！XD

制作起来很容易，就是把需要的粉末量跟优酪乳混合搅拌均匀就可以了，担心不均匀可搭配果汁机打一下下～ 

这个喝法我就很能接受了，搭配上优酪乳喝起来酸酸又带有淡淡甜味，这应该是绝大多数女生都OK的口感！ 

 

 

 

【喝法三】粉末+优酪乳+新鲜苹果   (好喝度)

如果时间充裕、想好好喝杯酵素果昔的话，那我非常推荐你"喝法三" 粉末+优酪乳+新鲜苹果。

这款Green Smoothie成份里原本就苹果在其中，所以不加苹果时就已经会喝到淡淡的苹果味道，而我也是因为这样所以想说那就来加新鲜苹果试试看吧，应该非常配！ 果不其然，新鲜苹果一起切小块去打，这一杯喝起来马上就是高档果汁的口感，不仅喝到健康的酵素，还吃得到碎碎的苹果颗粒，整杯的风味跟饱足感都100分！ 这个喝法真的很赞，推荐你们一定要尝试看看  

 

 

制作方式也很简单，就只是把苹果切小块而已，然后需要准备一台小的果汁机。

(不用大台的，小台的打完刚好就是一杯，一次喝完刚刚好，果汁一打出来就是要早点喝完，不适合放太久...)  

 

 

1. 先加入苹果

2. 倒入优酪乳

3. 加进酵素粉

4. 按下果汁机

5. 轻松完成了 

 

 

你们看～ 倒出来就有很浓稠的果汁感，这杯里面富有满满的苹果碎粒，我好喜欢啊 (我喜欢吃得到的感觉) 

         

 

 

锵锵～ 这杯就是Vera最爱的独家推荐「苹果酵素优酪乳」  喝起来只有"非常好喝"可以形容！相信我～ 

 

 

针对其它几种口味，我决定用不同的材料来混搭看看！ 

先看到另一款也是超人气的Acaiberry Smoothie(巴西莓果昔)  这个我决定用「优格」来搭配它试试。

所以就派出了我平常最爱的马修严选，看看他们两个会不会交织出你浓我浓、又暧昧、又好喝的口感～ XD

 

 

做法一样简单到不行。(因为本人平时真的很少下厨，所以其实我会的也不多，我能够示范的也都是超简单的啦)

步骤就只有一个，把酵素粉跟优格搅拌在一起、拉一拉而已～ 越均匀就口感越好吃，没有其它的诀窍。

(至于酵素粉加的量，我都是抓个大概而已，因为也不会真的超过太多，多个几克吃下去真的不会怎样啦...)  

    

 

 

 

拌匀之后就可以吃了～

说真的，吃起来就真的跟外面买的莓果优格一模一样，以后都不用去买有口味的了，自己做最棒了。 

 

 

接着再来试另一款也是喝完让我惊艳的Macrobi Cereal Smoothie(谷物果昔)～ 

这ㄧ款因为是全部以谷物为主，含有红豆、芝麻、大豆...等，我马上就想到可以用「牛奶」来搭配看看！ 

材料就只有牛奶+谷物酵素粉而已唷！也是个超级简单款～ XD 

 

 

其实这款的粉末也是很细致，不一定要搭配果汁机使用，就算只用手拌也是可以。在公司的话可以只用手拌最方便～

这ㄧ款ㄧ打开包装就整个很谷物，闻起来都是豆类跟芝麻的香气，我非常爱 内容成份很养生，老人家喝也适合！ 

 

 

我因为果汁机就在一旁，所以就顺手用了果汁机去混合... (当然是省力不少)

倒出来时就可以看到清楚的混合杂谷，而且非常香唷～ 这ㄧ款的味道跟前面两个很不同，我也超爱这ㄧ味  

 

 

虽然我有用果汁机去混合搅拌，但芝麻颗粒也都还是维持得很完好唷！ 这口味我做给其它人喝，没有人不称赞的 XD

     

 

 

4款口味目前我已经试了3种，最后还剩ㄧ个蜂蜜生姜的口味，我想等天冷一点再来尝试，到时候再分享给大家唷^^ 

 

 

【哪里买？】

台湾：目前还没有正式引进台湾，想买要找代购喔！

日本：各大药妆店、美妆店都有贩售。

 

 

 

en Natural日本官网：http://www.mdc.co.jp/prmo/ennatural/

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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