说句实话
我其实不是一个致力追求防晒的女孩
一来我很懒散
二来我是在美国求学长大的
美国文化里没有”一白遮三丑”这个观念
想当然我也根本没有做任何的防晒措施
排球、网球及户外运动我很热衷参与
直到高中毕业的那个夏天我回台湾过暑假
曾爸在机场认不出我来
好吧~
我真的变得跟木炭一样外size也大了好几号
全家人也拚了命的要我控制食量跟努力擦防晒油
那时曾妈还大手笔的买了透亮款的化妆水让我擦全身
三个月的暑假过去了
我也好不容易色号亮了一点
感谢老天爷~

  

大一入学的学生证上是我第一次保养过后的照片
亮的程度差不多就是从印地安人高端到墨西哥人
(( 以上形容是我host mom说的 :P  ))
大学生涯的这几年中对于透亮保养我做的不多
毕竟美国真的很难买到这类相关的保养品
顶多就是认真涂个防晒油罢了~

后来搬回台湾后才发现
跟身边的女性友人相比
自己真的好黄好暗
才开始惊觉自己该做些努力了
是说我也没有多勤奋在这上头
顶多保养时会多选择有透亮成分的产品
饮食也会比较注意些
多吃薏仁、维他命C等等的食物

亚洲人在这块保养真的非常用心
撇除选择不完的透亮保养品外
很多美妆产品现在也都多了防晒系数或是添加维他命C的保养成分在里头
现在就连吃的保养品也都有着”透亮”的诉求
不得不说待在台湾不变美都难 ((笑))

对于像我这样的懒惰鬼
吃的保养品是最简单的!!
无论是喝的、粉状或是锭状我通通尝试过
喝的通常偏贵也不方便携带
粉状的味道太重容易反胃
到最后我都选择好入口的锭状保养品

有关注我的instagram的话
应该知道从过年前就开始吃BHK’s - 奢光锭谷胱甘太锭
那时就有人在问效果好不好?!
基于当下才刚开始食用
也就都没有回复
两个月过后
我也差不多吃完了
可以稍微分享一下食用过后的感受

BHK’s - 奢光锭谷胱甘太锭
主要成分为日本专利的谷胱甘太
谷胱甘太简称为GSH
在健康方面是重要的一环喔~
体内需要有足够的GSH浓度
才能更健康!!

不过很多口服的谷胱甘太到胃部就会被胃酸及专门分解蛋白质的胃蛋白酶给分解
最后进入消化系统的只是一些分解后的胺基酸
提升GSH的效果根本微乎其微
但BHK’s - 奢光锭谷胱甘太锭不同于一般市售的谷胱甘太锭
它们采用的是深释肠溶型特殊膜衣加强保护谷胱甘太
让谷胱甘太在进入胃部时能够不受胃酸的破坏
顺利通过胃酸并完整送达肠道吸收

像我三月去曼谷时
天天曝晒在艳阳高照的36度高温下
旅行时的睡眠一样不足
一天不到6小时的睡眠时间
外加一日三餐的酸辣饮食
其实对身体的伤害并不小
但我还是靠着BHK’s - 奢光锭谷胱甘太锭熬过来了 ((笑))

谷胱甘太GSH是抗氧化最主要的关键
一般的抗氧化剂像维生素C、E、硫辛酸等
都需要有足够的GSH
而BHK’s - 奢光锭谷胱甘太锭不单单只诉求透亮养颜
它间接促进体内代谢
让你更容易入睡
睡眠充足了
生理机能便自然而然的提升
整体的修护当然也就变得更好

BHK’s - 奢光锭谷胱甘太锭
一罐的份量为60日分
一天一锭食用分量

我必须承认自己有点懒散外加健忘
有时候会忘记吃
但也都会尽量保持2天一颗
经过两个月后
罐子里的奢光锭也已经所剩不多了!!

谷胱甘太锭的补充方式很简单
一天一锭
尽量选择餐后补充
由于它能够帮助入睡
我会建议晚餐后补充为佳!

不得不说这奢光锭长的真的很美 ((误))

外层的深释肠溶型特殊膜衣让它呈现淡淡的珠光色

在食用任何的保健食品时
都须要考量”吸收” 及 “剂量” 的问题
每一颗奢光锭都含有最高量250mg的谷胱甘肽喔~

一天一颗奢光锭

其实本身的状况没有什么太大的问题
我的保养观念重于日常维护多过于急救保养
毕竟等到脸部反应出状况时
很多时候已经来不及救了!!

吃的保养固然很重要
但日常该做的保湿也不能忘
双管齐下
再加上充足的睡眠才能养出啵啵亮的透亮感~

对我来说比较困扰的问题
其实是生理期前的那一两颗冒不出头的生理痘
由于我非常容易留疤
而这样的痘疤通常需要3~4周去修护直到消除

但在补充奢光锭的这段时间
睡得比较好外
体内的代谢能力相对的也提升许多
脸部的透亮度也更加好了~

有时出门在外
常常晚归
我也都会将奢光锭随身携带
毕竟保养是不能间断的!!

女孩过了25岁后
在挑选保养品上相对的比较细心
就连食用的保健食品也不例外
上图这张素颜照是刚卸完妆准备去洗澡前拍的
没有上任何的保养品
但由里透出光泽来
可见我对于保养下了多深厚的功夫 :P

更别说上完保养品后有多水亮!!

对于保养我也是一路跌跌撞撞的走过来
现在30岁的状态是我人生中最好的时候
没有刻意选择多贵的保养品
也没有在生活习惯上多做了什么改变
只是选择了适合自己的产品而已
这也是为什么我再介绍所有产品前
都会将其成分研究清楚的原因~
30岁的女孩用点心也可以过得很美很有自信

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