来到MUZICYCLE仿佛走进了另一个世界

是....不同的运动视界

因为没有走进运动健身中心过，所以从来不知道健身中心也能够这么轻松自在

10月才开幕的MUZICYCL位于台北南京复兴站附近

离捷运步行约10分钟，来运动前先暖暖身是必要的

所以，小走一段吧！

 

   

大大落地橱窗，简单的健身器材及设备

不认真仔细瞧还真的不知道这里是健身房

一度以为是卖运动器材的呢XD

  MIZUCYCLE走的是时尚路线啊！！没有夜店感～哈

  

 

室内设计以灰色当基底，走的是工业风，休息空间非常大，感觉没有压迫感

运动完后想要在这好好休息一下也是没问题der

 

  MIZUCYCLE里头的运动课程很简单，有飞轮/拳击课程  两种

比起一般外头的健身房，还让人更轻松自在的原因就是

免签约不须缴年费，更不用担心被强迫推销

这点真的让我开心得不得了！（最害怕遇到的就是推销课程了，那种打死不在来）

无压力的运动，才会开心，也才会让人有动力再来

在MIZUCYCLE可以放一百个好心情让自己好好动运

体验飞轮/拳击课程时

也提供专业的提供卡鞋、拳击手套、大小毛巾让运动者使用

这点真的很贴心，不需要额外购买，让爱运动的朋友也可以很轻松享受运动过程（但是也不能带回家啦！）

 

 

以为这样就结束了吗？！NONO！！

MUZICYCLE 的卫浴设施根本五星级，除了空间宽敞舒适另外设备也超新超干净

还有细心的提供盥洗等用具给学员使用

置物柜采用密码上锁，运动同时随身财物也能很安心

 

   

 

 

 化妆间一整个像好莱屋等级的巨星化妆室，让大家运动完也能美美的约会去

 

接着换好运动服，开始今天的课程

今天的教练是KIKI老师，美爆了！！！

第一眼就被老师气质吸引～哈哈

 

飞轮是一种与自行车相似的室内有氧运动，以仿真公路自行车为设计主轴，配合音乐节奏，针对背部、肾部与下肢锻炼达到燃脂与增强心肺功能的运动

因为从来没有上过飞轮，所以一开始老师非常细心的先教好我基本的踩踏方式

飞轮其实最怕的就是用错部位踩踏，会越踩越累！

学习基本上下车后，利用卡鞋固定住脚，听着音乐跟着老师的步骤

就可以开始好好享受这急速爆汗的快感

 

随着音乐的节奏一边骑一边享受，真的很棒

飞轮除了是很棒的市内有氧运动，也是热量消耗最高的运动

运动除了让自己达到健身的目的，其实还有一个很棒的地方，就是让自己的身体越来越健康

我忘了中间停了多久，没有好好的在上健身房走一趟

这次飞轮课程有点让自己意外，因为才动短短10分钟的时间

就觉得身体有大大的疲累感跟不舒适

原来不仅仅是因为没有运动而已，连代谢跟心肺功能都下降好多

只是自己没有察觉而已！

老师跟我分享了自己的小经验，也跟让我知道其实运动真的是一件很重要的事

养成习惯就不觉得动起来是一件难事了！！

 

拳击课程

也是我第一次接触，从来没有试过也不知道原来打拳击可以这么舒压

MIZUCYCLE拳击课程

没有传统拳击对打的受伤风险，着重在强化心肺功能、塑身、纾压的运动方式，由于出拳时须配合脚步变化与腰臀旋转，也能提高专注力与肢体协调力

最重要的是教练非常用心，一开始不会要求太多

基本的小细节也都教的很好，配合音乐的节奏跟老师的步调，让我觉得身心都很愉快

而且拳击课程每人会分配到沙包使用

 

 

  

这次教导我的拳击教练是NIKE，人很耐斯非常专业

大家可以预约NIKE教练课程喔！

 

除了这两种课程MUZICYCLE还有专属的个人训练室

里头有各种的运动器材，不管是种训还是TRX

未来都会有专属的教练陪伴运动，大家也可以来了解运动相关信息

 

 

好期待在MUZICYCLE体验到更多不同的运动

现在好期待在MUZICYCLE还有好康要送给大家

只要到官网注册免费体验一堂课程

还有买一送一的限时活动！

超好康啊！

【营业时间】早上6:30 - 晚上11:00 周末：8:00-22:00

【健身房位置】台北市松山区民生东路四段45号 

(02)25461886

(南京复兴站步行约10分钟)

MIZUCYCLE 官网：https://www.muzicycle.com/

FB：https://www.facebook.com/muzicycle/

 

打完收工，希望大家会喜欢今天分享

    欢迎到FaceBook_instagram找Berry妈聊聊天：）

 

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