怀猴妹我超不忌口，直接胖了17kg

有怀孕过的妈妈应该不难理解

后期连喝水都会胖

因为宝宝＋羊水、胎盘...+水肿，体重会一直飙升

这真的无法控制

其实，怀孕最重要就是宝宝健康

千万不要因为怕胖少吃

只要吃的健康、吃的均衡

之后再认真减肥就好

不过猴妹也才3029g

剩下的都在妈妈身上

我在月子中心还吃胖了一公斤

整个人是肥了一大圈

从前的牛仔裤拉到大腿就卡住了！！！

宽松T恤也变成紧身衣

照镜子真的很挫折....蓝瘦香菇啊

 

就在猴妹满五个月的同时，我也瘦回怀孕前的状态了

而且腹肌也有一点点回来了（放烟火～）

 

 

怎么瘦的呢？

坐完月子后，我就开始渐渐少吃淀粉类，让胃口慢慢缩小 

怀孕时候的想吃就吃让我的胃撑得很大

月子餐六餐我可以全部吃完还不觉得饱 （刚好而已）

所以坐完月子回家后，开始减少食量真的只能靠“意志力”撑下去 

看着漂亮衣服没有一件能穿

就会饿着肚子 默默离开冰箱

但少吃真的不是办法，毕竟带小孩也是需要体力的

我开始做一些渐进式的运动搭配塑身衣

双管齐下

生完约四个月，终于能穿回从前的牛仔裤

 

小腹也终于平坦了

这17公斤的减肥之路不算太难

 

 

运动的部分，我上健身房快走＋滑步机＋重量，每次1.5小时，一周约4~5次

如果不方便出门，我也会在家做一点简单的运动

抬腿、提臀各100下

 

 

塑身衣的部分，我选择的是HEBEN赫本健康精品产后塑身衣

如果没有塑身衣的约束力

我的减肥之路应该会半途而废吧～

但塑身衣真的要好好挑选

不然穿不住的话，买了也是白费

 

我生猴妹是六月份，天气正是最热的时候

所以在挑选产后塑身衣的时，我特别重视透气与舒适度

而讲究健康与功能性的赫本HEBEN是我比较过后，真心觉得材质很舒服好穿的塑身衣品牌

 

 

生产完后，我在英伦产后护理之家坐月子

赫本HEBEN跟英伦刚好有配合

顾问可以直接到房间内帮我量身

让我不用特别跑去店面量身

非常方便又贴心的服务

量身当天顾问带来的材质与颜色让我挑选

 

顾问亲自量身并记录我身上的每一寸肥肉！

然后回去帮我量身订制塑身衣

 

我是在生产完后的第三周量身的

因为是剖腹的关系

我还跟赫本确认剖腹后多久可以穿塑身衣

很怕会挤压到伤口

后来我产后一个月开始穿塑身衣，对于伤口恢复是没有问题的唷～

 

五年前因为要穿婚纱，我有买小S代言的维娜斯推推脂

也是穿过隋棠代言的玛丽莲

也穿过开架式的闪塑

这次会选择赫本有几个原因：

1.材质超好超细致：赫本零肤触，低敏、舒适、安全，材质符合婴儿级的安全标准，算是我穿过最最最舒服的塑身衣质料

2.名人推荐：范玮琪、侯佩岑等名人加持，明星妈妈产后都穿赫本，让我更感兴趣

3.独家专利：赫本标靶脂雕，健康设计专利，大幅降低传统塑身衣过紧造成压迫淋巴循环，引发头晕不适等的症状，让穿塑身衣也能轻松自在

 

 

 

赫本的零肤触材质因为采用特殊平整织法

虽然是560丹的高弹性纤维

可是触感真的非常平滑细致

跟我之前穿的塑身衣真的不一样

没有一般六角网织法弹性布有沙沙的颗粒感

他们采用双层布料提供匀称适当的压力

细柔的触感根本不像在穿塑身衣 根本像我的丝质睡衣一样舒服软嫩

但这并不影响它的塑身效果

看我穿了真的有瘦就知道

 

 

而且很透气，即使夏天穿都不闷热

皮肤也不会痒痒

 

 

在量身的时候，我有告诉顾问我最在意：腰、臀、腿的部分

请她们特别帮我加强

屁股的缝在线也特别用心

 

 

赫本还有一个地方很吸引我

就是针对产后骨盆回不去的问题

赫本有两段式骨盆回复设计

帮助产后骨盆回到产前的位置

所以才能更快穿回从前的牛仔裤

 

 

 

 

很多妈妈以为塑身衣就是把自己绑紧紧的吃不下，然后就会瘦！

其实不然

现在的塑身衣，可以让不乖的肉肉归位到原本的位置

甚至还有防驼背的效果

真的要亲自穿了才会感受到

 

 

对于产后容易走山的胸部、副乳这块也能包住，让奶奶归位

 

如了手臂副乳的肉肉推回原本的位置之外

正奶也能乖乖归位

 

 

小腹归位也很厉害

之前我一天穿8小时，即使晚上脱掉塑身衣小腹依旧平坦

 

 

连很难瘦下来的大腿、胯下内侧肉肉

都能紧紧包复住

一边搭配运动跟饮食控制

即使怀孕胖很多的妈妈们，要顺利恢复身材真的有机会

 

 

有任何问题或是要修改随时拿到赫本都可以请顾问协助修改

而且是终身免费改小唷～

 

 

如果有想要了解赫本的妈妈们也都可以到赫本门市或专柜咨询

顾问们都很热心亲切唷～

 

 

 

 

除了整件的塑身衣，现场也展示了其他不同款式的塑身衣

妈妈们可以依照个人需求订制

 

 

像是小腿的腿套就很吸引我，很想追加订制一套

让小腿瘦更快一点！

 

 

产后恢复身材除了要有毅力、有觉悟

再搭配一些事半功倍的产品

能让减肥之路更顺利唷～

各位妈妈们加油吧～

 

 

http://www.heben.com.tw/

https://www.facebook.com/heben.com.tw

 

（本篇与赫本合作实际体验）

 

欢迎加入Linsa's FB. 网拍Fall in Love with LinsaW .instagram

记得按以下关注我唷～