牙膏是每天都需要使用的，不知道大家选择牙膏时有没有特别挑选，在我还很小的时候比较傻，就是会选择像是草莓或是香草口味的牙膏，再大一点就会看广告，甚么比较炫就会要妈妈买那一种

高露洁在台湾也数十年了，我对他印象的开始就是广告中三种颜色堆栈的牙膏，挤出来有红绿白三色，不知道有没有记错，毕竟是我国小的事了

读书时因为学校的规定都是定期检查牙齿，若没有正确的刷牙保护，蛀牙也是难免的

工作后更是不用说，甚么洗牙保健根本就丢到脑后，每次都等牙齿不舒服时到忍受不住才会就诊，有一次我还误以为我整排牙齿可能都要掉光了，因为非常的痛，检查后才知道是牙龈出了问题而不是牙齿，我没有蛀牙可是我都觉得每天在牙痛，后来牙医才告诉我是牙龈问题，所以现在我除了定期洗牙外，强化牙龈的健康也是必需要做的事情

而牙齿之所以会蛀牙，有牙结石等牙周问题，都是因为牙菌斑的原因，牙菌斑是细菌累积在牙齿表面的一层没颜色的黏膜，长期累积就会造成蛀牙、牙结石、牙龈炎，牙周等问题，这时候刷牙都有可能会流血

记得刷牙后还可以使用牙线清除齿缝或牙侧面的牙菌斑，彻底清洁这样刷牙才有用喔

不知道大家是不是有曾经刷牙流血的经验，沙拉自从知道自己是牙龈问题后就有在注意，牙龈流血不一定是火气大

比方说过劳族、孕妇、糖尿病患者或是瘾君子都是四大牙龈问题的高风险族群 

要捍卫牙龈健康要保持口腔清洁的好习惯

1.每天使用两次高露洁牙龈护理专家牙膏

2.选择软毛牙刷

3.每天使用牙线

4.每半年定期洗牙

沙拉除了没有每天使用牙线外，其他3点现在也都有尽力做到，所以现在也比较没有觉得自己牙齿要掉光的感觉了

 刷起来好清凉口气清新 

 

来跟大家分享一下大家对牙龈流血的迷思篇

孕妈咪也是高危险群

过劳篇

所以说过劳也是容易造成牙菌斑的孳生，这可不是老人才会有的病

高露洁牙龈护理牙膏由牙医推荐，荣获国际牙周病医学会认证

临床验证强化牙龈健康、超过200位牙龈炎患者实证

即日起到12/30止，于个人FB涂鸦墙分享使用高露洁牙龈护理专家心得，并且标注#高露洁牙龈护理专家 #强化牙龈7天有感

就有机会抽中双人日本来回机票(价值2万元)共两组喔

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