很多人在保养的时候常常会陷入自己逼死自己的状况

搞到最后压力很大、心情不好，保养成效也大打折扣

甚至最后会觉得保养很烦、浪费时间

其实保养就跟吃饭一样，是一件浪漫的事，可以天天吃不一样，可以今天少吃明天多吃

只要有正确知识不要吃到不能吃的东西，都欢迎随兴搭配!   实在都不用压力过大

 

(虽然也常常听到让我很惊悚的搭配就是了，所以选到好的博客看很重要!!!)

 

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▍过犹不及、非黑即白

很多人常常陷入迷思，整理了几个常常在讲座被问到的问题

●　去角质很不好

逼死自己：因为把角质通通去掉，肌肤就没有保护了

实际上是：去角质只是把最外层的一点老废角质去除，能让肌肤光亮细致、减少油光，只要适量都是好的！（敏感性肌肤除外）

●　顺序擦错通通浪费了都没用

逼死自己：听说顺序擦错影响吸收就都没用了

实际上是：其实也是有效啦，虽然多少打一点折扣，但你真的不用否定自己之前的努力，最差最差都还会有保湿滋润的效果　（美白、抗老成份就不一定了）

●　我的按摩手势跟图标不同是不是没效果

逼死自己：常常很担心跟厂商的示范不一样

实际上是：每家的按摩手法本来就不同，并不需要一味追求，把握「由内而外、由上而下」原则即可

 

没有什么是真的那么可怕的，除非用到不肖厂商的产品

不然其实产品大多并不会让你一失足成千古恨

 

▍道听涂说、胡乱惊吓

一个成分被污名化有很多种原因，跨国集团行销策略、购物台话术、甚至成分制造商研究都可能左右一个成分

有些疑虑成分是因为，并不了解其中机转，比如让睫毛增长的前列腺素衍生物医学上就不了解确切的机转，只知道反正会让睫毛变长

或者像是Paraben类防腐剂，曾经在乳癌患者的切片当中被发现

所以也有很多客人说他的医生叫她不要用这样的防腐剂 (但也很多成分专家跟我说没关系)

这方面Allen自己就态度保守，既然有疑虑，那就不要加

因为厂商本来就应该在人类已知范围内做到最好。 (30年后发现某个东西不能加当然不在此限)

 

有些则是因为纯粹被污名化，比如:硅灵

就算有太多的医生和保养品专家出来背书说并不会对肌肤或头发造成影响，但大家就已经害怕了

身为厂商，实在是没有太多时间去教育消费者，干脆直接不加，还能当作行销诉求，何乐不为?

 

一般的消费者只能尽量找能信任的厂商，或是医院公告的卫教信息，都会比网络上随便看到的博客有参考性得多

 

▍过度繁琐、无法运行

常常会在杂志看到以下专题，比如经期保养、婚前三周保养、旅游保养

通常会告诉你经期前一周抗痘、经期保湿、后一周美白(大致划分)

这跟体内的贺尔蒙分泌有关，是真的有学理根据的

然而这对一般人来说很难记，根本就无法确实做到

一旦无法确实达成，就会懈怠，心情很差不想做

结果反而让自己离保养的道路越来越远

 

保养是要让你变漂亮，心情好也是漂亮的一部分，要是因为保养让自己心情很差那真的大可不必

 

千万不要被杂志诱人的专题保养法捆绑了!

找到简单，能确实运行的保养方式才是关键

 

▍毫无耐性、效果不彰

虽说有擦就会有差，但效果不是都立竿见影的

简单的效果评测时间供大家参考

●　保湿 : 隔天就要有效，不然可能就是擦太少或产品不适合

●　美白 : 深层斑点淡化常常要三到六个月唷，要很明显地看到变白也大概要两周到一个月

●　抗老 : 保养品预防胜于治疗，若已生成的妊娠纹、长高纹甚至深层皱纹，保养品效果较有限

●　抗痘 : 控油的话立即会有感，但针对粉刺痘痘至少也都要两个礼拜才足够让红肿大痘痘愈合，痘疤淡化也要一两个月喔 

 

要是立刻有奇效先别高兴得太早，可能就是这个保养品里面添加了禁止添加的东西啰

 

▍欺骗自己、内外不分

很多品牌有自己独特的保养哲学、特殊步骤、产品搭配等等

但不这么用会怎么样吗? 

其实也不会啊，每天的肤况都不一样，你要给他擦不同的东西；就像是我们每天都会按照饥饿程度来吃饭吧

不用受限于品牌行销文本或专柜人员推荐

其实只要有基础的保养知识之后，产品互相搭配都是ok的!

千万不要让自己陷入紧张惶恐，保养才有事半功倍的可能!

 

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