虽然波波现在已经快满三个月了，但先让时间退回波波出生第二个月

（持续维持lag一个月的temple）

第二个月波波开始可以被逗笑了，笑起来的样子真的是小天使，

可以让把拔马麻一整天的苦闷、疲劳瞬间一扫而尽

 

波波第二个月的时候，我开始帮他调作息及喝奶的频率。

第一是顾虑到接下来要开始上班了，希望减少他夜晚醒来的频率，所以要先固定白天的作息，

再来也是希望自己或是之后的照顾者可以较轻易辨别他哭的原因，

另外还有一个原因是，坐月子期间因为是亲喂搭配方，不知道他每次喝的量，

所以只要泡配方的时候就不知道要泡多少，导致他不是喝不够就是剩一大堆，

但是奶粉很贵贵，我们买的是能恩水解，开封价一罐也要七百多块，一周就喝完了，

如果一直像坐月子期间那样泡奶没个规律，实在太伤荷包了

以上种种原因，让我从波波满月后就开始认真研究调作息的方法。

 

调作息的方法其实网络上有很多，我也不是什么育儿专家，就请大家自行询问估狗大神啰。

 

因为宝宝的状态一直会变动，所以在调作息的过程中我一直在做测试和调整，

喂奶时间还没到提早哭的时候，哄不下来就不能坚持，

也要时时观察他每次喝奶的状况，奶瓶喝快底的时候若还有吸吮的动作，下次我就会尝试多个10ml，

有时候边喝奶边哭闹，或是喝个3、40ml就转头欢欢，

我就会猜想那他应该不够饿，可能是想睡觉，就先放弃喂奶先将他哄睡，而下一餐再尝试隔久一点再喂，

大概经过两周的摸索，终于将波波的作息初步固定在3hr/120ml，是可以喝完且喝的顺的状态。

 

但过一阵子又发现，他似乎可以撑更久了，撑更久连带就会减少每天的餐数，

餐数减少但又要维持每天摄取的总量，这时我就试着将他每餐的量提高30ml，

一直到现在即将满三个月，大致就维持4hr/150ml的喂奶频率。

 

 

但真正让妈妈困扰及难解的不是喂奶状况，而是新生儿的睡眠障碍啊！

 

 

之前有提到在坐月子期间因为几乎都是我一个人顾，

完全没有育儿书上说的那种，不要抱睡、每个新生儿都有独自入睡的能力这种观念，

波波想睡了，我就是抱起来哄，哄到在我怀里睡着之后再将他放在小床，

放进小床如果醒了就再抱起来继续哄，如果没醒我就觉得真是太幸运了！赶快抓紧时间做其他事情，

殊不知因此就养成了波波的坏习惯，总是要人抱睡、哄睡。

这时我就很后悔怀孕时没有好好读我买的育儿书....

 

因为宝宝习惯被抱睡、哄睡的后果，就是主要照顾者会很辛苦，

光是我自己在坐月子期间抱一个月，两只手腕就同时妈妈手，

直到现在快三个月还是会隐隐作痛，更何况接下来他只会越来越重...

没有人有那种体力跟时间可以一直将他抱着，让他好好睡觉，连带地就会影响他的睡眠品质。

而新生儿因为有许多器官都尚未发育成熟，都要趁睡眠的时间分泌生长激素来发育、长大，

所以波波第二个月的时候，我最在乎的就是他的睡眠问题了！

 

 

上网研究了一番新生儿睡眠问题之后，我一开始是希望可以帮助波波学习自行入睡加戒哄睡，

这部分其实还算好解，只要观察到他有开始打哈欠了，就赶快将他放进小床，

拍拍他、轻声跟他说说话让他乖乖睡，就退出房间或是躲在角落让他哀个五到十分钟哭累了就会睡着，

而这过程中需要承担的就是他的哭声，以及如果有长辈在，长辈也会舍不得，但我就会坚持阻止下来。

 

但真正难解的，是波波睡着之后，都大概四、五十分钟，最多睡一小时就会醒来大哭，

后来一查发现是新生儿深浅眠转换问题，

这部分可以参考：http://www.mababy.com/knowledge/article.aspx?aid=e796df13f14ecea9

 

深浅眠转换问题就比较难解，只能靠宝宝自己学习，

但是，他这时候醒来的哭声都是非常凄厉＋嚎啕大哭，哭个十五分钟满脸胀红还不停，

好几次听到他这样哭，我在房间一角都默默地流泪，

一边心想马麻是为了你好让你可以学着睡宝宝好好长大，

一方面又觉得我到底为什么要让自己跟宝宝都这么难受，

试了一两天，我就认清我不适合走训练宝宝的那一派，我还是比较适合亲密育儿Orz...

加上我转念一想可以抱宝宝睡的时间也不多了，接下来上班后又更少机会抱他，

只好毅然决然放弃训练，就让自己尽情享受抱着他睡的时光，因此就一直出现下方这样的抱睡的画面

 

 

或是像下图这样，在我身上趴睡的画面

 

 

其实在训练宝宝的过程中，自己的心态一直是抱持着观察宝宝的状况、随时做调整、测试，

测试看看多泡一点他喝不喝得完，测试看看让他自己躺着睡他会哭多久，睡多久会醒、醒多久会想睡，

但记录这些，都不是为了对他军事化训练，而是借由这些纪录，找出宝宝的习性及模式。

 

而这阶段让我觉得最累的，不是训练宝宝的过程，而是周遭的人有没有理解及认同你的做法。

在没有人理解及认同的状况下，很容易觉得马麻很心急、马麻很坚持、马麻把宝宝当作机器一样训练，

甚至常会让我有种把妈妈妖魔化的感觉...这些种种的感觉，就又更延长了我产后情绪化的时间，

导致波波第二个月的时候，我也很常觉得压力很大及不被支持...

现在想想会建议想要训练宝宝作息的妈妈可以在怀孕的时候就开始跟家人沟通...

至少至少，要说服老公无条件支持你...

毕竟你是孩子的妈妈，最舍不得孩子的是妈妈、最了解孩子的也是妈妈。

 

 

另外两个月的时候，波波也去打了第二次预防针。

考虑到以后可以就近看诊，我们是去永和王杰凯小儿科，

王杰凯小儿科也有健儿门诊，但我们比较没耐心就选择一般门诊

 

满两个月的时候照理来说就要有宝宝自己的健保卡了喔，

波波的健保卡是请老公的公司帮忙申请的无照健保卡。

（其实我们有提供波波的照片，但老公同事建议不要放，不然之后波波长大要换照片还要再多收钱）

 

而打预防针的时候一定一定一定要带儿童健康手册，

愚蠢妈妈如我就忘记带了，还要请老公跑一趟回家拿才可以打

 

除了公费提供的五合一疫苗、肺炎链球菌疫苗之外，

我们也自费了口服轮状病毒两剂型，两剂共5,400元。

五合一疫苗及肺炎链球菌各自打在宝宝左右大腿，

口服轮状病毒则会请妈妈抱着，护士帮忙喂。

 

打完疫苗之后，波波只有在当天比较嗜睡+晚上有点夯夯的，

也有稍微影响到食欲，除此之外没有发烧或过敏的反应，

真是马麻的乖额纸

 

最后还是要勉励一下正处于新生儿阶段，水深火热的新手爸妈，

或许是因为宝宝逐渐成熟，也或许是因为有给足安全感，

在即将满三个月的这个Moment，真的可以明显感觉到宝宝有越来越稳定的趋势，

哭声不再那么凄厉，顶多是像说话一样的哀（模仿他的声音一起哀时他还会被逗笑），

也不会一天到晚哭给你看，有时候也能自己静静地躺着玩，或无聊找你说说话，

总而言之，一切都会慢慢变好的，他也会给你越来越多笑容的

 

【波波成长记录】终于1M啦！新手妈妈一打一濒临崩溃的日子结束了！