虽然我减肥的幅度不是大到夸张

不过我觉得我的减肥史不输人

以前学生精华时期因为被医生误诊

乖乖吃药结果就胖了 

后来整个大学四年都在减肥中度过

刚开始很想瘦身就干脆除了早餐都不吃饭

后来发现这样饿到发昏也没瘦多少

后来改成只吃早餐午餐

晚餐吃水果+代餐+运动+伸展体操

饿了就忍耐，天亮才能吃早餐

可能我的努力需要时间累积

一直到大学毕业后2年才逐渐消瘦

还瘦到不需节食的地步

 

今年让我觉得身体的新陈代谢似乎迟缓了（泪）

年初看中医才发现内分泌失调

体重比去年多了2-3公斤

不晓得这中间到底吃了什么好料 @@

觉得可能因为这几年过度熬夜造成新陈代谢迟缓

因此我开始努力运动

认真消耗多余卡路里也要努力控制饮食

我使尽吃奶的力气才凑齐30分钟消耗200卡路里

所以就不太敢放纵大吃大喝

 

现在体力当然已经不比年轻时候了

节食归节食

无法像之前那样为了减肥就不吃饭

刚好让我发现捷运港墘站附近的 NISORO LOHAS餐厅 

这边餐点以控制热量闻名

每份餐点都清楚标示出卡路里

对于斤斤计较的减肥人非常方便 

宠物友善餐厅

可以带毛小孩一起用餐喔 

 

餐厅绿意盎然

充满LOHAS感觉 

 

点餐就靠机器

只要照着步骤操作就可以完成点餐了

这是叫号单

叫号时记得去领餐即可

 

这是收据

上面满满的点餐内容

别看这样点了密密麻麻一大堆

虽然加起来500-600大卡

却比平常的餐点不油腻健康多了

 

 

等待餐点的时候

在NISORO LOHAS餐厅晃晃～

 

这边除了餐点

也供应其他小零嘴、便当盒、调味料

 

 

觉得NISORO LOHAS放在桌上这句slogan很棒

不局限自己 

登录官网加入新会员 

就可以获得50元折价券

 

 

终于出餐啰 

 

 

义式烤鸡鲜蔬沙拉佐芒果酱  140元 / 242cal

水煮鸡肉不加任何调味料

跟鲜蔬各半摆盘的比例好健康

唯一有热量的是芒果沙拉酱（笑）

不过芒果酱不太甜喔

可以放心享用

 

 

 

炉烤酥脆地瓜薯条（肉桂）  120元 / 366cal

地瓜薯条被炸得活色生香

不是印象中的干枯模样

外皮酥脆裹着内里软嫩的地瓜馅料

加上肉桂风味整个迷人

 

 

蘑菇红藜麦鸡肉浓汤  150元 / 181cal

这碗汤喝了有饱足感

我觉得还蛮饱的（笑）

因为那天第一次去就点了一堆

推荐点这碗搭汤搭配地瓜薯条就可以当成一餐

 

 

豆香提拉米苏（内用） 80元 / 305cal

冲著名称就点了

没想到就跟市面上的提拉米苏味道一样！

一点也没豆香味呢

 

 

葡萄柚甜菊气泡饮  120元 / 42cal

水果气泡水的意思（笑）

喝起来只有一点淡淡淡的水果气息

建议搭配鲜蔬沙拉当成一餐

 

 

 

冷压果汁 ROOTS

来自Goodies Cleanse

添加了甜菜根、红萝卜、苹果、柠檬、姜黄、老姜

喝起来非常顺口无腥味

完全能喝到新鲜蔬果的新鲜味儿

现场共3种口味

 

用餐后记得走动几步

将餐盘统一放在这边喔 

 

 

写着写着肚子又饿了

下次想再找个时间光顾NISORO LOHAS

简单健康无负担的餐点

减肥中也不挨饿

推荐给对热量斤斤计较的你/妳 

 

 

NISORO LOHAS  官网

NISORO LOHAS  粉丝页

02 2656 1868

台北市内湖区洲子街61号

 Mon-Sun   11:30am – 08:00pm

（最后点餐时间07:30pm）

 

 

 

ciao ciao