话说现代人大都吃得多、喝得多、少运动、工作压力大，所以间接造成身体负担也很大!
身兼数职的当当妈和身为工程师的当当爸当然也不例外
我们除了平日的正职工作和兼职的部落客工作以外~
还要照顾可爱的4岁小宝贝(乖的时候是小天使;不乖的时候就是小恶魔= =)
平时纾发压力的方法好像就是「吃」，然后开心的时候还是「吃」…
所以我们的腰围好像越来越粗了耶!!!

去做了健康检查之后被医生严重警告必须少吃高热量高胆固醇以及少油、少盐、少刺激的食物
终于开始检讨我们的饮食习惯以及积极养成良好的运动习惯(好无奈啊啊啊…)

还好最近有朋友推荐我们这家"食拾乐活LighF 欧美SUPER FOOD概念店"
不去不知道，一去就爱上!
所有的食物都是健康又养生而且新鲜又美味喔~
完全颠覆了我们以往所认知的"养生食物"通常都不太好吃的想法!!!

他们家的料理是以欧美日本盛行的Super Food（高营养价值食物）为创作基底，
像美国知名美食家Jamie Oliver与美国防癌机构、日本许多书籍都力推，
食材例如青花菜、酪梨、蓝莓、番茄、燕麦、奇亚籽、藜麦。
不但营养而且大人小孩都爱吃喔!

像是"蔬果水"、"保饱饭" 、"奇亚籽燕麦"
都是店家人气餐点喔!
所有的餐点都是以super food为创作料理基底，一定要来试试看唷~

(桌游实在太有趣了啊~也可以训练小朋友的专注力喔!)

(可以一直玩、一直玩都玩不腻~下次还要来喔!)

那么桌游玩到一个段落了，接下来好吃的来喽!
那么我们赶快往下看吧~

像是这个"双莓奇异果蔬果水(左)"及"苹果肉桂蔬果水(右)"

双莓奇异果蔬果水是属于酸甜风味，是小女生最爱的口感~

苹果肉桂蔬果水是神秘的肉桂香，是大人们最爱的成熟口感~

喝起来清新爽口而且天天现做保证新鲜喔!

再来介绍的是保饱饭(打抛猪蔬果五榖饭)

（市面上便当热量高达800~1,200卡）

 

全家真的都超爱这个保饱饭的!
一下子就全都吃光光了~
可以看到所有的食材都非常健康，而且吃起来很有天然的香味~
店家的用心我们真的感受到了^^

平常早餐或是下午茶我则推荐"巧克力草莓香蕉奇亚籽燕麦"及"杏仁奶草莓香蕉奇亚籽燕麦"
吃起来很有饱足感但是身体完全没有负担喔~

料多实在，绝对让你吃了大呼过瘾!



平常自己做燕麦的餐点不外乎就是牛奶燕麦或是水果燕麦~



但是你在食拾乐活LighF竟然可以吃到奇亚籽燕麦以及好多的水果!!!
而且价格高贵不贵，真的非常推荐喔!

 

顺带一提他们家的蓝莓松饼也很特别唷~
除了使用天然有机食材制作而且也吃到了店家用心制作的满满幸福~
不但闻起来超香的而且吃起来松软不黏口，会让你越吃越喜欢喔!
哇!小朋友也很喜欢呢~

最后再来一壶玉米须茶佐奇亚籽手工小饼干彻底满足我们的胃~
下次还会想带家人朋友来这里度过美好的午后喔!

店内有美丽花草墙及鸟笼装饰，实在是太美了，不拍照怎么行?

(一定要跟美丽店长Emily合照喔!)

(哈哈~我们家当当也害羞了呀!)

这么棒的餐厅一定要带家人朋友好闺蜜来享受一下!
不但有好吃的、好喝的、还有好玩的~
就算吃再多但是身体仍然轻盈不发胖^^
(偷偷说…还有回家也感觉小肚肚很顺畅喔~)
让你一吃就变身成为SUPER MODEL喔!
我要来预约下次的庆生会啦~
(备有大型投影幕，可以唱卡拉OK或是看电影超赞的啦~)

(当当妈努力卖萌中…)

想知道这么棒的食拾乐活LighF 欧美SUPER FOOD概念店在那里吗?
下面有详细的数据，欢迎手刀预约!!!
精美菜单也可以马上分享给亲朋好友喔~

地址：台北市中山区龙江路100巷6号

电话：02-25082567 

​营业时间周一至周日 11:30～02:00

​粉丝专页： 
https://www.facebook.com/LighF1211

网站：
http://www.lighf.cc/