许多女人都会对自己的身材感到不满意，

尤其是微胖以上的MM，

但有许多人还分不清楚梨型跟苹果型肥胖是什么样子，

今天先来分享关于梨型身材，

看看下面这张我家儿子画的简单示意图...

 

 

 

梨型身材的人脂肪主要沉积在臀部及大腿上，

上半身不胖下半身胖，状似西洋梨，

也称周围性肥胖，大多从小就胖或是青春期肥胖、产后发胖，女性肥胖多属这种类型。

 

 

 

梨型肥胖是由于腹部、腰、大腿、臀部的皮下脂肪的蓄积造成的，

这些地方的脂肪一旦生成就很难减下来，

不过这一类型的肥胖引起并发症的可能性是很低的，

所以被称为“良性肥胖”。

梨型身材的减肥偏重于运动，可以慢跑、骑自行车、打球、登山、爬楼梯、腹肌运动、站起蹲下以及瑜伽等，

都会增加肌肉力量，促使机体脂肪消耗达到减肥效果。

但切忌高强度锻炼，因为梨型身材人很难坚持长期大强度运动。

 

 

 

 

 

梨子型的身材最令人困扰的就是屁股及腰间赘肉多，

太贴身的衣服直接OUT，宽松的衣服有时候穿起来却更显胖，

怎么挑选藏肉又显瘦得衣服呢?

那么就跟着我们家的Patty妈咪一起来学学藏肉穿衣术吧~

 

 

杂志封V领毛衣，露出迷人的锁骨视觉上有显瘦效果，现在寒冷的天气搭配围巾也不显得臃肿

 

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冬日显瘦单品救星属这款羊毛成分保暖毛衣，2WAY穿法可一字肩也可正常领，微露美美的肩膀吸引注意力

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小清新斗篷毛衣带点慵懒风，遮住多肉的腰部是一款不可或缺的穿搭利器，搭配贴腿裤整体看起来就是瘦!

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版型挺立翻领设计的羊毛保暖大衣，撑起你的整体比例，搭配布鞋或是高跟鞋都适合，冷冽冬日必备单品

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A字裙很适合搭配短版外套，麂皮绒面料时尚有型，拉链全拉或是半拉都有不同的味道，适合喜欢多种变化造型的你

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2Way穿搭外套造型多变，斗篷可遮掩手臂微胖的MM，单穿笔挺的背心外套，看起来更加修长了呢

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令人烦恼的微胖下半身，其实挑选A字裙设计的单品，就可以巧妙地遮住多肉的地方，别人也不会轻易发现我们梨子型的身材啦!大家可以看看下图，左边穿A字裙的是不是比合身窄裙的显瘦多了呢!!

 

 

这款高腰A字裙腰间部分设计宽腰带，视觉上拉长身形看起来是个长腿MM

 

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下半身微肉也可以驾驭短裙，A字体设计修身，真皮贴布带有文艺气息，让裙子不单调，搭配高跟鞋立即拉长你的比例

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喜欢长一点裙子的你，这款中长A字裙推荐给你，虽然是纯色但有口袋及腰口设计，让你可自由搭配喜爱的腰带，今天想怎么穿随心所欲

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想要看起来高挑、显瘦或是拉长整体的比例，

高跟鞋是必败单品，

不论是粗跟或是细跟只要有高度都能让你更加修长，

而且脚脖子是我们脚步最瘦的地方，

适当的露出脚脖子看起来就会比较显瘦喔!

 

 

 

 

 

短靴粗跟保暖你的脚ㄚ子，冬氛有能优雅又帅气

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鞋柜里一定要有一双气质百搭款高跟鞋，约会、重要会议或是喜宴都可以穿，Patty推荐百搭的米白色，你喜欢哪一种颜色呢?

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