最近的我常常饮食不正常

又因为赶稿需要一直熬夜

上次去抽血检查的时候

看到报告我的肝指数有点高…

这不得不让我重新查看自己的生活习惯与饮食了

刚好有喜莱吉高纤DGI饮养粉的体验

就想说来试试好了～

先从饮食开始改变起

本文为喜莱吉合作试用文

   

刚收到的时候

还满大一盒的耶～

吓坏我了（笑

可以用好一阵子了

盒子打开的时候

每一包都摆放的井然有序喔

 

外盒上包括每一包饮养粉的背后也都有清楚的注明了成分

跟营养标示

 近几年其实很流行低GI饮食

所谓的GI就是升糖指数

简单来说就是食物产生饱足感的指数

如果摄取高GI的食物会加速饥饿的时间

一但增加热量摄取后，就会造成体重上升、饮食失控

而摄取低GI的食物就可以增加饱足感

并提供身体所需要的营养

不囤积脂肪也不容易变胖喔

而这一盒就是属于低GI的食品

  

 

这一包里面的成分有高纤燕麦粉

里面的膳食纤维可以帮助促进肠道蠕动

还有优质植物性葵花油、芥花油的完美脂肪比例

跟优质高纯度的大豆蛋白，可以补充体内所需蛋白质

与微量矿物质、益生菌

 

因为含有益生菌成分

所以不能用太热的水泡开喔

使用微温的水是最棒的

搅拌的时候粉末也很好化开

   

喝起来的味道很浓郁

是我很喜欢的燕麦香味

每天一杯当代餐也很有饱足感喔！

 

一天一包改善肠胃系统的消化

自从有在喝饮品之后

排便的次数也顺畅许多

一整天也比较不容易有饿饿的感觉

对我老是三餐在外的饮食习惯帮助很多呢！

 

也推荐跟我一样外食族的你们💜

随手携带一包

走到哪就喝到哪

补充一天所需的营养

产品信息～

喜莱吉官网链接：https://www.dcmylife.com/