低GI饮食其实已经风靡了一阵子

最常见的是意大利面

现在多了 高纤DGI营养粉 

不擅长料理的人每天只要一包这个

也能达到吃意大利面低GI饮食的效果

低GI饮食体重管理法 等于 低胰岛素体重管理法

GI代表升糖指数 Glycemic Index

也就是食物产生饱足感的指数

不过低GI食物不代表低热量

例：意大利面GI值65，比白饭还低

不过热量却高达378大卡

高纤DGI营养粉GI只有32.8

热量却只有164大卡

 

摄取低GI食物可以增加饱足感

正常提供身体所需营养

不囤积脂肪、不嘴馋、不易变胖

 

 高纤DGI营养粉 适合当成早餐

一包富含维生素、矿物质、膳食纤维、大豆蛋白质

更添加了高铁、优质脂肪比例、铬酵母、益生菌、稀有人参皂苷

其实当成下午茶也OK

更适合肉食主义者享用 

早餐吃高纤DGI营养粉

觉得一天的开始格外顺畅（笑）

 

肠胃感觉不卡卡

体内环保好方便

我觉得很适合当成午餐或晚餐的其中一餐代餐

兼顾所有营养 

 

虽然看起来只有一包

不过喝下后觉得超有饱足感！

跟印象中的低GI饮食很不一样

 

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本文与喜莱吉合作

 

 

 

ciao ciao