现在是个大家开始注重运动的时代
身边每个朋友都是跑健身房
欸!但认真说，如果健身房离我家很远
或是没有人一起，真的会懒惰欸(哭)

 

我去新加坡的时候
因为公司给的宿舍的社区里就有健身房
只要有时间我就会去跑踏步机(顺便看电视XDD)

回台湾之后...
阿~朋友都在台北的健身房运动
想到车程要一个小时我就懒惰阿阿阿阿
所以只好在家里来个小小运动

在新加坡运动完就是喝运动饮料补充身体需要的电解质
但是运动饮料里面含有很多糖份
好吧!难怪回来都没有变瘦
megumi:明明就妳一直吃好料!!!!

要来介绍这个令我觉得相见恨晚的好伙伴

超能量发泡饮PLUS

运用晶球包覆技术，让营养可以完整被身体吸收

还有17张美国专利认证(苏沟意~~~)
而且无添加糖!!!!一颗只有9大卡!!!

 

 

(图片取自官网)

超能量发泡饮除了运动饮料必备的电解质、葡萄糖之外
还加了许多运动的人需要补充的养份
像是 BCAA、卡尼丁、 D-核糖、维他命 B1、维他命 B6...等等

BCAA 就是人体必需的「支链胺基酸」
在运动过程中补充能够帮助身体能量延续并增进运动表现
原理在于所补充的额外胺基酸可以提供运动消耗
在运动过程中不至于耗损到原有体内的胺基酸，防止原有肌肉被分解!!
简单来说，额外补充BCAA可以防止肌肉被耗损，又能延续能量
而当身体的肌肉量一多，热量消耗的也就多啰~

卡尼丁 又称左旋肉碱，属于水溶性维他命。是脂肪燃烧的必要元素! 
缺乏卡尼丁时，身体可能会出现疲劳、肌肉无力等症状

而 D-核糖 除了能帮助身体加速恢复能量，
也可以减少身体运动后产生的酸痛感，在运动过程中也能提升运动表现

让我们一起 Keep Trying!

 

除了前面介绍到的
发泡饮里面还有 钙、磷、镁、钾、钠...等成分

使用方法也很简单
将发泡锭放到250~300cc的冷水或温水(勿用热水)
官网建议用冷水或冰开水口感最佳
我自己是用温水啦(女生不要喝太多冰冷的东西~)
有看到那个冒气泡吗!!!啵啵啵一下子就溶解光光了

 

完全不需搅拌跟摇晃，它会自动溶解了

 

平常在家里就是做做棒式跟一些内核肌群的训练
我还会上网找有氧视频跟着跳啦~
大爆汗就觉得很爽!!!

运动完我都汇给自己一杯补充需要的能量!!!
喜欢那个微甜然后微微的气泡感♥

来简单统整一下 超能量发泡饮PLUS 的优点吧!!!

1.热量低(一颗只有9大卡)
2.方便好携带(小小一罐，带去健身房也ok)
3.无添加糖!还多了许多运动的人需要补充的养份

以上
我是凯西:)
让我们一起运动吧!!!

 

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