31
MAR
2017
我的威塑抽脂初体验 ft杏立博全五星级好感医美
by Isis
非常开心再次与杏立博全合作
这次是更高端的威塑抽脂
光听到就好期待喔
由于继上次做完冷冻溶脂后
其实自己并没有好好维持
所以几个月后 有变胖一点
但光看外表 并没有很明显
但一站到体重机上，马上见光死阿~~~~
只能说不管是做了什么医美
后续还是要靠自己
养成运动好习惯及饮食均衡
来达到更匀称的体态
我是标准的"水梨形"身材
就是下盘大，上半身瘦
其实大部分的东方女性
都是这样的身材
但有时自己全裸站在镜子前时
还是会忍不住 对着自己的下半身叹气
为什么那么胖 为什么下盘那么稳
看了真的很气欸
手术前一天
自己先拍了几张下盘照
这次手术的重点 主要是针对大腿屁股后侧的肉肉
来进行抽脂
简单说明一下 何谓威塑抽脂?
专用的钛金属探针释放音波气泡
以36,000赫兹的频率
产生独特的空穴效应将脂肪组织分离成细小的脂肪细胞
振动分离的脂肪团块乳化为牛奶状的液态，可被轻易地吸出
且手术后的伤口极小、恢复期短、血水少及抽出的脂肪也比较多
对日常生活并不会造成极大的影响
相对于传统抽脂，是另一个较优的抽脂选择
可以看到我的下盘比例，就是大腿跟屁股
相较于其他地方 是真的有点过胖的
看看这恶心的肉肉
那么一大坨
快给我一把刀拉 我要把它剁掉!!!!
手术前要禁止饮食八小时
连水都不能喝
当真是虐待人啊~~~~
进手术室前 换好袍子 打好点滴
一脸酷样
不知道哪来的镇定
可以冷静成这样
𫗦仔看到打在手背上的点滴针
一直说看起来好痛 好痛 好痛
娘砲无误
(以下为手术完，醒来后↓↓)
时间到后 准备进手术室
由于这一part都无法摄影
只好用口述的了
因为我要开刀的地方是大腿
所以身体得趴着进行，而麻醉时的感觉
到现在想起来，还是蛮奇妙的欸
就像一股很浓的睡意突然袭击你
然后眼前就一片黑了
还记得护士叫了我一阵子 我才醒(是有多困.....)
醒来后 身体忍不住的一直发抖
完全无法隐藏的那种颤抖 让人觉得非常无力
术后诊所贴心准备的甜甜圈
看到后真的秒吞阿
因为真的太饿了
身体又整个缺水
那天的抽完的成果
可以看到上面接近乳白色的是脂肪的部分
分隔线下面的是血
这就是威塑抽脂的优点，可以抽出较多的脂肪但出血量又能降到最低
大约在恢复室 休息约30分钟后
护士拿了术后保养须知
1. 为期约两个礼拜的药包，每天都要吃药，补充抗生素
2. 术后三天都要回去打针，为的是避免伤口发炎或溃烂等
3. 为期一个月的塑身衣，且最好术后一星期每天24小时都穿着，对线条会有更好的帮助
当天回家后，马上迫不及待
站上体重机 看看体脂有没有下降
出门前量是25.5
做完手术后瞬间掉到22.3!!!!!
很久没看到22开头的体脂了
抽脂完后，患部会有瘀青的状况是自然的状况
须等两周左右 就会自己消掉了
很不巧的，术后过了一两天 我的大姨妈就来了
所以根本无法好好穿塑身衣
但等到经血变少后，立刻每天乖乖的穿
个人觉得穿塑身衣 对每天得久坐八小时的上班族来说
是一个雕塑下半身很好的工具
常常之前回家都会严重水肿 小腿肿的跟香肠一样
但穿了塑身衣后，腿水肿的情况舒缓了不说
双腿及脚 也较不会有疲惫感
就这样过了约两个礼拜
令人期待的LPG体雕课程到来了
由于我术后，并没有什么副作用产生
只是大腿有黑青这样(属正常情况)
所以当天做LPG体雕课程的时候
并没有不舒服的感觉
因仪器按摩有些动作
是整个会把肉吸起来的 对于刚抽完脂的患部
多少会有点刺激 但我都觉得还好
所以当天很幸运的 还是做一般的LPG疗程
而至于为什么要做LPG呢?
他会针对松弛的患部做舒缓及紧致的作用
如能多做几次课程 对自己的帮助也就更大喔
一早来做LPG
心情非常之好 藏镜人𫗦仔
很敬业地躲好躲满
一如往常地 每每来杏立博全
柜台都会提供不输咖啡厅的好喝饮品
这次还很贴心地送到 LPG room
做LPG前 要穿上特殊的"天使衣"
穿上后 瞬间芭蕾舞者魂上身
哈哈哈哈哈哈
虽说我的患部没到不舒服
但在按摩的时候 还是多少有一点点"感觉"
如果按下去很痛 一定要马上跟护理师反应
按摩到屁股的部位 非常的速洗~~
差点不小心睡着
护士认真且细心的按摩每个部位
专业的态度
让人觉得安心
LPG课程结束后
后续就是好好调理自己的身体
我的计划是:
1. 一个礼拜至少四次运动，每次至少30min
2. 七点之后不吃东西，如真的很饿 只吃水煮蔬菜
运动方面我个人很推荐先踩飞轮10分钟左右当暖身
然后再做tabata间歇性运动(约15分钟，共25-30个动作不等)
视频网址附上给各位做参考
tabata堪称要你命3000运动，做完命都去了一半了
真的有够累 而且是只做短短约5-10分钟左右
就大爆汗
相当于你跑操场10圈的效果
运动强度高非常多
没时间运动的人，我个人非常推荐做tabata
(此为去年11月底手术前照↓↓)
可以看出屁股与大腿中间的肉肉
整个是凸出来的
(摄于2016/12/17 约术后一个月后↓↓)
虽说没换上丁字裤
但凸出的部分 很明显已经被抽掉了
下盘看起来 匀称许多
(两个时期的对比照↓↓)
当时经医生鉴定后
我大腿内侧的肉肉 抽掉后
其实并不会有太好的体雕效果 且又会多两个伤口
所以后来决定只抽大腿外侧的部分
(摄于2017/1/20↓↓)
又过了一个月
腿腿看起来又更紧实了一点点
除了一个礼拜运动三四次
平日的饮食也有所控制
多吃青菜及每日摄取综合维他命
不然脂肪可是很快又回来找你喔~~
这次一样有配合营养师门诊
真的是好重要的一环阿
过年短短的六天，就胖了好多.....
体脂肪整个直线飙升 我连量的勇气都没有
后来开工后，每天上班好烦躁
早餐都吃重油重咸的食物
即使晚上有做运动 少吃
仍然瘦不下来
要不是有方医师的即时建议及提醒
早就被猪八戒抓走了
而正好我家的健身房终于开幕了
之前方营养师 就有建议我
除了有氧运动以外 也要练重训
才能更快速耍掉体脂肪
而做的顺序是
重训1HR-每个器材做两到三组、一组约15下
一开始当然无法达到这个标准 但真的不用勉强
每天慢慢做 绝对会越做越顺
再来就是有氧运动40-60分钟
我选择的是跑步机 而且每次一定跑超过30分钟
健身房的跑步机 我个人真的很喜欢
可以边跑边看电视(是多需要电视)
感觉时间就过很快 而通常前面20分钟 都是最难熬的
只要撑过去 后面你不管跑多久 都觉得没那么累了
因为刚开始运动都是先燃烧糖类 30分钟后才是燃烧脂肪
不过这跟心跳也有关系，以我自己做例子 运动时的心跳大约在160-170
所以选择续航力能较持久的"慢跑"
更能消除讨人厌的脂肪
而在做有氧运动前 先做重训
能让身体更快速进入燃烧脂肪的阶段
唯有增肌 才能真正更有效地降低体脂肪!!!!
特别是现在 年龄越来越大 基础代谢率逐年下降
减肥已经变成一件 不是那么简单的事
但变胖却是一夕之间........
来看看我去健身房才半个月的结果
大腿的样子 真的差很大欸
抽脂部位的凹陷 因为健身效果
又更加明显了
当然这段时间 我吃东西也蛮节制的
差不多晚上七点后就不再进食
如果真的很饿 以只吃蔬菜(少油少盐)或是运动完补充点蛋白质
如鸡胸肉或鲷鱼片等等(川烫着吃)
体脂肪就这样从最肥过年......大概有26 27吧
到现在3月中 平均量是23.5左右
虽说没有到很低 但只要持续下去
往20以下的体脂肪 绝对不是梦阿~~~~
最后再次感谢杏立博全这段时间的协助与照顾
能够体验一次真正的抽脂手术 真的是了了我一件人生心愿阿
而不管是冷冻减脂还是这次的威塑抽脂
都是针对身体特定部位的雕塑
没有搭配运动及健康的饮食清单 即使再好的医美都帮不了你
而最特别感谢的是方营养师 没有他的饮食及运动建议
我可能还深陷在错误的饮食清单及徒劳无功的运动计划里
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掰一
