好的，今天要来谈谈积欠已久的营养补给，很多人都说，化疗食欲不振，因此要每天喝X罐某某营养品。

今天我要跟大家说的是，真的是不用这样也可以。

 

图图图（图我删掉了因为好像不能放）

首先这一大堆就是化疗前，收到来自亲朋好友的心意，化疗开始后，又收到一大堆，后来都没心情拍照了，我难过，我每次打开礼物袋子都以为是好料，结果是营养品，整个桑心。

图图图（图我删掉了因为好像不能放）

研究完网络所有的补充心得，大概就是两个重点，蛋白质、麸酰胺酸（glutamine） 又称左旋麸酰胺酸。

蛋白质的补充比较没有争议，多数营养品的诉求也都是这个，后者则在网络、学术上有两派说法，有人说不要吃，多吃不好之类，然后医院合作品牌是速养疗，开始化疗第一天，就有给一些试吃组，还有一罐没听过的品牌，但我都没吃，因为我家已经有堆积如山的营养品。

目前看到的这些我每一种都有开一罐来吃，只能说，就是甜，吃起来大同小异，味道不会差太多，麸酰胺酸一开始加水就吃了，十分难吃，有点像ㄆㄨㄣ，总之不喜欢，后来就加入自己泡的高蛋白粉，觉得一次解决两种补给，我都泡很浓捏鼻子喝完，很像小时候吃药，妈妈喜欢泡很稀，那要分很多次喝，痛苦太久。

一开始买香草口味，朋友有推热带水果口味，但我后来发现都不合我胃口，另外，市面上的营养品，有一种就是补充营养，一种会标记肿瘤适用之类，当然，多标记一种，价格就翻倍，我都不喜欢吃这些营养品，但为了怕血球指数被退货，我通常在抽血前一天还是会避险的心态吃一下，想说不要被退货。

我的营养品进食策略就是递减，一开始贪生怕死，在打针那周就会开始多吃、也会搭配营养品，后来就变成前一天吃，甚至只吃一次，所以我整个化疗，吃的量很少，大概有8成的营养品都送给网友，已经出清完毕，还有一些给朋友的爸爸，因为刚好也在化疗，我觉得，长辈比较适合营养品补给，因为他们有很多顾忌，比如说，他们会怕那个不敢吃这不吃，因此就变成高度仰赖营养品，我想说的是，周遭亲友真的不要再这样，什么都可以吃，只要是熟食，他想吃啥就给他吃，病人比你更怕好吗？有时候吃一些不营养的东西是心灵安慰，我如果自己乱吃一些东西，我都会愧疚，然后那天多吃一点菜之类，大家自己都有分寸。

基本上白血球也是蛮争气的，让我每次都准时可以打针。（心怀感激）

这时候一定有人会说，「你们年轻人啦，白血球比较厉害。」真的不要这样，很多长辈的白血球也很强好吗？因为他自己很坚强，白血球就会跟着强，当然我知道有些人不管怎么吃白血球就是不给力，这时候医生他们会给予专业上的协助，在此期间我觉得，观察很重要，你要在意自己的数值，就跟看股票一样，这张股票是自己，你投资你自己，当然要关注一下涨幅啊，才知道什么时候要加码投资，什么时候要止血。

然后挑食、偏食都是正常的，正常人都会这样，更何况是生病的人，化疗期间口感会改变，只要有喜欢吃的就吃啊，管他什么百大禁忌，化疗的人又不是你，管那么多，痛苦的是我，先救自己卡重要。

然后每次化疗获得一个本子，要跑关的时候用，我都会认真翻阅，我不知道大家有没有翻，我觉得这个很残酷，如果他给我勾学习状况低，我可能会不悦，还好勾的是高，病人就是这么玻璃心（请原谅我）。

除了网友还有亲友的家人刚好罹癌，都会问我怎么吃，我在书中有写，就是喜欢吃什么就吃，先让自己有力气，营养品对进食不方便的人是福音，可是这不是绝对必要，根据我的观察，年轻人普遍不爱吃，长辈很喜欢，因为很像例行公事，吃完就不会被家人碎碎念，饭怎么吃这么少之类的，我私心怀疑这些营养品都是针对长辈设计（开玩笑）。像我爸之前住院食欲不振，我就扛大家送我的营养品去给他吃，想不到，他竟然觉得不错吃，我还换了不同口味，他有夸奖某几款，「金喝拎」（很好喝），爸爸真的好夸张。

当然阿爸出院了，后来大家再送我，我除了寄给网友们，也会逼爸爸帮忙吃，很怕过期。

另外，有一件重要的事，就是除了正常通路的产品，其他什么偏方，真的不要试，因为这些通路贩售的产品有受到法规限制，他们要经过严谨的进程才能上市，有一些坊间产品，你也不知道他有没有通过检验，那些宣称疗效的字句都是有问题的，可是多数人无法分辨。

像我翻报导，一看就知道是广告不是广告了啊，但大家也不要讨厌广告，只要是正当的广告，合乎法规，毕竟营养品没有罪，它真的造福一些需要的人。

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