【医美】冷冻减脂酷塑夏日COOL线条

by 席蔚雅

生活-瘦身健康

＊本文为个人经验分享，实际效果与感受因人而异，运行疗程前需经专业医疗人员咨询评估。

在我25岁之后才认识我的人，几乎都不相信我当了20几年的胖子，而且是运动白痴 😅

我身高168cm，一度胖到72.Xkg，举凡大家听过激烈或温和的减肥方式我都试过，
年轻的时候单靠减肥餐可以在一个暑假减掉7公斤，但开学没多久就吃回来；
有点年纪之后，新陈代谢变慢，
单靠饮食控制已经没办法达成这么好的效果，好不容易瘦下来却一下就复胖，
开始尝试所有坊间偏方，包括吃减肥药，
却也一边做功课，了解健康减重的重要，总算顺利减到5字头，最瘦到53.Xkg。

过程中初次接触运动，只是简单的慢跑、踩滑步机，
反倒真正瘦下来之后才开始固定上健身房，到现在已经三年，
题外话是找到喜欢的运动项目很重要！

我吃得多，没有特别控制饮食，内脏脂肪和体脂不算特别低，但也不高，
体重摆荡在55~58kg间，有时失控会飙到59kg，
但体态看起来比同样体重的人看起来匀称些。
即便如此，身上还是有些减不掉的赘肉，例如虎背和一直涨涨的腹部是我的心头痛。
又因为今年生活型态转变，我开始从事坐办公室的工作，
不仅体重上升，很在意的背部肉变得更大块，上腹也挤出一团肥肉，
尤其穿比较合身的衣服更要时刻注意坐姿啊～

眼看夏天要来了，节食+增加运动强度以消灭内脏脂肪+降低体重的同时，
我做了局部减脂成果号称媲美抽脂的 CoolSculpting 酷塑低温减脂，决心告别皮下脂肪！

首先要换上专用的免洗衣裤，站在镜子前让咨询顾问评估身形、画线，
这里画出的是脂肪团的位置和走向。

除了上腹，我也同步请顾问帮我看看背部赘肉是否适合做疗程，
这片 #标记板和等等要放上皮肤的 #雕塑手握把弧度相同，
就是协助评估脂肪量和位置的帮手。

接着在要减脂的部位粘贴 #专利抗冻凝胶片，保护皮肤和脂肪细胞以外的组织不被冻伤，
因为酷塑有美国FDA安全/有效双认证，可以很安心地把减脂重责大任交给他们！

接着正式放上手握把，我是两台机器同时操作一边背和一边上腹，
一个疗程60分钟，我做两边背、两边上腹，不含评估和准备时间，等于只花了120分钟！
他们用枕头帮我垫得好好的，虽然背部卡了一个手握把，完全没有躺得不舒服的感觉。

结束之后拿下手握把、进行按摩，两分钟后就可继续接下来的行程，等着看成果了！

我很怕痛，完全不考虑抽脂，冷冻减脂号称非侵入式、无痛、无伤口、免手术恢复期，
对很少接触医美疗程的我来说还是一大挑战，
问过身边做过疗程的朋友，也上网看了心得文，
结果实际进行疗程后发现白紧张……过程完全不痛！
顶多手握把吸住肉的部份紧紧、冰冰，
不要太在意，还能滑手机、看电视，一个部位只要一小时就完成，比打雷射还舒服！
（打雷射敷过麻药还是局部有感，过程中只能闭目养神，对急性子的人来说很受不了～）
拿掉手握把回温之后，该部位有种「有点烦」的类似拔罐「存在感」，就这样罢了。

下午三点做疗程，五点多结束，晚上七点就上健身房，做了有氧与重训，
除了最后一组仰卧起坐因为腹部肌肉有点迟钝，不好使力之外，没有感觉异样。

隔天早上，红肿痕迹已经消了大半，背部几乎无感，上腹压了有点酸痛，
比起生理期前的小腿酸痛、过度运动铁腿，根本是小case！

#冷冻减脂不像抽脂立即见效，是通过各部位专用的 #雕塑手握把输入恒低温，
让脂肪细胞结晶化，自然凋亡，
逐渐随新陈代谢排出体外，平均1~3个月会看到成果，
听起来没有抽脂那么直接见效，但相对非常安全，没有手术恢复期、伤口、疤痕的困扰，
跟热科技原理的减脂疗程比起来，也少了烫伤的风险。

距离疗程后大约三周，心血来潮在镜子前撩衣服看一下肚子，
咦？腹肌线好像变明显了？
翻出疗程隔天5/12的照片，差太多了吧！

原本整个肚子圆圆的，尤其上腹真的很突出，随时都像吃很饱。

半个月后，上腹平、掉、了！
难道我不是胀气+胃凸，是真的皮下脂肪肥厚吗！？
可能是持续运动有功，但也不是这一两个月才发生的事啊！决定继续观察。

6/20拍照之前已经有两周左右没运动啰，上腹疑似持续消瘦中，比较起来下腹显得好凸啊！
我一直以为自己没什么小腹，原来是一场误会，都是以前的上腹太大了啦！😂
这样会蠢蠢欲动想再「冻」下腹啦～😎

后来又开始忙搬家，跟健身房请了长假，一个月完全没运动，
前期忙找房子，后期忙搬东西、打扫，每天下班回家做完家事只想累摊在床上，
连仰卧起坐等简单的居家运动都没做，其实连体重都不敢量
想不到平掉的上腹部没有再复胖，截至疗程后两个月的成果是非、常、满、意！

一直到7月底才开始恢复运动，至此为止已经一个半月没运动，
自己觉得全身整体的肉已经有点松掉，
重回健身房的第一天，换个环境自拍，幸好上腹雕塑成果还是没有消失，太开心了！

在诊所拍的照片更清楚：

拍这种照片真的很崩溃耶，不仅印证了我经常说的「自己认为胖就是胖」，
原来肚子比我也比大家以为的还要大！
上腹变小之后，对比之下，显得现在的小腹特别突出，可以加入小腹婆一族
真是一则以喜一则以忧啊～

侧面超级明显！

算算时间，秋天想再「动手脚」，赶在年底派对季前平坦现身（存钱中）
七月酷塑推出了新一代升级版，
原本一次疗程只要60分钟算蛮快的，但坐不住的我到后段还是觉得有点无聊，
新版疗程一次只要35分钟更有吸引力，几乎只要原来的一半时间，
连一集连续剧都看不完就做完了，午休偷偷去做还不必请假，
太适合没时间和没耐性的人了。

背部的变化看照片比较不明显，效果显现的速度也比较慢，
到第三个月拍照才有稍微显著的差异，
实际穿衣有感，被内衣带子挤出的肉变少，
相信接下来夏天到海边拍照也会好看一些了！