每到下午三点、五点身体就像自动报时一样，给我暗示

像是用一个大大的打哈欠、加菲猫垂眼皮告诉我身体的疲倦感

我觉得要从我最近的生活转变开始说起

我有一个关于工作的新目标，也是我对今年自己的期许！

而我正努力挑战期望能达到(握拳)

准备过程中，对于专业知识的进修以及语文的加强训练都是需要持续累积的

(英文跟韩文都断了一阵子，想重新补上！)

加上我想持续经营我喜爱的博客

这一切看似简单却也不容易，而这点着实耗费我不少精力跟体力阿~~

(所以特别需要赐给我力量与耐力！)

 

 

 
 

一但思绪飘去远方，工作效率就会大幅下降

也因此我想保持在精神良好的状态完成当日进度，实践今日事今日毕的习惯

由于我是不喝咖啡的，所以茶自然就变成我的提神好朋友搂~

不过难免就是会有那么一段时间是怎样都提不起劲、身心疲倦的「撞墙期」

我也有过！我觉得适时适度的依赖多元维他命，借着40种健康功效打起精神来活力就跟着回来了！

 

  

我对于吃的补的食品其实满保守的

首先我在挑选的时候

一定要知道它是从哪来的？有没有通过检验？谁吃过等等，这样才能安心放入嘴巴里阿

然后我最近在吃的是这个来自澳洲 No. 1 最畅销多元维他命品牌

Swisse 女性多元维他命，网络上满多关于这个品牌的介绍

我也简单介绍它的宗旨是致力于提高人的健康和生活质量，也就是一直坚信的H＆H(健康＆开心)理念

Swisse也是许多冠军运动员，像是意大利足球国家代表队、澳洲国奥队以及前澳洲板球冠军、传奇人物 Ricky Ponting 等人的首选

甚至歌手杨千嬅也是Swisse 女性多元维他命的爱好者呢！

这样大家对Swisse多元维他命系列也能有初步的了解

 

 

 

澳洲 No. 1 最畅销多元维他命品牌 Swisse 女性多元维他命

大家可以从瓶盖跟包装可以方便辨识Swisse维他命的系列

Swisse多元维他命男生、女生系列都有推出！

像我手边的这罐红色瓶盖就是适合女性使用的多元维他命

 

 

原厂外包装会看到100%原装进口、以及官方QRcode

购买前可以做为认证的标准

 

 

打开密封的封条，就可以打开来吃搂

吃完记得盖好密封着，也避免放置潮湿或曝晒造成变质喔！

 

 
 

这一罐里头有60颗，一天吃一颗大概是两个月的份量

而且它的SIZE比我先前吃过的维他命都来的大颗好多啊！

我不是很擅长吞大颗的维他命啦(笑)，所以我都会对半拨开再吞喔~

 

 
 

对于我来说工作跟生活同样重要

这点也是从我因为工作失去健康之后，才深深体悟到的

工作无法100%由我们主导，但是健康生活的态度是可由我们决定的

我觉得这跟Swisse多元维他命提昌健康和幸福生活的三个原则满类似的

1) 选自来自全球优质原料　

2) 我们选取的是经过科学或传统测试支持的原料

3) 我们的产品都经过高标准的质量检验

既然要吃多元维他命那就一定要选有口碑又有健康理念的商品对吧

至少我是有被它给吸引到没错~~

 

  

这瓶Swisse 女性多元维他命蕴含40种成分

像是多种维他命、矿物质、自然草本精华及其他营养物质等，单1颗就有40种功效

它的好处是提升力量与耐力、维持健康免疫力

对我来说它不是哪种马上吃马上见效的类型

比较像是日常基础的身体保养

反而是使用一阵子过后才慢慢觉得它在帮我缓解疲劳感

不那么容易打哈欠或那么爱困了(笑)

 

 

 

这40种健康功效其中有几个是让我眼睛为之一亮的！

像是我指甲、头发很容易断裂，就需要补充锌 由内而外的滋养皮肤

身为老外(笑)外食族的我，可能无法每餐都摄取我所需的营养

所以这颗所含有的40种成份跟维生素，也是我缓解疲劳感所需要的阿

 

 

我通常是吃完早餐后隔一段时间再吃Swisse

这样到下午就能缓解疲劳感、有精神后，自然觉得健康快乐搂

Swisse 多元维他命系列有满多选择的

我的这款属于多元维他命系列，有助力量与耐力的支持等

大家若有需求可以参考它其他更多品项

像是大脑与视力、美容皮肤、消化等

或是依照自身想改善的问题去挑选也许更简单

譬如想缓解疲劳感可以参考Swisse 女性多元维他命、想要肌肤健康有活力可参考Swisse葡萄籽

Swisse身为澳洲 No. 1 最畅销多元维他命品牌，也让我对它40种成份充满期待

期待后续改善的效果！

 

 

 

 

以上给大家参考喔

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