西方有句话说“早餐吃得像国王，中餐吃得像绅士， 晚餐吃得像贫民”，和台湾营养师一直倡导的一句话：“早饭吃得好，午饭吃得饱，晚饭吃得少"”不谋而合。

但是由于工作紧张，很多人没时间，或是没胃口、不想吃、睡懒觉、减肥等原因，很多人都没有吃早餐甚至是草草解决，然后中餐晚餐才有时间坐下来好好吃，淇姐我也是其中一员.

但有朋友常问我几乎天天天吃大餐，虽然不瘦却也不会太胖?

说真的，我"维持"这样微胖的身材已经很多年了，而且我膝盖不好不能跑步，心脏不好不能剧烈运动，旱鸭子又不会游泳，能够做的只有2点:

1.用科学方法控制热量的摄取

2.每天走路1.5~2小时

就这样!!

 嘿~真的只做这两点就可以不过胖?

是啊!我自己是这样子啦!而且最近吃的"倍热食事纤纤粉"，真的想要郑重推荐给大家!

【文末有抽奖喔!】

 

 

我的聚餐真的是很多，因为写两性或亲子文章的确需要很多灵感!

不过不要怪我不跟你们分享，

毕竟不会写太专业的食记阿!大家要看还是找专业的美食部落客比较好，

淇姐纯粹爱吃，如果喜欢看我都去哪吃的话加我粉丝团就好啦^^

上星期去云火吃烧烤，

我跟好友推荐船井的"倍热食事纤纤粉"，

这个不用像其他保健食品要提早30分钟吃，

"倍热食事纤纤粉"只要五分钟前吃，甚至是加在食物里面吃都可以，

方便又好携带，我的包包里面随时都准备好几包!

 

 

"倍热食事纤纤粉"的口感很特别，

我最喜欢的还是餐前直接加开水喝，

在嘴巴里有一点棉花糖的口感，

不只微甜还有点温温的，我常常想是不是会直接增加饱足感咧?

找到官网的介绍让我很惊喜，

光这六大特色就可以让我相信这种科学减重方式啦!

 

 

 

1.荣获国家卫福部核可健康双认证

2.F.I.P独家胜肽纤维，等于天天补充大量蔬果

3.补充纤维，顺利排便

4.荣获日本野口医学研究所品质金奖

5.荣登瑞士医学权威期刊

6.无色、无味、即溶，不影响食物风味.

 

前阵子录像的时候遇到一个专业的营养师，我问她常便秘该怎么办?

营养师说要天天五蔬果，而且吃的量都要够.

我问很多朋友你们有没有办法?

大部分的姐妹都回复当然没办法呀!

就算可以吃到五蔬果，其实量也绝对不够的，

但是一包"倍热食事纤纤粉"竟然就包含了以下这么多种的蔬果

 

↓↓↓

 

 

 

所以啰!

有了这个"倍热食事纤纤粉"，

我觉得天天五蔬果就不是难事了!

记得那天中餐吃完烧肉，

平常排便顺畅的weny下午4点就跑去上厕所，

而我们其他三人都是在晚上就排出了，

真的是很神奇!

 

 

"倍热食事纤纤粉"一盒有20小包，

用一盒做一个疗程我觉得刚刚好，

扣掉MC的时间，一个月一盒来做调整，

既可以安心享受美食不怕胖，

一盒只要699元，花费也不会太高负担不起，

大家可以试试看^^

 

 

"倍热食事纤纤粉"是做成小包装，

你可以早上空腹时搭配开水或是牛奶一起喝，

也可以在大餐前直接食用，

更可以在吃甜点的时候家在甜点上增加风味(因为有微甜)，

一天一包就可以，

简单又方便，不需要因为来不及在餐前至少20分钟吃而有罪恶感!

 

 

在每一盒的底部都有印上制造日期跟有效日期，

虽然每一小包都是独立包装不怕污染，

不过我吃保健食品都有一个习惯

＞＞＞趁新鲜＜＜＜

其实这也是提醒自己要好好照顾自己的身体，

因为时间一去不复返，

拥有健康漂亮才是最重要的！

 

 

最近不管去哪里吃大餐，

我都跟朋友分享"倍热食事纤纤粉"让大家试试看，

因为我自己觉得吃了之后明显感觉比较容易有饱足感，

东西虽然好吃，却不会怕浪费而硬吃完，

因为胃的感觉就是＂饱了＂

这应该就是吃下"倍热食事纤纤粉"后，纤维已经在胃里膨胀的原因吧！

 

 

如果大家还想要更多的信息，

可以直接链接到官网＞＞＞https://goo.gl/FqAgjE

里面有更加详尽的介绍，

不过一直看着我微胖的铁粉们，

你们可以跟我一样用这样的科学方法，

大吃大喝也不用担心啦！！

 

   

 

说真的，自从看到日本好友才一年半回来瘦了２０公斤后，

我整个信心大增，

除了要使用科学方法抑制热量的摄取，

本来我一天大约走路30分钟，

拉长到现在一天走1.5~2小时(一次不间断)，

除了肌肉感觉比较结实一点，

穿衣服更好看之外，

还可以在走路的时候想一下明天的工作，

两个孩子陪我一起散步的时候更可以一边聊天增进亲子关系，

真的是好处多多，

所以希望大家也可以跟我一样，

使用有科学证明的"倍热食事纤纤粉"控制热量的摄取再加上适当的运动，

相信我们一定会越来越健康、越来越漂亮的!!

 

 

Y!购物中心有卖喔~https://goo.gl/FqAgjE

 

 嘿嘿!!当然最后也有 福 利 来啦!!

只要在6/6之前在粉丝团留言>>我爱倍热食事纤纤粉

就有机会获得一盒正货唷^^

名额只有两名，真的超有效的，

欢迎把爸爸妈妈姐姐妹妹通通拉进来抽奖啦!!

 粉丝团>>>https://www.facebook.com/kikiyehh/posts/1382747241761135