不知道大家喜不喜欢当女生？

摸摸自己是满喜欢身为女生的（扣掉每个月子宫崩溃的那一天）

但也觉得女生好像满辛苦的，

要美，美发美甲美容美体都要面面俱到，

夏天大家都在比谁牵的女孩身材好，

如果不幸跟我一样比较忙或比较懒得运动，

对小肚子应该一点也不陌生，

体重管理就是一生的课题～～

从15岁如花少女到60轻熟女都很注意，

人生最精华的年纪中完全没有松懈的一刻！

 

而减肥方式百百种，

摸摸自己也尝试过好多种，

曾经为了当伴娘而吃了好几个月的中药，

每天三餐贴捏着鼻子把好几包药和水后吞下肚，

实在很受不了每次都要受这种折磨，

另外中药虽然还能调理体质，

但价格上也是相对昂贵不少的（平均一周药费加看诊费需要一千多）

 

也曾经接到另外一家诊所邀稿（这一个我还记忆犹新）

邀约信上非常神秘，

但因为当我真的想瘦无所不用其极，

也抱着姑且一试的心情去了，

才发现那是一个有点极端的疗程，

为期一个月的疗程中

完全不能吃淀粉（包含水果与叶菜类以外的蔬菜，一律不能吃）

也不能喝牛奶与吃任何乳制品（含乳糖）

只能吃各种蛋白质！肉类和海鲜！

餐前后也要搭配他们诊所的中药服用（酷刑啊～～～）

结果我才撑到11天就出现糖戒断症，

剧烈头痛与消化不适状况等等，

甚至影响到日常作息与工作，只能先取消那次的减重体验，

但这么痛苦的过程其实体重变化起起伏伏，减少的重量甚少，

而且一恢复淀粉的摄取后体重也就回来了（看到数字回来时超想骂脏话，之前这么痛苦到底是...）

对于喜欢各种美食与蔬果的我来说，

这种减重方式也是只能短期，

不可能持之以恒去一辈子运行的～～～

或许对于某些人来说是很棒的减重方式（其实不会饿到，蛋白质可以摄取很多反而瘦得快）

但『你的蜜糖或许是我的毒药』

无论彩妆保养或是减肥，

其实适不适合自己还是要亲身体验过才知道～

 

 

 

这次出国前其实满紧张会胖很多回来的，

因为像是去年我去法国，

虽然每天走来走去，但炸的油腻的食物也吃了不少，

两周大概胖了三公斤，

美国感觉更是垃圾食物的大国（我的刻板印象啦）

感觉会更需要一些健康食品的辅助，

出国前看到喜乐纤，无论成分和主打诉求都有符合我的需求，

即使促进肠胃蠕动、促进代谢，

也不会拉肚子！

（旅行除了怕掉钱外我最怕拉肚子，像优胜美地根本荒郊野外遇到内急真的会尴尬升天！！！）

总之综合种种觉得ok，

就打包了一盒一起出国啦～～～

（心里默默祈祷只要我一趟吃下来走山太严重就好＾＿＾）

日本专利山茶花种籽萃取－抑制转化

日本美容界明日之星山苦瓜萃取－阻断保存

绿茶萃取－促进代谢

其中对身体有益的绿茶儿茶素，最高含量105mg/颗

因为会被高温破坏，所以热茶中也喝不到，只能低温萃取，

每天摄取四颗喜乐纤，相当喝下两瓶市售的585ml绿茶饮品，但不会摄取过多咖啡因！

 

我非常喜欢它用胶囊的方式封装，

因为我是很怕苦味的人，

每次吃中药都觉得不如一刀给我一个痛快吧（草莓族摸摸）

一盒有30粒，

每天吃好吃满的话约可吃一周，

只是有时候太晚，像是睡前我会先不吃，

所以也必天天都吃到四颗，看个人习惯～

 

抵达旧金山后马上从行李中拿出来，

每天出门包包里都会带着他！

到了那边第一个行程就是去吃 『 Sweet Maple 』

据说是当地名店，早午餐超丰富的～

一群人点了满桌子的菜，

点起来其实不便宜，一份餐18加上一杯拿铁5元，

小费跟税加一加，也将近台币750

价钱可观不过相对来说份量很大，

这时候不管你是小鸟胃还是大象胃都只能努力的塞，

因为后面还要走整天行程，也不方便外带提着，

努力吃大餐当然要搭配喜乐纤服用～

 

后来也有去吃很有名的cheesecake factory！

是一家道地的美式餐厅，

因为我是为了品尝起司蛋糕去的，

领教过先前的超大份量主餐后，

这次正餐就点了热量与份量都比较少的安格斯牛排，希望留胃给甜点享用～

但看看同桌有点正常份量的意大利面的旅伴，

就会觉得这餐也很惊人！

其实有时候真的玩着玩着会忘记要吃喜乐纤，

但幸好他可以餐前吃也可以餐后吃，

就算一个吃货魂燃烧，

已经开动，一切也都还来得及！

这时候就拿出包包里的喜乐纤跟满桌美食留下合照ＸＤ

 

 

在各种高热量淀粉、美食面前都不会心虚或紧张，

想像我身体快速的把他们分解代谢掉，

心情上毫无负担的大快朵颐！

 

 

当然去美国不止吃吃吃，

中间去了一趟优胜美地，

想说都花十几小时飞行出国了，

可以的话还是想去见识一下不同于地狭人稠岛国的辽阔风景，

虽然出发前，已经去过那边的朋友再三恐吓与确认，

说跟台湾差不多喔，要开好几小时的车噢，要住那边很贵噢，

都没熄灭我去看世界的热情，

well，

结果90%风景还真的很像台湾杉林溪＋溪头＋阿里山的综合体哈哈哈

不过也是安慰自己，至少有那10%的绝景是台湾看不到的！

去了镜子湖秘境～～

 

地图上说是来回约一小时的山路，

不过加上拍照等，

我们实际大概花了一个半～两小时走完。

在那边吃的食物都以简单好携带好入口为主，也有朋友吃能量棒！

我自己是吃不习惯啦～所以还是吃简单的三明治跟香蕉带过。

 

最后还是觉得这一趟大自然之旅是值得去一趟的啦，

开阔了视野也看过了不同的风景，

让旅程更加丰富～

 

 

 

当旅程到了倒数第二天，

当然更要把握时间观光，

白天去了渔人码头喝很观光客的酸面包浓汤！

晚上去了早早就预约好的米其林一星餐厅-TAJ

准备迎接大餐！

这一餐...

的确是道道都非常有巧思，拍起来都很美，入口惊艳，

但也真的让我饱到快吐，

当我已经饱了的时候，

竟然还只上到主餐前的倒数第二道前菜而已...

简单来说我已经饱到快不行时，还要先解决两道前菜才能吃到主餐...

你们就知道这有多崩溃惹Q__Q

因为早就说好要请朋友吃饭，

两个人一餐最后吃到370美金！当然不管多饱都要硬吃下去啊啊啊啊

吃到后面真的很升天，脸都僵掉～～

但整趟旅程都有天天吃喜乐纤，

回台湾后只默默希望不要悲见数字增加......

谁知道回到家一量，

数字真的没增加！！！

数字真的没增加！！！

数字真的没增加！！！

明明这趟吃了这么多美食进肚子，

真的是又惊又喜爽死我惹～～～～～

感谢喜乐纤哈哈哈哈！我爱你

夏天ing

你还在靠衣服东遮西遮，

或是找不到有效又安全的健康食品的话，

可以试试 大s徐熙媛代言的 喜乐纤！

 

有运动习惯就继续维持运动，

有饮食控管也请继续控管，

偶尔偷懒或是和朋友约吃饭时放纵一下都无妨，

但你的体重管理计划会更有成效！

 

---

想了解更多喜乐纤，

请点这儿→ https://goo.gl/CIMIyp

---

 

祝大家都能维持着自己满意的体态，

毕竟人生很长，每天照镜子都是在看自己，

与自己心平气和的相处、爱自己，

自信迎向每一个崭新的一天，

是很重要的一件事！

 

 

以上，

希望大家会喜欢今天的分享，

谢谢收看！

 

✌摸摸粉丝团✌

✌私人instagram来聊天✌