女人都这样!!!

产后最在意的部分就是自己的身材走样

怎么能回来孕前的那个身材

所以网络上也找了不少数据做功课

但说真的

产后能回到以前的体重

以前的那个身材

真的很难!!!

妈咪们!!! 你们说是不是呢?

 

我孕期也胖了13公斤左右

这个数字对我来说一直都很困扰

因为我当初设置的范围只有8~9公斤而已

但超过我的预料体重越走越远的时候很难过!!

所以妇产科医生跟我说

通常生完小孩第一个月坐月子会掉下10公斤左右!!!

剩下的简单运动就可以轻轻松松回到以前的体重不用担心!

我太天真了!! 真的不担心

 

 

满40周的时候我的体重55公斤

生完小孩量体重50公斤(-5KG)

喂奶打理宝宝一切兼着忙工作

已经都过了产后7个月但我的体重变化如此的慢

 

  

7个月我这么辛苦但只降了1.6公斤

奇怪很多人也跟我说

金金你瘦了好多喔!!!

我自己照镜子也觉得有瘦下来的感觉

但量体重还是一样到底怎么回事啊!!!

我身上还有5公斤减不下来

很害怕这多余的体重一辈子跟我在一起

 

 

抱着这些问题而困恼的时候

和Sunrider 仙妮蕾德合作了体重管理

不过我已经早就知道这品牌了

我为甚么知道??  

我跟Sunrider 仙妮蕾德缘分不是第一次

我刚生完没多久认识了这品牌

从彩妆开始认识的

 

 

[唇彩] 来自美国加州的健康滋润唇膏 蔻蒂森 Sunrider 仙妮蕾德 

合作、了解之后觉得非常棒的品牌

 

以草本植物研发制造各种浓缩食品、化妆品、保养品

30几年前就倡导天然、无毒的很健康的品牌

 

  

  

  Sunrider 仙妮蕾德 台北敦化IKEA旁边就有一家门市喔!! 

我公司也跟这里超近的

走路3分钟就到

所以经过 仙妮蕾德门市的时候特别有感觉

因为知道这品牌的健康

所以会特别注意看有甚么新鲜的产品

 

 

因为夏天大家都很关心减重的部分

所以我来试试看产后7个月如此不动的体重有没有变化啰

  

新体素 | 欣乐®即溶饮品 

 

不过这个品牌最棒的地方

就是

Sunrider 产品通过严格的Kosher和Halal食品认证标准

Kosher 认证是犹太食品的法律

犹太人很挑剔的!!!! 所以相对的取得Kosher认证

不是很简单随随便便喔 要经过很多关卡的

Halal是阿拉伯语合法的意思

所以在许多犹太、伊斯兰地区深受喜爱及信赖

除了安全有效的产品

Sunrider 拥有自己的高科技厂房

自产自销，生产过程、产品品质绝对值得信赖喔

所以宝贝们请安心吧!!!

 

 

新体素 Suntrim®Plus 

  

胶囊的新体素主要由

可可脂萃取物、绿咖啡豆萃取物、山茶叶萃取物、山竹果萃取物制成

帮助降低食欲、增加饱足感

同时促进新陈代谢

 

 

 

 

 成分主要纯草本萃取

绝不含动物性成份喔

 

 吃法很简单 每日三餐前30分钟食用2-3颗 

 

 另外这一个是我代替水的部分

 

欣乐®即溶饮品 Fortune Delight®

一盒里面有10包装

 

 

 

打开来包装咖啡色粉状的内容物喔

 

   

食用方法 3g以 240ml水冲泡，冷热水都可以饮用

 

 

欣乐®即溶饮品种共有4种不同口味

但我是从原味开始接触噜~

里面成分为山茶叶萃取物、柠檬萃取物、菊花萃取物、茉莉花萃取物及茯苓

 

冲泡之后闻到味道是满满的柠檬香味

喝起来草本的味道

很顺口~ 感觉好像喝茶的阿~~

 

这欣乐茶主要帮助促进体内环保，提升代谢、抗氧化喔 

 老金喝了以后

上厕所的次数变多、排便也变得更顺畅了

 

 

我体验40天当中

最明显被人家看出来变瘦的就是拍这一张照片的时候

 

参加活动那时候穿高腰的格纹裤子

其实这件裤子我产后都穿不上去

开始进入体重管理40天之后

过程竟然穿上

 

 

所以敢在节目上也穿噜

这时候我被询问很多了

肚子到底怎么瘦下来的!!!! 

 

我真的没有时间做甚么运动

顾小孩忙工作的妈咪们一定知道

根本没时间做运动

只按照Sunrider教我吃的来进行 

 

 

饮品的部分我现在都一包欣乐茶直接泡在一瓶水里面当水喝

 

有人觉得很麻烦!!!

但我想去买饮料还要等这比较麻烦

单纯喝水比较好?? 有可能喔

 

但既然都要喝了

能帮助到促进体内环保，提升代谢会更有益吧!!!

 

 

同时我也在IG上分享右边玻璃瓶状的水的时候也很多朋友询问 这是甚么!!!

今天答案要公开噜!!!

就是欣乐茶

现在变成我的生活一部分了

 

反而直接喝一般的白开水有点怪怪的了

 

 

且欣乐茶一包一包装的所以很卫生很方便携带

我也以前也喝过其他品牌冲泡式的草本饮品

但他是一瓶装的所以倒在水里的时候被撒出来很麻烦

同时忘记盖瓶盖的时候放着不管

里面的草本粉状都变成硬硬的一块

大家喝过的这种茶的朋友一定有这种经验吧!!!

所以我觉得欣乐茶真的很方便

小型包里面直接装进去都没人知道

我偷偷有在管理体重呢 

心机很重的一位 +1

 

  

那么老金你有在控制不吃那些食物吗? 

我敢发誓我真的没有时间管这些食物了

我怀孕的时候一个一个都管制

为了我肚子里的宝宝

但现在这么忙也很累

连口福都被管制我可能会想哭了吧!!! 

 

 

我爱美食所以我并没有再刻意不吃某些食物甚么的!!!

就跟我平常一样有吃

不过宝贝们要注意

吃东西要开心吃

不要愁眉苦脸!!! 吃了多好吃多贵的都变成垃圾了

 

我以前有重量的时候

一个一个计算热量让我压力很大反而更胖了

 

每天当水喝的欣乐茶以外

搭配新体素很重要 

 

每日三餐前30分钟 食用2-3颗会帮助我吃少量的食物

就有饱足感 脑海中会自动打消很多想吃的食物 

 

 

 

但我有时候忘记会吃饭的前一秒吃一颗

 

 

 

一定要记得30分钟前喔    

 

 

这样管理之下也要好看的成绩

才有成就感吧!!!

我来交成绩单了!!

 

  

7个月怎么努力都如山一样不动摇的数字

竟然开始降下去...

好神奇喔

我都没有做甚么运动耶!!!

差不多一个月多的时间掉下去3公斤左右

 

   产后消不去的肚子也消很多~

 

不过很多健身教练说体重不要太在乎

最重要的是

BMI 身体质量指数(Body Mass Index) 

加上

体脂肪率来衡量肥胖程度

 

  

Sunrider 仙妮蕾德体重管理系列产品

主要不是降表面上的体重

关键在让人恢复最健康、安全的BMI和体脂肪数字

那么到底安全的数字是多少呢? 

 

 

  (世界卫生组织建议的身体质量指数)

 

听专业的人说像我本来BMI比较低的人更难减下去

但Sunrider 仙妮蕾德就帮助让我停滞很久的体重下降

体脂肪也是，看我的肚子跟腰就知道

因为新体素可以帮助体脂下降

自然会先从比较会堆积脂肪的腰跟肚子开始改善

所以短短40天

就出现肉眼可见的变瘦

很多人看到我都这么说

 

 

我这一段时间真的并没有认真运动或故意挑剔食物

但我觉得食欲的部分不会那么强烈

会慢慢减少口味

想找来吃的食物比较不多

且平常代替水喝欣乐®即溶饮品身体有感觉到很轻盈

所以为了的到那种轻盈感

自己自重减少食量的感觉

 

 

 

分享老金的减重下来的照片喔~~ 泳衣照最直接 哈哈哈

     

 

 

  

虽然我还没完成达到我孕前的数字

但我觉得健康降下体重和体脂数字

我猜目标达成的日子不远了!!!

 

  

最近才开始运动了

应该搭配运动可能更快速达到自己设置的目标吧!! 

 

 

当妈妈也有权利可以美丽!!!

不要放弃自己当女人的身分唷!!

  

  

 跟我一起开心变健康变苗条

 

 

 

  

 

 

 

最后福利时间来啰

本文老金也会

要抽出1个奖品 (神秘礼物) 给1位朋友喔  

 

 

参加方式和办法

和过去一样

第一次来的宝贝可以看这一篇文章喔

[好康教学] 金老佛爷文章 免费抽奖礼物奖品活动 详细教学与流程 (奖) 

 

祝金宝贝们有个美好的一天  

 

Kind Regards

 

 

 

- 谢谢观赏 -