＊Space Yoga 空间瑜珈＊

嗨~今天来跟各位介绍的是我最近特别爱去的地方！

那就是Space Yoga啦！！！

虽然这次是因为工作才会接触到Space Yoga，但我真的得说一句！来过就会爱上这个地方！！！

今天就先来跟你们分享我为什么会爱上这里的原因～

我是说真的！！！我超爱这里的！！！（非常认真！！！

这次介绍的Space Yoga是在安和路上，位于安敦国际大楼的１６楼～

首先！我一定要分享我在爱的地方！

Space Yoga每个区域都有一个类似这样的空间～主要让你在做完瑜珈后有一个放松休息沉淀心灵的地方～

我最喜欢坐在窗户最边边的靠垫上，晒着太阳静静的看着台北市的风景，有一种远离尘嚣放松心灵的感觉

常常一坐２０分钟就过去了～在一回神已经１小时后了～

Space Yoga四处都有让人休息的区域～

常常让人有一种，来这边不是上课，而是来休息放松的感觉～

可以发现到他们的装潢色系几乎只有白橘灰三色，这三种颜色对人来说都是很放松舒适的颜色～

他们的装潢也是大量走简单跟大面采光的设计，高级有质感但不会有艳俗的感觉！

他们的瑜珈教室也有分很多种从Ａ～Ｆ，总共６间教室～

教室的共同点就是一定有一片墙都是窗户！感受大自然的光线～

他们每堂课结束后，都会有打扫阿姨将地板、瑜珈垫重新擦过并消毒，并将垫子与辅器摆放成下一堂课需要用到的样子～

每间教室后面都有放着干净的毛巾跟浴巾，可以自行拿取～

这样方便我们不需要自己准备瑜珈垫、辅具甚至是毛巾，只需要穿着舒适的服装来就可以了！

当然如果你没有准备衣服或是想要购买一些专业的用具的话，他们内部也有小型的贩售区～

另外还有一点是我觉得很好的地方，那就是他们的淋浴间～

在他们淋浴间的内部跟外部都有设置密码柜，可以将不需要用到的东西锁进柜子里～

柜子是自行设置密码的，所以很安全～而且不会另外跟你收费

淋浴间里装潢也易点都不马虎，淋浴间内也有洗发乳跟沐浴乳供应使用～

淋浴间内也有大面镜子、吹风机、卫生纸、小毛巾、浴巾等等物品供我们使用～

这也是我觉得相当贴心而且特别的地方！

老师们的师资也是来自于世界各地的顶尖瑜珈老师！

他们这里有两个教派的瑜珈都可以学习到，从初阶一路到高端都有不同的课程可以上，

只能说自从我加入Space Yoga后我的瑜珈世界观受到了巨大的撞击，完全对瑜珈改观了！

以前我也有练瑜珈，但全仗着自己本身的柔软度硬拉到跟老师相同的姿势，

但长久下来其实是会对自己的身体造成伤害的～

但Space Yoga不同，老师上课前会先询问每个同学的经验跟身体状况来做课程的调整（像是女生经期或是拉伤等小细节

老师对于第一次上他的课的学生们都会格外的照顾，姿势也是一个人一个人的一一去调整！

让我们再不会受伤的情况下慢慢放松自己的身体，找到一种身体的节奏～

每次上完课之后都会充满一种满足感，身体上获得了充分的放松的感觉真的很棒！

尤其是做完瑜伽之后出的和会跟平常运动出的和不太一样，

瑜伽完出的汗就是有一种感觉把身体里毒素排光的感觉

跟一般运动完年腻的感觉是完全不一样的

另外，因为Space Yoga很注重学生们的隐私，所以我不方便在上课时拍照～

但我目前上过基础瑜珈、热瑜珈两种～

原本打算将课程全部上完，但发现到自己的境界不到，所以乖乖地先从基础学起～

但是光上瑜伽课程三个月下来，很明显可以感觉到自己心境上跟身体上有一些小小的变化，

首先就是不会排斥运动甚至是一周没运动就会浑身都不对劲的感觉，

还有，心情上的到了很大的放松，等于找到了一个释放压力的出口～运动可以缓解精神跟肉体上的压力是真的！

可能因为释放压力的关系，我发现自己的耐心变多了！而且晚上会睡得更加安稳～

这些小细节都是自从开始练瑜伽后发现到自己的一些小小的改变～感觉非常的值得

最后，你一定发现到我一直再说他们这里感觉很放松～那是因为这是我去了３个月后非常深刻的想法！

除了专业师资外我更爱这里的环境～

前一阵子考试压力大时，也会想来这里放松一下

写完这篇文章看得心又痒痒的了，立马在去报名一堂课！

以上～今天短暂的介绍到此结束～

这次比较偏向心得的感觉～主要是希望你们了解我为什么会这么爱这个地方的原因～

Space Yoga　安和馆

电话：（０２）２７７３－８１０８

地址：台北市安和路一段２７号１６Ｆ

官网：http://spaceyoga.withinspace.com/

 

以上分享，希望你们会喜欢啦！最后~

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