【生活】每天睡5小时，精神为什么这么好，今天就告诉妳把握时间的秘密

by 孟淇

我的睡眠时间是晚上10点到凌晨3点，

很多朋友都很讶异这么短的睡眠哪够！要是他早累翻了～

说真的我不会累耶！

以前或许是靠意志力在支撑，然后变成一种习惯，

你知道嘛！习惯是坚持21天就可以养成的，而且我们当妈的一大早要送孩子上学，我早一点起床，不只比较安静可以思考或写文章，如果没有想写还可以去植物园跑步运动，回来带早餐给孩子吃...

以前到了午餐后可能还有点昏昏欲睡，自从吃了丹沛六年根原支参蜜果后，

睡眠品质变很好，一入睡就是熟睡，

有时候早早就自动睡醒了，

还可以维持一整天的好精神。

有人说我可能不重睡眠，其实不是，以前的我可以一天睡12小时，没事就想赖在床上，直到前两年有一次觉得自己这样贪睡也不是办法，有点醉生梦死，每天就这样一溜烟过去了，然后有个朋友教我用34枚金币时间管理法，先看看自己的时间都浪费在哪里!!

这个34枚金币管理法就是把早上七点到晚上12点的清醒时间来画分，每半个小时就是一枚金币，一天就有34枚金币.

你先纪录看看每半个小时的时间都怎么利用，然后我发现>>>我最多的时间都在睡觉@@

人的一生很有限，每个人的一年都是8760个小时，当我发觉不能再浪费时间的时候，其实我的人生已经过了一半，只能用剩下的一半好好做好计划，希望我的存在能让这个世界更美好.

但是身体健康还是最重要的，如果你也不想再浪费时间，可以跟我一样从内在来养气，

今天推荐丹沛六年根原支参蜜果及高丽红参蓝宝饮，

希望你也能拥有更多自己的时间^^做更多有意义的事情！

中国食用人参已有六千年以上的历史，「神农本草经」、「伤寒论」、「本草纲目」等都记载了人参的妙用，明代的李时珍更把人参喻为【神草】，还有「万能之药」、「百草之王」美誉，由于人参的种植需要特殊环境，中国东北及韩国的就是举世闻名的种植地区，而自三国时代开始，品质好的人参都是由韩国（高丽）进贡，高丽人参即为皇室贡品，更是国家的重要贸易品，也因此得名「高丽参」。

丹沛六年根原支参蜜果1盒有1支人参，是与韩国名列前茅的跨国高丽参生产机构共同研究，掌握多项独家专利技术，和世界级严格要求的品质管制系统，从天然纯净的原料种植、筛选，到先进专业设备的品管制程，再集成钧生公司坚持的千年古法汉方智能与临床问诊经验，提供新型态的人参系列营养食品。

高丽红参中最具成效的即为六年根人参，

完全发育成熟，有效成分达到极佳状态，

此时收获的人参品质最高，

专门用作优质高丽参的原料，

营养价值也是最高的。

我以前很怕人参的味道，就算家人朋友极力推荐，朋友去韩国还特地买给我，但是我都不敢喝，最多只敢加入炖补当中，单吃的话除了苦味还有一种无法接受的味道，但这个丹沛六年根原支参蜜果却不会有难闻的味道，还甜甜的很好吃，因为它是以整支世界公认，最具健康价值认证的六年根高丽红参，浸渍天然野生纯净蜂蜜，真材实料耗费96小时古法慢工炮制而成，是市场唯一整株六年根人参，而且打开吃就可以食用。