话说刚去戴完下排的矫正牙套

戴牙套后要更加注重清洁部分

毕竟已经26岁（惨不忍睹完全不想承认）

年纪慢慢老去是事实

部分戴过牙套的朋友都说刷牙就早、晚

吃完东西就漱漱口就好

我都说：因为你们年轻牙齿健康

个人觉得自己的牙齿也相当不健康

所以戴上牙套后，我更加注意清洁。

今天来谈谈戴完矫正器后的一周心得感想＆食物＆清洁～

先来说说矫正一周心得：Ｄ

其实可能我没有虎牙、暴牙、乱牙的困扰

所以带矫正器后完全没有像别人说的超痛、爆痛

有部分的人说是时候未到：（

配戴的10天里

完全没有疼痛感与不适

只有早上戴完上排晚餐时间开始感觉到牙齿很紧、很胀而已

吃东西就是很松软

完全无法咬食物

需要吃软的＆流质食物

不过我上周四已经换过一次上排的线

换线的时候真的就会有这个一点痛

那痛是姐能够忍受的

毕竟你牙齿已经开始在移动

（痛的原因是：上排牙齿在移动，有两颗牙会摇晃，换线难免会疼）

换线是从「细」换到「粗」

换完就是又重复鬼打的墙的日子

一样就是紧紧、涨涨der 

不过没有第一次这么不舒服就是了

吃东西就是吃软的＆流质

戴上上排牙套的第一餐

阳春面＋米浆

阳春面已经请老板煮很烂

还是咬不动哈哈哈哈哈哈哈哈

第一个礼拜都是吃粥在度日

没错就是蕃薯粥而已

早上一碗、晚上一碗

我想变瘦的感觉离我越来越近～结果现在第12天体重依旧维持so sad

完！全！没！变！瘦！

三、四天后我公公看不下去觉得我每天吃粥太没营养

决定帮我用清蒸鳕鱼＋嫩豆腐补充营养，超感动der

小白海绵蛋糕非常松软所以我也有吃

至于因为需要排便关系

我一定还是要吃水果～～～（自己爱吃爱文芒果找借口）hahahahaa

吃芒果.西瓜也是需要用刀剪刀把他剪小块小块小块:D

对于牙非常松软的人建议可打成汁～

太久没吃肉天杀我也 

赶快跟老公去原烧补补身子 

不过光看肉片姊都觉得我怎么可能会咬的动阿

如果咬的动一定也痛得要死吧!!!!!!!!!

结果 ........................

我真的咬的动!!!!!!!!!!(因为只有装上排暂时咬的动!)

7/16换上排线+装下排矫正器 7/19以为自己可能会咬不动

因为上、下排都装好外加下排后面没牙

可能咬东西都会很困难

而且又有我爱吃的沙拉跟鸡肉

没错~沙拉吃的动，因为我吃叶子的部份

梗就真的无法咬 =  =

没使力光放在牙中间轻咬救命阿~~~软到不行

吃鸡肉炖饭也没问题 .......  

为什么会没问题呢?

因为有样东西真的是我的牙套救星

没错!!!!

就是简单无误常出现不觉他伟大 ............ 的剪刀

剪刀真的是戴牙套的好朋友欸

当很多东西都很想吃的时候剪刀真的很好用

建议剪刀要买前面有保护套比较安全且卫生

食用完记得都要清洗不是差干净而已

油腻腻的东西是擦不干净的

先给你们看看左、右10天后的上排小小改变比对图

7/3原本牙齿的铁线歪七扭八

7/13铁线竟然被拉直很多馁

根本就太神奇了杰克......

Q:为什么咬不动？

1.牙完全无法使力

2.医生帮我调整咬合，临时牙齿有被垫高，所以咀嚼困难

3.下排后面左、右两边完全没有牙齿更困难咀嚼食物

还有还有，每次吃完东西都要刷牙.....

祐民给我的牙刷是一般“纸盒”式牙刷

所以常常刷一刷装回去纸盒就会沾水而烂掉（而且相当不卫生）

携带相当不方便

所以我去日本大创39元店购买了牙刷盒

常常在外吃完饭可以方便刷牙

晚上回去再拿出来清洗晒干

 

像我每每吃完一次东西就会刷一次牙

对于我们戴牙套的人

牙齿清洁真的相当重要

尤其原本牙齿就不太健康的人来说更加要注重

才不会牙套戴完蛀牙一大堆

如果在外用餐不方便刷牙的人

可以去购买漱口水先挡着用

上排牙齿真的很健康，下排牙齿就残却不堪：（

清洁部分

第一次上矫正器完

牙助其实就会教我们怎么做清洁

我平常清洁的话.....

1.牙刷直式画圆刷方式刷每颗矫正器

2.牙刷横式先刷上排上面每一颗矫正器

3.再把牙刷横式刷上排下面每一颗矫正器

下排清洁方式就跟上排清洁顺序一样

再来就是使用牙间刷～ 

刷每个矫正器跟矫正器中间的缝缝

我是每一颗都有刷

不过牙助说缝太小就不要搓进去刷

所以我都会用牙刷再补刷需要加强的地方

所以每次回诊我都会问牙助有没有刷干净

牙助都说：超干净的～～

心里ＯＳ很爽：）

因为我妈都说我刷牙都刷不干净十秒就搞定哈哈哈哈哈哈

整个超级脏的感觉

下排牙都比较短一点

所以要拉牙根把牙拉出来些

矫正器只能往靠近牙龈的地方做黏贴

所以会磨到肉

会不舒服几天是正常

所以就要把神奇食用蜡拿出来搓汤圆

黏在会刮肉的矫正器上

食用蜡能食用外还能达到舒缓的效果

哪里不舒服就黏哪里

黏好下排，当天回来线又调紧牙齿已经好紧绷

矫正器又不断的再刮肉

默默在嘴里黏了四个食用蜡

说真的，戴牙套真的不会痛

就是不舒服而已 .......... 

默默觉得不舒服比痛还难受

还是让我痛好了　......... (我开玩笑的!!!!!!)

 

还有一个东西很重要

就是“护唇膏”&"凡士林"

戴牙套后嘴唇超干

所以我都随时随地的再擦护唇膏

不然嘴唇都超不舒服der 

戴完牙套后 ...........

越来越喜欢露齿微笑

话说还没到达最美的笑容

但是毕竟已经踏出第一步

以前不会用左脸拍照

这张可是25年后第一张侧脸照

 

 

戴牙套其实没有说几岁戴比较好&适合

不过当然越早戴越好:D

吃东西其实每个人牙齿的松软度不一样

还是要依序自己的接受度做拿捏!!!!!

牙套都还没有满周月

越戴越喜欢

真希望可以戴一辈子不要拿下来哈哈哈哈哈哈(超神经病的希望:( ) 

希望今天的食物与清洁分享你们会许欢哦

现在的我最期待就是看牙医

温柔的医生、贴心的护士真的好重要

期待下次回诊下排换线

 

 

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