这几年大家开始关注减肥，尤其是运动等关于健康的话题！

BUT.......一阵子热度过后，我还是依旧懒惰！X"P

(工作也真的很忙嘛=_______=)

但是对于饮食方面倒是真的有认真的在渐渐做调整！

( 注意别太心急啊！因为一次大改口味反而会有天爆发忍不住大吃就又走回头路了！)

现在我除了很少吃加工食品之外，更每天增加自己的喝水量！

不过说真的~ 以前水喝很少的我....对于没味道的白开水真的觉得超难下咽>Q<"

还为此都要用吸管来喝水！(感觉上好喝一点?)

于是就开始又会加点什么薄菏叶，或是柠檬片、柠檬皮等来借此多增加一点多喝水的动力！

但是一到了夏天....就又觉得是不是少了点什么？？？ 🤔

 

矮哟~ 就是很想喝点冰凉的饮料啦！！

除了比较肥的汽水之外，我大多会改喝没热量的气泡水~

不过逛很多市售的气泡水都不便宜馁！

 

 

想说家里咖啡机都陆续买了好几台，是该来一台气泡水机了！

也为了平常爱喝各种汽水的男友帮他减减热量~♥   

就来介绍一下我最近试用完准备入手的 sodastream气泡水机-Spirit耀眼红

 

 

 

 

 

 

sodastream 已经推出很多款气泡水机哦！

而像这台「Spirit耀眼红」的价格很可爱~

以时尚家电来说超好入手，而且不用插电，

想摆哪就摆哪儿，也是居家加分好单品！

(还有得到2017红点设计奖噢♥)

 

 

 

 

 

 

原本一开始我只是觉得不想喝没味道的水....，所以想来试试气泡水！

没想到喝气泡水竟然另外有以下好处耶

▶提升能量消耗：气泡水可增加血液中二氧化碳浓度，有助于帮助身体血液流动顺畅，加快新陈代谢，提升能量消耗。

▶纾解疲劳：疲劳的成因是体内的乳酸堆积，气泡水有助于消灭乳酸物，从根本恢复疲劳。

▶排毒功效：气泡水可以促进血液循环、提高新陈代谢，有效将体内的老废物排出体外。

▶具有美肌效果：弱酸性的气泡水可抑制细菌生长、保护皮肤。且拥有高倍的透氧性，

能防止皮肤水分流失，达到皮肤柔软效果，还可有效清除堵塞毛孔的污垢。

▶缓解便秘问题：喝气泡水可刺激胃壁黏膜、使促进肠胃蠕动，有效缓解便秘问题。

 

知道后整个更爱喝水了啊！(๑•̀ㅂ•́)و✧   

 

 

 

 

 

 

除了喝原味的气泡水就像喝无糖的雪碧一样之外~

只要简单准备一些水果、果酱或浓缩汁等...，

哼哼  就能来自己当Bartender了！^^

简单调制出自己爱喝又减糖的健康果汁类饮品，也能调制酒精类饮料噢！

揪姊妹们来家里时多气派呀~~~

从厨房端出一杯杯厉害的饮料们，瞬间才华值爆破了呀X"D

 

 

 

 

 

 

 

接着来看看Spirit的操作方式有多简单！

开箱后里头有这三样东西： 机器、钢瓶、专用保特瓶

 

 

 

 

 

 

二氧化碳钢瓶(60L)1入，单买的话第一次购买1200元，之后带瓶子回收换购是550元。

因为买机器就会附上一瓶，如果不用多买一瓶都用换购的就都只要$550~

然后以这1000ml保特瓶装水后的容量来算，一个钢瓶大概可以打30~40次！

 

平均换算下来，每杯(250ml)只要2.75元，

省去买瓶装水跟饮料的费用，自己在家制作气泡水也可以环保又省钱唷$_____$

 

 

 

 

 

来~ 像这样把机器后盖打开，

将钢瓶口打开后转上去再盖上这后盖就可以了！

 

 

 

 

 

接着把煮过的水装在专用保特瓶中 (不要超过满水线)

也可以用冰水~冰凉的口感会更好喝哟！

而且用冰水打气，气会更饱足！

 

把透明挡片往前扳一下然后把保特瓶转上去，再往后扳回去~

最后~ 来按上方的按钮就能打气了！

二氧化碳最溶于水，所以想要调味的话~打完气后再调味即可噢！

(也不建议把已经调味过的饮品拿来打气，因为其它液体如果不溶往上冲弄脏机器会不好清理也较容易因此造成损坏唷)

 

 

 

 

 

 

打气时看到啵啵啵的很过瘾 O.o。就好期待呀！！！

听到声音都觉得凉快了起来~~~♪

 

 

 

 

可以依自己的喜好来按1~3下 >>>

按一下：微气泡... 我个人的口味觉得不太够~

按二下：觉得有种有点像是鸡尾酒的口感，不会太呛不错。

按三下：像是大家常喝的沙士、可乐般很有气的口感。

 

我个人比较爱2~3下的感觉，大喝一口才有"啊掐><"的fu啊！

 

 

 

 

 

这专属的保特瓶盖上就能随身携带了~

平常直接带出门也很方便♥

 

 

 

 

 

 

另外也有贩售这样小瓶装的保特瓶，很可爱随身携带更轻巧~

(※专属保特瓶的瓶口尺寸和机器相符，装上去打气时才有加压功能噢)

 

 

 

 

 

打完的气泡水就像这样啵啵啵的！喝起来就是很清爽的无糖雪碧~

对于平常像我要作热量控制但又不爱白开水的人来说这是超美妙的饮品X"P

 

 

 

 

 

平常只要加个柠檬片、薄菏叶什么的就好好喝♡♡♡

 

 

 

 

春夏热热天时~ 来切个水果片放进去完全大加分+

 

 

 

 

 

 

如果有亲友姊妹们来~想喝点不一样的！

简单准备一点果汁、水果片、果酱、糖浆等…立刻现场摇身一变Bartender！

 

 

 

 

 

像我这天准备几样水果~ (sodastream 也有卖不同风味的糖浆)

加在一起就超好喝了！甜度也能依自己喜好调整~

想尝点甜头又能自己控制热量，超棒 !!

 

 

 

 

 

这天在家调好了几款饮品~

忍不住默默觉得自己好专业 😌 😌 😌

 

 

 

✦ 接骨木果香气泡饮

 

 

 

 

准备的食材有：气泡水、接骨木糖浆、水果片

 

 

 

 

 

加入糖浆&冰块，糖浆与水约1：7的比例，

再加入个人喜欢的水果片，最后倒入气泡水就完成了！

 

有加接骨木糖浆酸酸甜甜很好喝欸~~~

我加一点点就能把一整大瓶的水灌光！X")

 

 

 

 

 

 

 

 

✦ 恋爱莓果气泡饮

 

 

 

 

这杯完全是在餐厅必点的可口饮品！ (๑ơ ₃ ơ)♥

食材：萄葡汁(也可换成蔓越莓汁)、莓果口味果酱、各式红色系莓果。

 

夏天的草莓我是在超市买美国的，

比较大颗但比较酸就是了.......。

 

将果酱(一大匙)和萄葡汁倒入杯中，果汁和气泡水1：1

再把莓果切片放入，最后倒上气泡水完成~~~

大家想小酌一杯的话也可以加一点酒类，就很适合周末夜晚与姊妹的约会噢

 

 

 

 

 

 

在家也能简单调出看起来威威的饮品~

感觉有冒泡泡就有比较厉害X"D

 

 

 

 

 

周末假日像这样在家帮自己来杯特调、放个音乐~♬

享受一(两)个人的时光也好不错~

 

 

 

 

 

 

 

 

✦  夏日艳阳气泡饮

 

 

 

夏天少不了的柳澄、芒果、凤梨这类很阳光的果汁呀！

来和气泡水1：1的方式调制，苹果汁也可以噢~

夏日气泡果汁也好应景~！

 

食材：气泡水、柳澄汁、柠檬半颗、水果片。

先加入冰块、果片，挤入半颗柠檬汁，再加入柳橙汁半杯，

最后一样把气泡水加好加满就完成啰！

 

气泡水也可以用汤匙延着杯壁慢慢倒入~ 可以创造一点渐层感)))

喝起来是清爽淡淡的果香气泡饮！ 嗯~~~ 感觉背景是阳光沙滩了!!🌞

 

 

 

 

 

 

 

 

✦ 梅子气泡酒

 

 

 

气泡水加上酒精类也很对味的噢！

食材：梅酒、柠檬、气泡水

 

把半杯的梅酒挤入柠檬汁，最后倒入气泡水~~

喝起来就是更清爽的梅酒气水的感觉！这个很好喝耶也不会太浓~

偶尔想微醺小酌一下就很适合:")

 

 

 

 

 

 

 

呼呼  结果不小心一口气就在家做了好多可口的气泡饮品！

 

 

 

 

 

有了气泡水机我就真的会一直想起要喝水，然后偶尔来点花俏的调饮很不错~^^

超适合招待朋友姊妹来家里喝一杯🍹🥂

(我一下子就准备好饮料了！姊妹们怎么还没到呀~~~♥ )

 

 

 

 

那今天的分享就到这边啰，我们下次见~ (拜)"
 

 

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