「那个」来的时候，总有说不出的苦！

根据网友的「愤怒点名」如以下，100%戳中小编痛楚呀！

 

✘每次上厕所，都像处理凶案现场般提心吊胆

✘满脸痘！皮肤还很粗糙

✘担心血腥味被旁人闻到

✘伴随着极端的便秘或拉肚子

✘肚子痛到只能宅在家

✘胸部胀痛头也痛！注意力怎么集中

✘ Dress Code不能尽情跟！仅受限穿暗沈深色服装

✘胸部胀痛头也痛！注意力怎么集中

✘水肿水肿还是水肿

✘很多运动摊去不成

✘弄脏的不只裤子，床单、睡衣...要手洗的东西如山高

✘情绪不稳定到自己都想揍自己

✘一站就腰酸

✘虽然没什么动却超容易疲惫

✘爆量的恐怖泄洪说来就来！搞得自己很多疑

✘大热天却只能喝热饮！还得和咖啡、茶饮Say掰掰

✘突然变成零食控！还超爱吃炸物！离减肥之路更远了

✘失眠、头晕、脸色惨白、出汗等症状好郁闷

 

上图：instagram @ ateliermisslu

每月敲门的经期，女人默默承受着男人无法想像的苦！快看，女性同胞静静忍耐以上样样细节，一一列出后！

你是否和小编一样，顿时惊觉我们太伟大了！在现实世界和男人PK，这些「怨气」往往只能往肚里吞～

甚至，还需小心翼翼藏着卫生棉去厕所换，深怕被别人发现，

到时反倒误解我们「就事论事」的魄力，是「那个来」造成的坏脾气（大误）！

 

上图：instagram @ winstontheburmese

看着这些无法挥去的烦闷清单，还真怒到要「捏爆橘子」了！

既然「艰困的循环」很难避免，聪明的女人，何不让自己好过些？若有些「解决对策」，

能免去月事带给我们的惊恐与不便，何乐而不为？小编快快奉上这五点：

1.吃了NG>> 糖、盐份、咖啡因都要少碰：饮食上避免摄取过多糖分，避免血糖起伏过大而让情绪忽高忽低！

口味也该清淡，减少盐分摄取就可避免水肿不适。若有头痛症状，更要杜绝含咖啡因食物（除了咖啡！巧克力也是）。

2.多吃>> 维他命B6或含B6的食物：如鲔鱼、鲑鱼、全麦面包、麦片、糙米等，可帮助舒缓焦虑情绪。

除了益生菌，膳食纤维如蒟蒻、酪梨、纳豆、柑橘等，多吃不仅可改善便秘问题，还能帮助诱导睡眠！

月事期间，拥有高品质深度睡眠再不是梦想。 

  

上图：instagram @ ateliermisslu

3. 运动>> 运动能使人快乐！适度运动可帮助大脑生成脑内啡，令人愉悦并缓解压力！

若真不想动，去全身油压帮助放松过度僵硬的肌肉，也是另一舒心选择！

  

上图：instagram @ ateliermisslu

4. 热敷>> 相信常有经痛困扰的女孩！早已习惯这项保健了，

将暖暖袋或暖暖包敷于腹部与后腰，你会马上有感舒服了些。 

5. 寻求科技帮忙>> 科技日新月异！蕾妮亚早已是许多女孩心中值得信赖的口碑品牌！

今夏，推出超强商品，并堪称「地表夏天最适合使用的卫生棉！」

第一进化：吸收速度再升级， 1.2倍*大提升，急速干爽。不断超越每位女孩的满意度！

第二进化：薄至0.1cm**的超薄棉片，却乘载自身重量200倍***水分吸收力！

独创的魔力超导瞬吸层，内含能吸收自身重量200倍水份的高分子吸水珠，能牢牢锁住经血，干爽不回渗。

第三进化：日本最新研发「多向引流设计」，能均匀吸收，全方位扩散、吸引到底，不回渗。

*相较于自社以往系列

**0.1cm为吸收层厚度

***200倍吸收系指吸收层之高分子吸收体，能吸收至自身重量200倍。

各款公分数超齐全，自日用20.5cm起、22.5cm、25cm、30cm、35cm，

甚至最新版夜用40cm极长型，更优于业界搭载16cm超宽尾翼，真心觉得怎么翻都不外露，就靠它了！

   

身边已超多朋友是蕾妮亚的信众！这波独创业界的新产品，已跟上时尚界速裸时代脚步，

以生理期就是要急‧度‧干‧爽的原力打造，期望打开女孩们的「干爽新感知」！飙至37度高温的酷夏，

汗水与闷湿感已够烦，再加上下半身的经血搅局...只觉得女孩们都太辛苦！

「不只干更要快」的蕾妮亚零触感特薄的内核诉求，

用户普遍回馈吸收力快又好、轻薄至几乎无存在感的口碑推荐！

期盼月事不再恼人，当然要快快一起喊+1+1！

   

上图：instagram @ ateliermisslu