01
AUG
2017
【保养】抗痘经验分享 2017 ♥ 痘痘肌保养秘笈及正确抗痘观念 ♥
by Diana
相信我的粉丝绝大多数是因为我之前写的"15年抗痘经验"这篇文章而认识我的
私讯我的人也大部分都在询问痘痘保养跟治疗的问题
发现太多人有一样的疑问跟困扰，就整理一篇文章一起跟大家好好聊聊
但分享之前也要先跟孩子们说清楚，姊姊我不是医生，以下所分享的是我个人的"经验"
不见得完全正确也不见得适合所有人，只能拿来参考不是要你完全照做
老话一句，每个人肤质不同，只有不断的尝试才能找到适合自己的产品跟抗痘方法
否则，姊姊我也不用花15年来抗痘了是吧?
参考大家的经验分享只是能帮助你更快找到正确的抗痘跟保养方式喔~
这篇会回答大家的痘痘问题还有我自己使用的保养品痘痘药及保养方式
之前有讲过的就不再重复多说，还没看过之前文章的请先看看⬇⬇
/// 问题集 Q & A ///
Q1. 痘痘这么严重怎么办?
A: 看医生!
有很多孩子都会贴他们痘痘的照片给我看，老实说有的真的很严重，
不管是皮肤科还是内分泌科,妇科.....总之先去看医生知道自己的身体状况才能更对症下药改善。
我不是医生，没有办法从你们的症状或是照片就断言要怎么做才会好
以我的状况来说也是看了很多医生一一排除原因点
最后知道自己是湿热体质就吃中药调理身体
(我只吃了一年，已经四五年都没有吃了但也没有爆豆喔!
我的中医因为已经没有再看所以就不跟大家说是哪一家，
其实只要是一般中医都可以调理身体的)
Q2. 看皮肤科都没有效果还要看吗?
Ａ：不严重的痘痘自己擦药跟保养就OK的
但如果你整片脸都烂痘，相信我，自己擦药跟保养是不会好的，而且可能会更糟
一定要先去看皮肤科
皮肤科医生至少会先判断你的痘痘原因是什么，然后给吃的消炎药跟擦的药
虽然我也不喜欢吃含有类固存之类的药，但如果痘痘很严重红肿发炎
用吃的才能减缓症状，然后再来保养才会有用
所以拜托去看皮肤科吧，看了就要听医生的话，看要多久的疗程，不要自己自行断药
否则久了也会有抗药性
Q3. 我用这些保养品就会好吗?吃药就会好吗?擦了这些保养品痘痘就会不长吗?
Ａ：真的没有这种绝对性，在之前那篇文章也有提到长痘痘的原因很多，不会是单一的
除了青春期油脂分泌旺盛，内分泌失调，生理痘，便秘等身体内在因素，
还有一些外在因素，譬如生活作息不正常，熬夜，工作念书压力，吃的太油太辣或是用到不适合的保养化妆品等
通通都是长痘痘的原因，所以我们能做的就是努力排出这些多方面的因素再配合保养
才会让痘痘状况减缓好转
Q4. 痘痘肌怎么保养，要用什么产品，有什么推荐的产品？
Ａ：这个问题非常多人问，也非常难三言两语讲清楚，所以请看下面保养篇
/// 痘痘肌保养 ///
★★ 清洁3步骤 ★★
平常清洁就很重要，然而痘痘肌的清洁又比一般人来的重要许多，
但也不是要你一直洗脸
痘痘肌的人常常会觉得脸上出油就过度洗脸，这样反而会会让你的皮肤干燥痘痘更红肿
我会将"清洁"分成三个步骤，来做彻底的清洁
1. 卸妆
会建议痘痘肌的人出门都要擦防晒，擦了防晒就算没有任何使用其他彩妆，都要卸妆的
然后会建议使用『卸妆水』搭配『纯棉化妆棉』来卸妆
纯棉化妆棉质地比较柔和，来回脸上卸妆的时候才不会伤到痘痘发炎较脆弱敏感的部分
如果有用比较防水控油的粉底或是底妆稍厚，我会在卸妆水后再卸妆膏(霜)卸一次
**.卸妆油,跟卸妆膏(霜)类产品需要添加乳化剂来乳化，而这些化学物质是诱发粉刺的关键
所以选择产品前要先查好成份，有添加香味或是复方精油等产品也有可能会让敏感肌过敏
如果买到会过敏或是不适用的产品不要觉得可惜勉强继续使用，请送人或是转卖(我就送出超多东西给朋友的)
选择适合自己肤质使用的产品才是让肌肤变好的首要条件
✔ Diana使用的卸妆产品有:
// Bifesta碧菲丝特温和即净卸妆水(清爽型)//
超推这一瓶！便宜又好用～
有很多种不同的功效可以选，像是保湿或是抗痘，清爽...等
我每一瓶都有用过，会随着肌肤的状况选不同的来用
今年夏天我则是买了这个温和清爽型的
无色无味无刺激性
基本上这一瓶就可以卸掉全脸的妆，包括我的防水眼线
而且因为价钱便宜用量不用省，多用一些才不会让化妆棉摩擦到肌肤
// Darphin花梨木按摩洁面膏 //
我不会每天使用这一个洁面膏，因为很贵！
只有妆比较浓的时候，我会在卸妆水之后，用少量在脸上让毛孔里的残妆溶解
我一直都蛮喜欢卸妆膏这类的产品，比卸妆油感觉清爽一些
这瓶乳化的效果很好，冲完水之后完全不油，就像是刚洗完脸一样
２. 洗脸
之前写的那篇文章中有介绍我自己爆痘的时候用的Acne-Aid爱可妮洁面露
可以在各大药房或是网络上买到，价格很平价，这么大一瓶不到三百吧
(只能在药局买，或是网络上买，屈臣氏跟康是美是买不到的，可以上网google一下
不要再问我去哪里买了喔~光这瓶在哪里买就超过10个人在粉丝团上问我，
其实之前那篇文章就有写是在药局买
孩子~~我辛辛苦苦写了详细的文章给大家参考，很希望孩子们能仔细看而不是当伸手牌，乖喔)
它是100%不含皂，ph5.5、不含酒精、色素，痘痘肌可以安心使用
但之前有一个网友跟我说她用了觉得脸会紧绷不舒服，也有人跟我说洗了没有感觉，痘痘没有好
因为洗面乳不是药阿~~当然不会洗了痘痘就会好
重点是我们要选择对痘痘肌不造成负担的清洁产品
除了Acne-Aid爱可妮洁面露，你们也可以上网搜索看看有没有人推荐其他的洗面乳
不过市面上有些痘痘专用洗面乳含有果酸或是水杨酸，以及洗净力超强的接口活性剂，
这种配方只适合脸很油的人用
文章一开始说过痘痘的形成不单只是脸油造成的，除了男生, 大多数长痘痘的女生脸都没有这么油
所以一昧的使用这些产品只会让肌肤变得干燥脱皮痘痘也不会变好
✔ Diana使用的洗脸产品有:
洗脸皂 // 肌肤之钥 创．极致洗颜皂 //
这是我买过最贵的洗脸产品了～
因为觉得洗脸这个步骤很重要，要洗得干净但又要有保湿效果
所以上网爬文了许久决定入手这个很多人用了就回不去的极致洗颜皂
味道还不错，洗后不紧绷，洗净度也不错
但还是没有达到我梦想中的洁净感（要毛孔很干净那种）
原本觉得不错，但因为跟DIOR的相较之下，我比较喜欢DIOR
整体来说，我没有觉得这块会让我想要一直使用下去
但一块可以用蛮久的，毕竟我只有晚上洗脸～～
只是以ＣＰ值来说，以后不会想回购
洗面乳 // DIOR PRESTIGE 精萃再生花蜜洗面乳 //
这是我妈的，偶尔偷来用用
觉得惊为天人
洗完毛孔很干净，然后也很保湿的感觉，不会有紧绷感
之后打算自己买一条来用
洗颜粉 // Kanebo佳丽宝~suisai 酵素洗颜粉 //
kanebo 酵素洗颜粉应该不用多介绍
是去日本必囤货的
建议一个礼拜使用一次就可以，可轻微去角质
我是出去玩个一两天有过夜的话会带着个去洗，很方便
3. 化妆水清洁
多了这一个步骤我觉得对于改善肤质很有效!!
利用化妆水再一次清洁肌肤将残妆彻底清除，不怕过度清洁造成皮肤太干的问题
痘痘很严重的人要注意使用不含酒精，人工香料等化学物太多的产品，尽量选择成分单纯天然的化妆水
建议搭配纯棉的化妆棉使用
(化妆棉有很多种，我个人是会准备多种化妆棉，根据不同的用途使用不同的化妆棉)
痘痘严重的人更是要选择材质比较好，表面柔软不掉棉絮的化妆棉来温和擦拭
这是我目前有在使用的化妆棉
（爱囤货跟爱买真的是种病....我承认..)
但，他们真的都长不一样，触感也都不同啊～
卸妆我会用 4. 丝花化妆棉（触感柔软不掉棉絮）跟 5.丸三
上化妆水会用IOPE跟Primera
湿敷会用丝花润泽化妆棉（因为他最省化妆水）或是
丸三（因为他直接就是五层化妆棉压一起，湿敷的时候可撕成五张）
/////
你可能觉得都已经卸妆又洗脸了，怎么会不干净呢?
相信我，我使用过各大品牌的卸妆产品还有洗脸产品，
最后使用化妆水擦拭都会有脏污在化妆棉上
早上起床的时候脸如果不太油，我就只会用清水洗脸
然后直接用化妆水擦一遍，也会有些脏污在化妆棉上(脸是有多脏)
但久了，会发现毛孔变得干净，粉刺也会比较少
所以如果油肌，痘痘肌的孩子们，如果觉得脸油脸脏想要一直洗脸，建议带一瓶化妆水在身边
觉得油的时候用化妆水擦，顺便清洁脸上的污垢，比你一直洗脸好喔~
★★ 保养品的挑选及推荐 ★★
选对适合自己的保养品很重要，不是长痘痘就一定要用青春痘专用的保养品
因为长痘痘的原因很多，不见得每个人都是大油肌，
市面上许多痘痘专门保养品成分多半添加果酸，水杨酸及硫磺等等会对皮肤造成刺激的东西
反而让痘痘肌变得又红又肿又干
严重痘痘肌的保养我会建议越简单越好，能不用的东西就不要用，只要做好保湿跟防晒就好了
不健康的肌肤，擦越多东西只会越增加肌肤的负担，
而且保养品就算成分再天然，还是需要添加一些化学物质，只是含量多寡的不同而已
这些化学物质都有可能是你皮肤出状况的元凶，所以能不擦的尽量不要擦
以下是我使用的商品给大家参考，老话一句，我适合使用的不见得适合你们，还是要自己尝试看看找到适合的产品
>>> 化妆水:
有写过文章的产品都设置好链接，点品名就可以连到文章
就不在这边多写，不然这篇太长写不完了~~~
(3) Primera Miracle Seed Essence 神仙水
(8) 好坏 补水醒肤前导液
每次推荐人家使用"好坏"的东西，都被质疑是在开玩笑
但这品牌名字真的就叫做"好坏"嘛~请自行google
我喜欢他们出小包装的保养品，可以很快用完保持新鲜
如果用完不喜欢也可以马上换一个牌子
会买他们家的东西因为喜欢他们的诚实还有老板娘回复问题的直接(被狠狠念过)
当然还有很多网友的好评口碑
原本只想买他们明星商品"粉刺呼吸露"，但后来整组产品都买了
这瓶前导液有淡淡的中药味，我还蛮喜欢的
使用起来清爽不黏腻，不含酒精
痘痘肌，敏感肌的人都适用，是个可以当作基础保养的化妆水
我会推荐年轻人(25岁以下或是严重痘痘肌)使用"好坏"的基础保养
因为年轻的肌肤只需要做好保湿就很OK
然后严重痘痘肌的人不适合使用添加太多有的没的的保养品
"好坏"的产品标榜没有添加不必要的成分，不造成肌肤的负担
他们没有做广告，但很多人在他们的粉丝团上留言使用心得，大家都可以去参考看看
(9) 雪肌精
雪肌精应该不用我再多介绍，是很多人的爱用品
但老实说我活到35岁都没有使用过，最近才买小罐试用瓶来试试
主要是会在早上使用，想要收敛毛孔
夏天用有凉感，很舒服~~
酒精味真的蛮重，我用了是没有过敏，但上网查过雪肌精含有多种防腐剂成分会导致过敏
皮肤敏感的人就别用了~~
>>> 精华液:
(1) Darphin 光采绽放珍珠晶萃
蕴含法国最纯净海洋萃取的水漾精华及7种天然花植精油，这瓶里面是7,000滴「精油微珍珠」，
抹在肌肤上珍珠里的精油就会一起跑出来~~
虽然有精油成分，但使用起来是很清爽保湿的
使用一阵子，觉得脸真的有比较不黯沉，离发光肌不远矣~~
但之前跟这瓶一起买的同系列"光采绽放珍珠晶华霜"
我用了脸会刺痛变红，有过敏的反应，所以送我妹了
真是不懂我的难搞肌肤，明明同系列为何这个霜就会过敏呢?
添加独特紧致和控油因子，可有效解决肌肤油光、毛孔问题并预防痘痘
由外而内净化毛孔，让肌肤长时间保持清爽、不出油，并预防毛孔粗大
这个之前也写过文章，可点链接看详细文章
这瓶很适合油肌跟痘痘肌使用，抑制出油效果很好
(3) Miss.W "红茶紧致活氧精萃"
(4) Miss.W "蓝藻保湿锁水精华"
(5) Miss.W "茶花极净美白精华"
保养 ▍冻龄、对抗肌肤老化的秘密♥ 台湾植萃品牌 Miss.W三款精华液+红茶白晶活氧化妆水
(6) 太阳のアロエ 玻尿酸原液
荣获@Cosme美容液大赏NO1，是众多保养品搭配的基底
日本有单卖紫色小瓶还有大瓶包装的
用完一小瓶觉得没啥效果，只是很清爽
后来上网发现不能单用，可以加在所有保养品中，提升保养品的锁水力来达到保湿
因为蛮便宜的，成分又单纯，所以也很适合痘痘,敏感肌使用
(7) 好坏 细致毛孔储水精华
跟太阳的玻尿酸原液一样是保湿精华，且无色无味
但添加了比较多的草本萃取物
一般年轻肌肤使用这个保湿就蛮够力了
但像我这种中年妇女可能就还是需要加上保养油跟霜类产品
>>> 乳液(霜):
(4) 好坏 锁水匀白修护乳
不含酒精,矿物油,香料....痘痘肌跟敏感肌可用
清爽不油腻，一样适合25岁以下或是油性肌肤
我会在白天使用，晚上对我来说不够力
(5) La Mer 海洋拉娜 经典乳霜
一直很好奇海洋拉娜到底有多好用要这么贵
但又怕正货这么贵如果我又过敏，就是把钱丢到大海惹～～
上网买了小样试试
建议容易过敏的人如果可以尽量先买小样试试看才不会伤了荷包
用了几次好像没有特别厉害
但使用起来的质地清爽，肌肤也蛮稳定的，如果价位没有这么高我会考虑入手正货
(6) ReVive 光采再生活肤霜-经典型
也是一瓶价格让人无法下手的乳霜，所以也只买小样先试
里头含有‘“有机甘醇酸”成分，会让痘痘肌有可能爆痘，然后在脸上会有刺刺的感觉
使用起来觉得没有特别厉害，不喜欢刺刺的感觉，所以应该之后不会购入
但网络上很多人说使用后会让皮肤变光滑，好评也蛮多的，有兴趣的人可以试试
>>> 去角质（粉刺）：
从左到右：
(1) IPSA 角质发光液EX
是一瓶蛮温和的去角质产品，使用后可促进保养成分浸透吸收
痘痘肌或是敏感肌的人不适合颗粒或是其他比较刺激性的去角质产品
可以使用这瓶角质发光液
它有分1号跟2号
1号为偏油肌的粗厚黏腻角质所设计，微稠质地，
添加软化角质并溶解皮脂的成分，使用后肌肤干爽不紧绷
2号是干性肌肤使用的
(2) 好坏 粉刺呼吸露
是“好坏”的明星商品，也是一瓶温和的去角质产品
并添加可以改善毛孔角质堆积，减少粉刺痘痘形成的成分
这种产品要长期使用才会感觉到效果，不是一时就有感觉的
所以要有耐心
我用了2/3觉得效果不错，也已经推荐很多在粉丝团询问我改善痘痘问题的人
不过，内苞型、闭锁型粉刺可能比较容易感受到预防与改善的效果
然后因为它并非药品，无治疗作用，粉刺痘痘情形严重的人，还是先看皮肤科擦药比较实在
(3) Alitenice 亚堤力诗Elle Rose生化粉刺调理精华露 粉刺水
跟AN (ALITENICE)神仙水是网络上相传众多艺人还有国内外化妆师爱用的保养品
一般在做脸的美容院才可买到，但网络上很多人在卖（小心不要买到假货）
后来发现我妈去做脸的地方也有在卖这个
一开始觉得怪怪的，网络上说是法国品牌，但信息实在太少
可是网络上的人又说得很神的样子，忍不住还是上网买了一组
结果真的蛮好用的，毛孔会变得很干净
虽说一瓶都要2~3000元，但用量不用多，可以用很久
//////
上面三款去角质粉刺产品都算是温和，大家可以选择适合自己肤质的来用
年轻的弟弟妹妹们，使用到上述保养进程应该就够了
而超过26岁还会长成人痘的轻熟女们，可以跟我一起往下看
/////
>>> 保养油:
迈入轻熟女年纪的我们，虽然还是会长痘痘
但不能跟年轻人一样只使用清爽的基础保养
如果忽略了加强保湿而让皮肤变得干燥，毛孔会更粗大，皱纹爬上脸
我个人习惯加入保养油的保养步骤在乳霜（液）之前
很多人可能会怕使用油类产品更会长痘痘，其实不然
只要选择对的产品就可以让肌肤有润泽度但又不长痘喔～
这六罐是我都有在使用的，随心情替换（哈哈）
以独创的 [水+油黄金比例系统]，仿效肌肤皮脂膜的水、油比例结构
让肌肤更容易吸收保养成分，而达到更好的保养效果
(2) 西班牙 100%有机阿甘油
去西班牙玩的时候买的，导游极力推荐的阿甘油
我上网查了一下，阿甘油好像就是摩洛哥的特产，可能离西班牙很近
所以西班牙卖很多阿甘油的保养品
德国芳疗专家Ruth女士，在她最有影响力的《植物油全书》中，亦盛赞阿甘油为「液体黄金」
美容护肤界也广泛认为，阿甘油是全世界最好的一种护肤植物油
我买的这瓶色泽感觉还蛮天然的，没有什么特别味道
使用起来滋润不油腻好吸收
只是台湾可能买不到（被揍）
（3) Darphin玫瑰芳香精露
“活化保湿”
融合多种植萃、维他命与大马士革玫瑰成分，可深层保湿柔嫩，重拾肌肤明亮光采。
(4) Darphin白千层芳香精露
“控油净化”
白千层具极佳抗菌净化效果，有效预防皮脂过度分泌并缩小毛孔，令肌肤重现清新健康状态。
是在母亲节特惠的时候买的两入组合，刚好可以选择两个我想要的功效
我也是看心情交替使用这两瓶
玫瑰的滋润效果比较好，白千层的比较清爽一些
但都不油腻，不会治痘
是我最近爱上的保养油
>>> 痘痘药:
因为很久没有爆痘，但还是会偶尔长个一两颗痘痘
所以都没有看皮肤科也没有在用皮肤科的药了
只是很多人会问我推荐什么痘痘药
我自己使用了这么多种之后，其实只有少数有效
上面这两个我都有买，但对于严重的痘痘基本上是没什么效果的
可能太过温和～
但网络上还是有蛮多人给他们不错的评价
轻微痘痘的人说不定有效，大家可以多爬文看看
目前我用到一般成药最有效的是这两个
上面那个是杏辉的”蜜花面疱洗液“，之前是在药局买的
一瓶可以用超久，因为只要点一点点在痘痘上，痘痘就会干掉然后消掉
跟我之前皮肤科开给我的黄色液体（硫磺味）很像
但这瓶好像因为什么原料不符合台湾的规定还是什么的，前阵子被下架了
现在应该没有在贩售
这么多人来问我，我却推荐一个已经下架的产品好像也有点过意不去
所以我又爬了好多文，找到照片下方的这个日本エスエス制薬的痘痘药
在日本的药妆店可以买到
里面挤出来一样是黄色有点硫磺味的乳膏，然后也是只需要点一点点在痘痘上
痘痘就会干掉，效果跟蜜花面疱洗液差不多喔！
特殊保养:
另外推荐几个我觉得蛮适合油肌，痘痘肌使用的产品
//// COSRX一招击痘美肤棉片 ////
韩国COSRX一招击痘美肤棉片主打3大功能: 粉刺护理、去角质护理及控油护理，能够轻松地为皮肤彻底清洁。
产品中含水杨酸可以溶解角质层，清洁毛孔，同时能平衡皮肤油脂分泌，减少暗疮的形成。
盒子打开里面是一叠浸泡了保养液的棉片，闻起来有点药味，还可接受的味道
棉片一面是有凸起的颗粒，另外一面是平的
记得刚刚讲的清洁三步骤吗? 痘痘比较严重或是脸比较油的人可以将化妆水清洁步骤换成这个
洗完脸之后，在保养前可以用这个棉片再一次清洁毛孔
用有颗粒的那一面来清洁去角质(记得痘痘肌的保养手法都要轻，才不会伤到已经敏感的肌肤)
然后再用平的那一面擦拭一次
用起来不会刺激不会干涩，还会有点保湿的感觉，
我会在脸比较出油或是感觉快要长痘痘的时候使用这个棉片加强清洁，效果不错呦！！
肌肤状况变得很稳定....痘痘也消很快...
//// CLUB COSME 素颜美肌蜜粉 ////
不用卸妆的保养蜜粉
内含胶原蛋白和玻尿酸，可隔离空气中刺激物、污染物
有时候晚上上了比较滋润的保养品之后会觉得脸有点黏黏的感觉
尤其是现在夏天会比较不舒服
我就会最后上这个保养蜜粉
上完之后脸超滑嫩～不会干～而且粉粉der
因为可以顺便隔离空气或是环境的脏东西，对于肌肤也算是一层保护
夏天我几乎天天用，不会致粉刺也不会致痘
如果痘痘肌暂时不想要化妆，但要出门，也可以在基础保养后上这个
这样出门就不会觉得油腻腻的
日本药妆店可以买到，有两种香味，我买的是玫瑰的～～
以上
是我精心整理出来给痘痘肌的保养参考
关于产品的评价,价钱,购买地方，要请大家自行google查找喔～
我只是写出我使用的感想，但只代表我个人的感受
选择产品还是要多方面参考不同人的评价会比较能选到适合自己的产品
我也是会看到有人说什么好用，就会上网查其他人对于这个产品的评价
有时候看到太多业配质疑评价的可信度，
就会再浏览更多，有时候看了10几20页的文章，或是上ＰＴＴ看讨论版
才决定要不要买来用看看（虽然有时候还是很冲动乱买）
苦口婆心说了这么多，希望对你们有帮助
有问题还是可以到粉丝团问我，我会尽量回答～～
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