我不是专业护肤人员，但关于美肌我小有研究而且也有点心得。

在面对来找我学习化妆的客人，大多数伴随着肌肤困扰，她们共同之处在于知道保养的重要，却不完全懂自己需要什么。所以一直在无效保养中无限循环，乖乖擦了乳液和精华液...，可能还使用了护肤店推荐贵森森的安瓶或乳霜，得不到所期待的肤况，有可能还长了粉刺痘痘，然后就断定自己属于敏感肌，不再敢轻易尝试没用过的保养品。愈来愈多人买保养品的管道变成先在网络爬文、直接在网络购买，对！评价很重要，但那毕竟终究是别人的感受和喜好，我还是认为〝持续观察自己是必须的〞，绝对不是买贵的护肤品、听别人说你适合什么就有效。

你问我：『该怎么保养？』

我说：『先列出你的肌肤困扰。』

针对那些觉得困扰的地方着手解决，肌肤的状况跟天气一样瞬息万变，怎么了解自己真正需要什么，得靠自己慢慢地、不间断地观察，包含使用保养品前后、生理期、饮食睡眠、心情压力等等，这些都和肌肤息息相关，了解自己肌肤的周期，纪录或记下在肌肤状态相对稳定时做了些什么？用了什么？吃了些什么？或是睡眠品质是否提高？生活就会渐渐进入一个属于自己的完美循环，知道什么时候该做什么，和不该做什么，轻松掌控自己的美丽。说起来简单，但运行起来却有些难度，因为周遭环境有太多变因影响着我们，所以才要你先列出肌肤困扰，从观察肌肤变化开始，把会导致这些困扰产生的因素一项一项揪出来，举例来说，生理期前两颊毛孔特别明显，在前几晚天天湿敷保湿化妆水，隔天毛孔得到改善也不易冒痘；连续三天早早就寝，早起观察肌肤发现不仅饱满还充满健康光泽，那么，生理期前湿敷和早睡早起，就可以列入你的美肌保养守则。若油性肌肤无法短时间内改变肤质特性，那么可借由饮食和保养品同步改善，如果发现使用某产品后早上出油状况减缓，那么就表示你的困扰正在得到改善。

『观察自己』用意在更了解自己，除了观察肌肤外观，也借此重新查看生活，把不好的习惯趁早改掉，屏除那些伤害肌肤的事，不管是吃进肚里的东西还是那些造成心理不必要的负担(不好的压力)，最后要使肌肤因保养得到突破就会容易许多。

请不要就这样轻易妥协现状！(包括肌肤状态和生活状态)

有几个值得大家一起检讨的保养习惯

1.保养品项匮乏，选择极少。

一瓶化妆水、一瓶乳液、一瓶精华液、一瓶...，就说肌肤状况瞬息万变，一套保养品怎么满足肌肤需求？保养品分早晚、分季节、分肤况、还要看心情，你说用完再买、就得用完再开新的，我说这种模式下保养绝对事倍功半。

2.化妆保养环境和时间是关键。

最好的化妆保养环境是你感到舒适自在的，不会让人有负担。总是在匆忙的早上随便擦擦抹抹，在狂飙汗的狭窄空间完妆，我敢说画出来的妆一定不漂亮，不论化妆或保养都要在看得清楚肌肤的明亮地方，并准备好愉悦心情迎接他们。保养一事不是顺便，它也该被列入每日大事中，在你的24小时中占有重要地位。保养的关键时间在清洁后，必须马上给予肌肤滋润。

3.学习痘痘粉刺(前中后期)的处理。

很多人担心留疤，不敢自行处里痘痘。我建议每个人都可以在美材行购买痘痘棒(挤痘专用)，使用安全又简单，可将已出现白头的成熟痘子轻松处里掉，如果真的不会，请交给专业，定期让护肤师清理粉刺，否则陈年粉刺和痘痘都会在肌肤留下痕迹。前：预防痘痘生长、中：处理发炎脓包、后：痘痘伤口养护，备齐对付痘痘的特殊保养药品。[ 保养 ] 目标是...痘痘绝缘美女！我的抗痘好物、遮痘技巧全公开~

4.归纳出一套自己的皮肤管理方式，肌肤需要什么自己最清楚。

看到这里，你应该清楚自己的肌肤困扰有哪些了吧？适合什么保养品应该由自己判定，只有你最清楚自己的状态，最后，请你再累都要好好把妆卸好卸干净，不要让化妆成为破坏保养的元凶！期待大家有一套属于自己的皮肤管理方式与我分享 [ 保养 ] 解惑：烂脸不药而愈，利用半年把好肌肤找回来！