编辑撰稿/碧莹 | 图/各品牌 

 

全年都在马不停蹄地为生活打拼，你是不是压力到爆表了，却还浑然不知？以下几个症状是在给你警报，提醒你是时候要歇一歇了！

   

 1.眼皮跳

     2. 健忘

     3. 皮肤状态不佳

     4. 脖子痛

     5. 肠胃不适

     6. 体重迅速增加或下降

     7. 情绪不稳定 （易怒或忧郁）

 

图/卓建官网

 

你是不是躺着中枪了呢？

 

抗压的方法千其百种，其中一项简单，功效佳的方法是芳香疗法。透过天然香氛，能帮助你舒缓紧绷情绪，拥有一整天的好心情。究竟芳香疗法有多神奇？让小编来为你说说它的4大好处吧！

 

1. 踢走负面情绪，正能量GET 
 压力让人陷入紧绷的负面情绪，芳香疗法采用自然无添加香味，透过嗅觉，帮助你减低负能量，重获正能量。

 

2. 提升睡眠品质
失眠，是压力造成的症状之一。在睡前使用舒眠疗效的精油泡澡或倒几滴在枕头上，可让你一夜好眠。

 

3. 打败疲累感，净化心灵
虑不安的情绪会让人疲惫不堪。芳疗不但能净化环境空气，同时也能让浮躁的心变得恬静，提升个人气质。

 

4. 轻松拥有好气色
长期对着电脑工作，熬夜加班，在放工后的乐活时光使用精油进行脸部按摩，可让脸色变得红润，气色佳。

 

 

图/ Pinterest@Bloglovin'

 

香氛取决芳疗的功效，所以一定要慎选香氛~

在香氛界搜罗一番后，小编不藏私与你分享哪种香氛是你一定要TRY的!

 

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图/Amourge 官网

Amourge Love Room Spray

以葡萄、橘子和乙醛为主调， 玫瑰及广藿香为中调，香草、麝香鹿和岩玫瑰为基调，洋溢出温暖、有爱和舒适的香味。

 

图/L’occitane 

L’occitane En Provence Welcome Home Perfume

融合柠檬、柑橘与苦橙叶芬芳，为家居营造欢乐无压的气息，仿佛置身在美丽的普罗旺斯花园中汲取香氛自然美妙的灵感。

 

 

Bernard Cassiere Massage Candle

采用椰子油和蜜蜡为主要成分，散发出浓厚的花香味， 让身心感到放松。当蜡烛渐渐融化，使用蜡油进行按摩，为肌肤提供滋润及保湿的功效。

 

 

图/ John Lewis

Jo Malone Pomegranate Noir Luxury Candle

由罗勒、百里香及青柠结合制成的馥郁香氛，可帮助振奋精神、安定心情，同时为居家增添一股芬芳华丽的气息。

Bandi Candle Massage

富含阿尔卑斯山玫瑰干细胞的Bandi香薰蜡烛，除了可舒缓心情，也具备蜡疗手护功效。蜡烛融化成蜡油后，用来按摩手部，能防止肌肤受到自由基及紫外线伤害，帮助抗老抗氧化，让双手时刻柔滑细嫩！

 

“休息是为了走更长远的路”，适时休息，让身心放松，才有活力继续大步向前！