“启平～启平～启平”你总算来到我们家了！！（铺上豪华红地毯欢迎）

重点谁是启平啊！！？哈！就是我近期疯狂爱上的大陆剧欢乐颂里的赵医生（自己去“股沟”（英））

当然，跑步机要跟他叫一样的名字，才能表达我也很爱这台跑步机的概念（老李：瞪）（跑步机表示：人家不想取名字）

快速拉回正题，不然又要歪楼ＸＤＤ

很开心收到“BH欧洲百年品牌”的邀约，体验他们家新款的跑步机

这个主题根本太适合我！姐本身是个运动狂热份子无误，每天都要动一下，无论刮风下雨打雷闪电，即便天塌下来也要等我运动完毕（甩发）

启平到家里已经一个多月，天天的缠绵相处，让我不得不提笔写推荐文，赞美他的好！

“巧收跑步机 BT7016”

由于住在台北市的蛋黄区域，通常室内空间不会很大（再大也买不起）

因此，我对跑步机的要求势必要“小巧好收”

展开后的体积不能过大，像这台只有145.5X74.8X134CM

放在卧室的床旁边位置刚刚好，不会挤到没路走，老李一样下床自如

 

最欣喜的是收折后的尺寸145.5X74.8X"28.5"CM

靠墙放完全不挡路.不碍眼，你们看！它的侧身居然比电视柜还纤细耶！（加两百分先）

平常不跑的时候拿个布盖，是不是有种隐身术的感觉呢？

我不说应该不会有人知道我房间有台跑步机吧！，其实好几个朋友来也没看见（笑

从宽敞的跑带开始聊呗！

一共有48X130CM的宽面积，奔跑不会有束缚感

材质采用钻石纹路Ｔ1.6，有助于增加摩擦系数，可防止跑步带打滑以及磨损

不想摔个狗吃屎，这点很重要！！！ 

跑道的两侧均有警告标志，拜托大家遵守使用规则

铝合金的支架兼具美观与坚固

先自首，我白痴丑一（遮脸）

插头插上后记得要按旁边的红色开关啦！不然你怎么样生气它都动不了（挖鼻）

（老李：是谁说要打电话骂厂商送到瑕疵品的啊啊啊啊！）

轻松的“四向移动”则是我跟老李想给高分的地方

“侧边移动轮”拉下后加上“前后移动轮”即可做出完美的移动，前后左右探戈舞姿一点难不倒它

请看以下视频➡️

 

不一会儿的功夫搬来客厅放了，是喔！我满常在客厅跑的

老李会在这处理私厨的工作，我们集中吹一台冷气省电ＸＤ

 

顺便附上李氏出品的收合折叠实际操作视频（双手）

全机身净重54kg，约莫是我减肥前的体重，老李说他ok的，当初抱得动我，现在一定不会觉得跑步机重（笑歪）

简单来说收合只需要用四个步骤，不用动脑筋

深怕太快大家看不明白，特别请他放慢动作，平日需要几秒而已

没关须！如果再看不懂我拍的视频也欢迎参考ＢＨ官网的，毕竟姐跟哥不是专业拍片，请原谅我们！ 

“大皮肤”是个人颇爱的点之一

不仅大，操作上很直肠子，仿佛跟我一个模子刻出来的，无法接受太难的模式

姐的细菌脑都得心应手，什么鸡脑.鱼脑的我想你们铁定比我聪明许多XDD

内置12组程序/1组手动程序/3组自定义程序

并有3/6/9KM快速键设置，可随心所欲去做调整

但！我的习惯只有“开始”＋“速度调整”，拜托！我很弱，光这样已经足够我跑得喘得不要不要的惹！

风扇的风速设计巧妙，不会过强不会太弱，犹如慢跑中的徐徐微风那样（拨发）

显示皮肤的蓝光色调较为柔和，相当保护眼睛

跑到疯狂之余也能清楚掌握自己的成绩

插孔有两个，一个是“双喇叭播放器”，接上喜爱的音乐边跑边听

实听视频帮你们录好啰！音质上不算太差

 

另外一个是“ＵＳＢ充电设备”

言下之意可边跑边充电，多么贴心啊我的启平（抱）

“双边置杯架” （附赠防滑橡胶座）

除了放水杯外还够放遥控器.手机之类等等

本来以为放那么多东西会不会跑一跑全掉下来！！！＃觉得多虑

不信自己看视频，稳如泰山没有错！➡️

 

红色这条为“自动断电安全锁”

也是预防跑到腿软摔个狗吃屎的聪明设备 

建议如果你是慢跑初学者或长者，使用跑步机时务必先将它夹住你的衣服下围以策安全

（因为本人运动两年多，目前身体灵活的要命才没有夹）

测试视频（递）））➡️

 

转动下方的红色调整拉纽，皮肤可立放外也可“平放”

平放时当作小桌子，放上书籍或电脑，载重量有10~20kg！

边工作边运动，各种摸蛤仔兼洗裤，极度适合给忙碌到没时间运动的朋友们

必须要注意的是当它平放时皮肤是无法被操控的，只有办法操作两边手把的按钮

 

手把上有快速键和心率侦测，跑步当下能测量自己的心率那些

不过，我本人是没有很在意啦！“跑起来就对了！”用讲得运动很简单，天桥底下说书的一堆，培养出运动习惯才是最后赢家

之前的减肥过程不多赘述，想看得这边请（健康人生）

减肥不难，难的是后面的维持，毕竟我们想要的减肥不是一时而是一辈子的，对不？！

那跑步绝对是你初期培养习惯的好开始，因为不需要太多技巧，连我7.80岁的公婆也轻易做到

热身与穿着运动服.鞋是跑步前必须的功课

我大概是拉个脚腿筋，一个动作10秒，反正我跑不了太久，真的不需要疯狂热身

而且跑前我会先用3.8的速度去走路五分钟，等于又再次热身

紧接着用5.0左右的速度去慢跑，超慢的跑，弱炸啊！！我看有些人跑到7以上，非常佩服他们（跪拜）

然后每次跑半小时，是的！不管什么运动，半小时我的极限（有时候会超过，但很少，可能是年纪大了）

天天运动的缘故，复胖这两个字压根影响不了我

即使一两餐吃得比较狂，也不会让体重增加到哪里去

 

对了！大家一定在想，轻巧收折的跑步机稳吗？不会整台晃？

一开始我同样有这个疑虑，之前去卖场里跑过那种也是可收折的便宜跑步机，无敌摇晃，用快走的最多（晕）

贴心为你们附上实跑的视频➡️

是不是稳当当，没有摇摆感！！！

全要归功于机器里的6颗高密度避震球的吸收反作用冲击力

跑起来舒适且降低膝盖缓冲，减少运动伤害

好想大声说“在 家 里 开 冷 气 跑 步 宇 宙 幸 福”！！（哭）

尤其避掉最近的艳阳.大雨.大风.闪电.蚊子.脏空气（真不晓得自己之前哪来的毅力老往户外奔跑）

几点跑？怎么跑？跑多久？没有阻碍，老李不用再担心我太早或太晚出门跑步的安全性

我的启平先分享到这里，想要一起慢慢健康瘦.培养出运动好习惯吗？

诚心推荐BH欧洲百年品牌给你们

BH欧洲百年品牌 巧收跑步机介绍  https://goo.gl/R1XERW

巧收跑步机那里买？  https://goo.gl/Wgx8hY

ＢＨ欧洲百年品牌官网 http://www.i-bh.com.tw/

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全机两年 马达五年 保固

 

 

 

 

 

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