2015年杜鹃台风来袭的那天晚上，全世界最可爱的小生物来跟我们报到。（爸拔拍到这张照片时，妈咪还昏迷在产房里）

 

说真的！还没当妈妈之前，我一点都不知道母奶是什么 。

 

但幸运的我，第一次当妈，就达到前七个月全母奶的高标，连我自己都不敢相信，原来母爱真的可以支持我们撑下去 

 

很多人问我，妳看起来瘦瘦的，胸部也不突出（喂母奶真的跟胸部大小一点都无关～），加上产假后立即复出上班，过程中几乎没有遭遇到真正塞奶的问题，这是怎么办到的？！其实这真的一点都不难

 

记得刚入住月子中心时，也就是我生产后第五天，当时的我一滴奶都没有（但当时妈妈我也不是很在意），只记得月子中心的护理师摸摸我的胸部，跟我说：妳快要有奶了！接下来的一周，我每次的产量只有10-20ml，每次至少花了半小时！

 

但我告诉自己，有没有奶不重要，重要的是妈妈我真的有努力过了！到了产后第三周，我已经可以全母奶，走出月子中心的时候，还带了一袋冰冻奶回家（杰克！是不是有这么神奇）！除了一直保持愉快的心情外，有几个小撇步可以分享给大家 

 

 

1. 尽量喝完月子餐的汤汤水水：我知道很难（喂～那妳是来闹的喔~），不是啦！所以尽量就好，重点是水分补充一定不能少（其实一般成人都建议每日饮水量要2000cc，所以要喂母奶的妈妈们，每日饮水量一定要远高于这个数值）

 

2. 定时挤奶：即便是半夜（现在想到都要掉泪...）一定要爬起来挤奶，也可以避免塞奶的问题。

 

3. 初期尽量亲喂：在月子中心时，我是白天尽量亲喂，晚上就交由护理人员瓶喂（我并没有母婴同室，这样妈妈压力太大~）。亲喂的好处是，宝宝的吸允最能刺激乳汁分泌，再来是刺激母爱。 

 

4. 保持愉快的心情：这实在太重要了！所以要讲三次！妈妈要开心！妈妈要开心！妈妈要开心！千万不要给自己太大的压力，一定要记住妈妈开心才是最重要的！