08
SEP
2017
【美容美体】女人的年龄不止在外表，身体年龄更重要，一起到天沐享受岩盘浴、按摩SPA，找回青春ㄟ肉体
by 孟淇
大家都听过＂认真的女人最美丽＂这句话吧！
但是你知道认真的女人是怎样的辛苦怎样累吗？
今天要跟大家分享就是我跟好友ZMA两个人的工作日常以及舒压方式
这是我们做过最轻松简单又最能出汗的方式喔，那就是>>>天沐岩盘浴
我们两个人从今年过年后认识开始，就一直是处于一天16小时以上开机没停过的状态，连见面吃饭都要约好久，
一个女人这么拼是为什么？因为我们要自己疼自己，做自己开心的事情啊！
像ZMA就想要让更多女生都漂漂亮亮的，所以不辞辛劳，换季了还去韩国连接，没有赚多少前累的要死，一天睡不到3小时，可是看到妞妞们穿上他的衣服变很漂亮就非常开心。
我从过年后也是一路开挂，不止代言邀约跟出席活动变很多，还要做服搭、录女人234节目，最近又跟好事联播网谈好录音事宜，一天也睡不到5小时。
这样的两个女人，你说我们是不是很认真很美丽呢？？
不过，我输ZMA的就是身体的年龄啦！这张图给你看看，40岁的美魔女ZMA， 身体年龄竟然是31岁，逆天啊逆天啊@@ (死都不要秀我的)
身体年龄年轻有什么好处？妳回想10年前跟现在的体力一比就知道了～
她平常虽然忙碌但是很喜欢做瑜珈，瑜珈会馆过阵子也会开幕，到时候欢迎大家一起来，ZMA说，女人不管多忙多累或是多闲，千万不要让身体的年龄泄漏了你的憔悴，平常除了运动就是要让身体放松，做美容或按摩都可以，而今天来躺岩盘浴更是很有效让全身心舒缓的一个方法。
岩盘浴起源于日本江户时代，秋田县的玉川温泉有人发现受伤的动物会在温泉附近的温暖岩盘上休息，结果伤口迅速痊愈。因此，他们也会到温泉周围躺坐，让身体温热并达致大量排汗的效果。
后经专家证实，当地天然矿石受火山产生的地热及加热后，会释放远红外线及负离子，能提供自然治愈能力和生命力、消除疲劳、加速新陈代谢及排出毒素等功效。
这样的温泉矿石全世界目前只有日本秋田县的玉川温泉以及台湾的北投才有，不过北投的早就被开采光了，天沐的岩盘浴原石只能从日本秋田县的玉川温泉而来，
我们今天来到的天沐岩盘浴台中黎明会馆位在台中市南屯区黎明东街99号，附近非常热闹，不过停车位满好找的。
一进到店里就闻到一股清新精油香味，天沐除了岩盘浴之外，身体的精油按摩SPA也是非常专业的喔！
填写数据的时候，美容师让我们先喝一瓶特别的水，要我们含着慢慢喝下去看看是什么样的口感？
我的口感是甜＋涩
ZMA的口感是咸＋腥
哇咧！对照结果竟然吓一大跳
我真的是肠胃不大好，
而ZMA也是常常憋尿导致膀胱比较无力，
妈呀!这瓶水也太神奇了!!
不要小看它，其实这瓶水可是大有来头的！
它是火山岩精粹矿泉，来自世界前三大冷矿泉之一五大连池纯净矿脉，以两万五千年的火山矿泉淬炼出来的天然无气泡苏打水，用PH值8.2的完美比例，可以适度的调整我们的体质并促进新陈代谢，由内而外漂亮起来的一瓶矿泉水喔。
接下来美容师跟我们介绍天沐的岩盘跟一般的有什么不同?！
说真的我也有这样的疑问，
因为坊间的岩盘浴还满多家的，
为什么一定要选择天沐呢？？？
嘿嘿～你看上图这个测试就知道了，
坊间的岩盘浴使用的是一般鹅卵石，
释放出的负离子含量只有596，相当于你去都会区公园的放松程度一样，
而天沐的却达到了10709之高，是一般的20倍之谱，而且相当于高山及天然森林区一样的负离子数值，从这个测试就让我们了解，差不多的价钱当然要选择释放负离子更多，让身体能够更加放松的天沐才对呀！！
在我们惊讶之余，
美容师先让我们沐浴并且换上美容衣，
准备要来去躺岩盘浴啰~
天沐的浴室莲蓬头里面也内涵特制的天然矿石，从冲澡就能开始吸收负离子，让身体更健康。
冲完澡会帮妳测量体重、体脂肪及身体年龄等等数据。
身体冲干净后，可以先做纯手技的全身舒压按摩SPA，全程 60分钟 ，这是可以让身体完全放松的一个疗程，通过美容师调的复方精油，经由纯熟的手技可以达到完全舒压的效果，之前去别家按摩的时候，其实我最怕的就是会痒，不过天沐的美容师技术非常好，连我这个超怕痒的都完全没有有不舒服的感觉
我的身体真的超累的，美容师按了一下我的整个被就已经超红，反映出身体里的毒素累积实在太可怕，也是，因为我已经半年没做身体按摩了呀@@
以后要常常来天沐才对，尤其做完芳疗按摩再去躺岩盘浴，效果会更加倍喔!!
天沐的岩盘浴有【浴场型】以及【巨蛋型岩盘浴床】
开放的浴场型是岩盘浴最早的原始状态，从温度40度左右、湿度60~70%等，控制将岩盘浴之作用提至最高。
我们今天躺的是【巨蛋型岩盘浴床】
利用远红外线的太空舱，远红外在线盖可加强排汗效果，并可缩短躺岩盘浴的时间。
躺进 【巨蛋型岩盘浴床】后，只会露出头部，从颈部以下都会在密闭的太空舱里面，过不了一会儿，我跟ZMA都大量排汗，一定要多喝放在旁边的矿泉水才不会头晕喔～
第一次躺岩盘浴，美容师说先设置40分钟就好，避免时间太长躺不了，之后可以随着次数慢慢增加时间，对身体也比较不会有负担
再看一次这个前后比对的数字，
躺完岩盘浴之后，
原本身体年龄31岁的ZMA变成30岁了!!
体脂肪率也从22.6降到21.6
这样是会越来越年轻的现象吗?
我们已经再讨论该多久来躺一次了哈！
最后就给你们躺岩盘浴的几个小技巧，自己针对情况决定啰^^
1.想瘦身：2天一次，可以促进新陈代谢
2.水肿体质：一周两次。
3.美容：一周两次。4.代谢差不易流汗：一周两次。
5.久坐办公室：一周两次。
6.提升人体基础代谢率：一周一次。
7.饮食习惯偏重：一周一次。
女人除了要自己疼惜自己，对自己的脸蛋要照顾之外，别忘了一定要重视身体年龄喔！为有健康年轻的身体，才能泰然面对越来越多有趣的事物啊！欢迎大家跟我一起到天沐岩盘浴喔！！
天沐岩盘浴官网
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