天沐岩盘浴→享受都会中犹如沐浴在森林里的负离子能量

最便利及有效的排毒方式与心灵放松的疗愈场所！

大家躺过岩盘浴吗?

爱菲儿定期都会去躺岩盘浴，毕竟叫我一早去爬山享受森林负离子洗礼，绝对不可能

岩盘浴采用天然矿石，会释放大量负离子，跟去森林差不多喔~

朋友知道我热爱躺岩盘浴，推荐我来这家天沐岩盘浴

全省有十几家分店，这次我选择南京复兴会馆

天沐岩盘浴会馆南京复兴会馆

就在捷运南京复兴站6号出口旁边小屈楼上

电话：02-2547-5181

地址：台北市松山区南京东路三段259号6楼

营业时间：周一至周日10:30~22:30

一出电梯就看到天沐气派的装潢，让人非常期待今天的课程

而且我发现天沐跟别家很不一样，不只有贩售SPA护肤产品，也有专柜产品

尤其有卖香水，还可以试闻，对我来说真方便，有时躺完岩盘浴，洗个澡接着晚上有约会，忘了带香水，就可马上补货

顺便也可买在这用了觉得不错的护肤产品，回家也能持续美肤^^

第一次来先填写基本数据，让美容师知道自己身体上想要改进的地方，或是哪里身体不适

美容师并且跟我讲解她们家岩盘浴跟别家不一样之处，她们除了有使用日本北投石，还多了五行能量石，一次补足各种矿物能量

天沐的房间有美容室、巨蛋型岩盘浴美容床，健康、美容、美体一站式的全方位服务，可夫妻、朋友一起来享受！

休息沙发区也是干净舒适，设备应有尽有~我早上11点来体验

过不久就看到一群MODEL来躺岩盘浴、敷面膜，感觉就像似在自己家一样轻松自在

 

梳子、保养品都有备齐，就连眼镜药水和盒子~店家都有准备，超贴心

旁边还有咖啡和茶可以免费享用，感觉流完汗喝杯咖啡，非常提神！

躺完肚子饿了，可以和朋友吃点饼干聊聊天，真的很欢乐XD

除此之外还有规划男性专属的岩盘浴，让都会男性也有放松纾压的地方~

 

躺岩盘浴前先梳洗一下，天沐也有准备了洗发精、沐浴乳和护发素

让人不需要带盥洗用品、任何时间都可来躺岩盘浴，在很多细节处看到店家的用心~

莲蓬头也是使用日本北投石和五行能量石，让洗澡也能享受负离子水的洗涤~洗起来真的挺舒服的~

洗完换上天沐准备的干净浴衣

躺岩盘浴之前，先量一下体重、体脂肪、内脏脂肪和代谢力，了解一下自己身体状况

我只能说我的代谢奇差无比~

今天来躺地热式岩盘浴浴场

所谓的岩盘浴~是配合天然矿石使用的温浴，将岩盘矿石加热至摄氏45度左右，湿度设至约百分之65-70

温湿度比起一般三温暖更安全舒适

岩盘矿石床慢慢将热力均匀地散透到身体及体内器官，松弛身体各部分。同时通过汗水，将体内毒素湿气排出

天沐还多了五行能量石，就像给予身体能量饮料一样，让身体吸收各种矿物能量

有些三温暖尤其是蒸气房那种太湿热，我大概进去5分钟就受不了跑出来，不想进去了> <

岩盘浴温湿度比起一般三温暖更安全，让人躺了很舒适~

可先盘腿而坐温热腹部10~15分钟，打开人的身体中心处，让整个身体循环更畅通

接着休息3分钟换成趴躺的姿势，让全身感受岩盘矿石床的温热10~15分钟

最后可采两边侧躺的方式，温热侧边的淋巴

天沐躺岩盘浴流程跟别家不一样，别家会出来休息喝个水，紧接着进去躺

而天沐除了喝水，第一、二阶段结束后要去冲一下冷水，美容师说~冷热交替更能促进循环、放松紧绷的肌肉

起初我对这点有点质疑，怕体内温度无法持续温热，汗水会流得不够多

 

没想到我在第二阶段趴躺时，全身的汗狂喷出来，就连不太冒汗的脸部肌肤也是狂流不止~

岩盘浴使体内保持休止状态的汗腺苏醒，使全身发汗，由此提高新陈代谢的能力，激活身体本身的功能

这些汗同时把身体不需要的老废物质一起带出体外，又能滋润着全身肌肤，难怪那些MODEL都来躺岩盘浴！

感觉就像跑了一场马拉松般，挥汗淋漓~通体舒畅！

  

最近我有去上健康讲座，教授就说现在人失眠的原因就是一整天脑袋都在不停运转，就连晚上睡觉前都在滑手机

没有静下来，当然会失眠，所以适时的放松身心灵，在这桧木的包厢里~静静的与自己对话

让人焦躁的心灵也彻底抚平了~

 

大量流汗下，我也补充满满的水份，整壶都被我喝光光，有种内在外在都被水给冲洗干净的感觉~

躺完岩盘浴之后有再量一次体重、体脂、肝脏脂肪和代谢力

最难提升的代谢，我有提升喔！气色也比一早睡眠不足，贫血状态来得好！

 

整个肌肤因为循环变好又排了毒，没擦保养品也水亮亮

真希望能天天来躺岩盘浴> <

 

周末找个最便利及有效的排毒方式与心灵放松的疗愈场所~

美丽时尚平价奢华的天沐岩盘浴，让全身拥有天堂般的极致呵护！

 

天沐岩盘浴

电话：02-2547-5181

地址：台北市松山区南京东路三段259号6楼

营业时间：周一至周日10:30~22:30

天沐岩盘浴全国十几家分店，请见：https://goo.gl/Af99Op

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