自从迈入轻熟女.为了控制体重+维持身材.每天光为了吃饭这件事都变得斤斤计较

多吃一点心里好罪恶.少吃一点又觉得好饿好饿啊啊啊>"<

难道这真的是女孩儿们一生的宿命吗...(摇头+望天叹气)

 

前阵子接到HappyEat的邀约体验生姜酵母胜肽胶囊

怀着既期待又怕受伤害的心(对姊现在是玻璃心).默默地尝试了半个月

今天就来跟妞妞们分享心得吧

 

HappyEat 生姜酵母胜肽胶囊(390ml/包)

 

 

HappyEat 生姜酵母胜肽胶囊主要有三大特点

1.酵母胜肽.其中的香蕉萃取可补充体内血清素.可帮助食欲控制

2.生姜萃取.选用台湾特产的高良月桃(高良姜).可帮助促进新陈代谢

3.综合蔬莓果酵素.以取得台湾专利认证的柑橘幼果萃取.及水果类中的莓果为主

可帮助女孩儿拥有好气色

简单来说.生姜酵母胜肽胶囊就是结合了酵母与生姜.及添加综合蔬莓果

可同时帮助食欲控制及促进新陈代谢.并提供补充营养的健康食品

(这不是药品喔!)

 

 

HappyEat 生姜酵母胜肽胶囊有390ml.一包内有60颗

建议在餐前搭配冷水或温开水食用.每日2颗(早晚或午晚各一).多吃无益喔

 

 

由于我是个标准外食族.餐餐都是老外(老是在外解决)

一周只有假日时间会在家里陪爸爸吃饭

所以HappyEat 生姜酵母胜肽胶囊的包装对我来说真的好方便!

话说为了亲自体验生姜酵母胜肽胶囊

这半个月以来我天天都把它放在包包里随身携带(超乖的)

连身边姊妹都说~难得看妳好认真.每天2颗.吃完还跟它合照咧))噗~^^"

 

 

为了体重控制.基本上我的午餐大部分都会选择轻食类为主

油炸食物或零食.甜食.饼干.糖果.甜点.含糖饮料...等我几乎不碰

当然偶尔嘴馋的时候会偷偷吃掉随餐的炸薯条((((但1~2周大约也只会偷吃一次啦^^"

 

 

妞妞们可能会问.这样一份小小的可颂菌菇三明治.真的可以吃得饱吗?

是的~我懂大家的"肚子饿")))哈哈哈

为了解决我的隐性饥饿及口腹之欲.我会在餐前先吃一颗生姜酵母胜肽胶囊

 

 

 

 

HappyEat 生姜酵母胜肽胶囊吃起来没有可怕的腥味.闻起来有股淡淡的姜黄香味

我自己的经验是.我在吃完1颗生姜酵母胜肽胶囊后的1~2小时内会觉得很口渴

这时建议大家可以趁这个时候多多补充水份(喝白开水最好喔!)

尤其以外食族来说.我们一整天所喝的水份其实都是严重不足的

以女生来说一整天至少要摄取1500~2000cc左右的水

多喝水不只可以帮助加强新陈代谢.另一方面对于抑制食欲也有相对帮助喔!

 

 

 

午餐除了轻食类也有其他选择.平常我也会在小吃摊/面摊选择口味较为清淡的小菜

例如 : 水煮青菜(烫青菜)&凉拌茄子&豆干海带类...等等

点餐时我都会特别请老板"烫青菜不要加酱油"或是请做"清淡口味"(就是酱油减半)

基本上小菜的酱油膏我也不会沾.因为调味料的盐分及热量都很多哩><

 

 

这时候同学们一定会问.光吃几碟小菜真的可以吃得饱不会饿吗?

好滴好滴~我懂大家的"肚子饿"(拍拍)

为了平复我的隐性饥饿及口腹之欲

我一样会在餐前先吃一颗生姜酵母胜肽胶囊来增加饱足感

在吃完后.连打嗝都会有淡淡的姜黄味(哈好神奇)

最重要的~吃完一定要记得要多喝水!多喝水!多喝水!

多喝水可以促进身体新陈代谢.排水排尿更可进而帮助身体消水肿喔!

 

 

晚餐的话我尽量都会在六~七点左右就吃完

在这里补充分享一个小秘诀

之前有听一位中医师分享.最好的体重控制就是在下午五点后就不要吃淀粉

但这对于一个外食族来说真的有点困难啊啊啊

((((......好啦~说白了就是我没有毅力啦><))))

退而求其次.我还是会尽量在晚上七点以前就完成晚餐

就算是吃便当.我也会选择较为清单的"菜便当"

也就是说不要吃主菜类.例如 : 炸鸡腿&炸排骨&炸鱼排&炸鸡排&卤肉...等高油食物

 

 

 

 

对了对了~偷偷跟大家分享我的亲身经验

生姜萃取真的让我身体热呼呼而且常常流汗ㄟ!!!!)))大惊

不瞒大家~我天生汗腺很不发达>"<

可能也因为我很怕冷所以相对耐热的关系.就算平常白天外出也不太会流汗

现在居然在家也会流汗?!!不夸张~有时候还是用滴的那种!!!))))毛巾狂擦

这一点真的让我蛮惊讶的!!!!

流汗变多了.代谢率相对提升了.体内循环也同时增加了

没想到我人生也有爆汗的时候啊啊啊!!!!)))))欢呼~

 

 

除了外食便当.偶尔我也会选择一天的其中一餐在超商解决

生菜沙拉补充膳食纤维.喝好菌优酪乳维护肠道健康.吃完搭配一颗生姜酵母胜肽胶囊

 

 

 

低盐低钠的又可补充蛋白质的三明治.无糖咖啡

吃之前先搭配一颗生姜酵母胜肽胶囊

 

 

一天至少喝2000cc的水

 

 

 

周末在家吃饭也尽可能不要大鱼大肉

尤其贝宝的爸爸平常就吃得非常清淡又养生

平常爸爸都会叮咛我们一定要养成多吃蔬菜水果及适量坚果的习惯

例如吃水饺的话.我们也都习惯不沾酱(避免摄取过多盐分)喔!

一样的.餐前来1颗生姜酵母胜肽胶囊.补充莓果酵素营养及增加饱足感

谁说当仙女一定只能饿肚子?!!!))))拨头发

 

 

最近刚好密集在婚纱店试穿礼服

吃了HappyEat 生姜酵母胜肽胶囊让我可以顺利维持体态

一样可以天天正常吃饭不饿肚子.是不是很棒^///^)))))爱心眼

 

在这里不免俗要跟妞妞们分享一个重要观念

除了今天跟大家分享的每日餐前各二颗生姜酵母胜肽胶囊

健康饮食.补充水份.低油低糖低盐才是健康体态的不二法门

千万不要轻易尝试来路不明的减重药品喔!!!(切记)

以前少女时期每天都想着要减肥瘦身.幻想着自己有一天可以变成纸片人

但其实健康还是最重要啊啊啊啊~)))点头

 

 

这半个月为了亲自体验HappyEat 生姜酵母胜肽胶囊.我每天的饮食反而变得更均衡了

本持着真人实验精神.居然连吃饭都变得准时)))哈这也算是意外收获^////^~

餐餐正常吃.早晚餐前先各搭配1颗生姜酵母胜肽胶囊

每天都没有饿肚子.依然维持正常标准的体重喔!!!!(骄傲)

 

HappyEat 生姜酵母胜肽胶囊除了帮助我抑制食欲(只吃正餐不吃零食)

最最最厉害的是.最近我每天依旧保持持续爆汗的状况(真心不骗)

这更让我养成乖乖多喝水的良好生活习惯

进而让我困扰很久的水肿问题也改善了呢!!!

 

 

看完今天的分享妞妞们是不是也心动了呢?

想想了解更多可以到 HappyEat生姜酵母胜肽胶囊<<(点我)逛逛喔

让我们一起hold住美丽与健康吧~)))牵手+洒花^////^~

 

 

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