我是行动派的人

说想找时间运动 不做就全身不对劲～

平常工作之余 也要把握时间陪伴路可、安娜的成长时光

觉得还是在家里的时间最自由最弹性～

BH H610U卧式健身车算是运动强度不会太激烈的踩踏运动

算是懒人运动吧！XD

我玩了一次便爱上这种运动方式

绝不会想偷懒、抗拒 

每天上来踩个10~20分钟 一点都不难

也很适合全家人各年龄层

担心踩踏运动伤害的人

这台特别设计的卧姿躺椅 能减低膝盖受压力喔！

之前逛百货公司的时候

我就对BH欧洲百年品牌的家用健身车系列满感兴趣 在旁观望了一阵子

以前常常在运动 打桌球、羽球及舞蹈都是我很热爱的运动

觉得自己运动细胞满发达的 从不缺乏体能运动

但是现在创建起自己的家庭后 生活忙碌 大家也都忙 球伴难寻

我也一直找不到固定且适合的运动方式 不知不觉就这样怠惰下去了

其实这样很不健康

曾经我有想要报名上健身房 但是因为距离的关系 又让我有点提不起劲

不过如果是家用运动器材的话 等于是随时随地都能运动

不受限制了！（嗯～宅女就喜欢窝在家嘛～）

选择BH卧式健身车前

我们买过一般的坐式健身车

坐式的踩踏运动 随着阻力的增强 常会让人担心膝盖负荷不了

尤其长辈非常不适合

之前怀孕时我也曾想要坐上那台坐式车运动

结果踩没几下 就发现会一直顶到肚子很不方便

现在换成卧式健身车 有些情况就改善了许多～

每个人习惯坐的高度与角度不同

因此能够符合自己并能调整坐椅高低的设计很重要

比起自行车坐垫 BH卧式健身车的坐垫真的相当豪华

有3D塑型的坐垫及靠背 坐起来符合身型

并且采用高密度透气的质料成型 夏天也不闷热

超高的吸震效率能有效支撑腰臀部 

我觉得坐久不会感到屁屁快裂开 在上面满能坐得住

另外 靠背也能上下无段调整

很快就能找到最舒适的坐卧姿喔！

  

运动前记得一定要先把座椅角度调整好

就像开车前要调整驾驶座一样

找到一个舒适的角度再开始～

调好适当的角度与距离 也能够避免不必要的运动伤害

BH卧式健身车无段式的设计真的很贴心

这样便能够自由定点调节

在座椅的右侧握杆下压调节 单手就能顺畅调整

女生一个人操作也没问题！

  

 

配合著不同的运动强度

前把手的部份也可以跟着做调整

旋转前端固定旋钮就能调整高度与角度

一般时候我喜欢温和的平行角度～

 

握住把手除了安全 还有另一项功能-

它设有手握心跳设备

可以掌握自己目前的运动状态

对于喜欢边休闲边运动的我来说 有了这项心跳记录 运动起来感觉更有趣、更带劲耶！

另外 很多人跟我一样喜欢边踩健身车边滑手机

BH这台的面版有手机平版放置架 

设计了一个凹槽可以放手机或平版

运动时就不用手拿手机 一样能够握着把手测心跳

可以找部视频或韩剧 把握时间展开一场运动与享受放松之旅～

   

  

电子显示器有五项功能键

由左到右分别是 上、下、开始(停止)、输入、重设

可以设置运动的时间、距离、卡路里

用上、下键来手动调整 再按下输入（E）；

按下开始（S）后，也可以用上、下键来增减运动强度 

强度总共24级

有24段训练阻力 练习一段时间后就可以慢慢往上增加

帮助循序渐进适应各种不同的强度训练需求

在不知不觉当中 体能体力也会跟着往上增加

有益心肺的健康喔！

   

BH这台卧式健身车真的十分安静

（（我觉得踩这台不太会吵到楼下））

采用皮带发送的磁力控制系统 运转顺畅、低噪音

免保养的Poly-V皮带不需要上油

使用与BH欧洲三环赛竞技公路车相同规格的的曲柄技术

降低踩踏间摩擦的热能

让健身车的使用寿命不轻易耗损 更加持久耐用～

 

一台设计完善的健身车

是会针对器材上可能造成的运动伤害都考量在内的

双脚间踩踏的距离影响着关节的施力点 

卧式健身车将两踏版的间距缩至18CM

是BH研究后认为最理想的踩踏距离

借以减轻对关节的冲击～

 

运动时最好能穿着运动鞋保护脚部

但在家里时可能赤脚的机会比较多

脚踏板搭配了双边简单松紧带

让脚踝与脚掌充份固定 防止打滑喔！

     

你们有发现座椅不是水平的吗？

它有微微倾斜20度 是特别设计的

这是为了让坐卧的姿势符合人体运动最佳踩踏角度

这样便能让双脚自然向前延伸 顺便矫正不良的运动姿势

   

          

考虑买健身车前

总会想考量家里的空间能不能容纳得下

BH卧式健身车有着独家薄型设计

将占地面积宽度缩减至66公分

比一般外面看到的健身车还要小台许多

之前师傅来家里安装时 搬上楼也没问题

我稍微整理了书房一小块空间来摆放

只要大概2~3张椅子的大小宽度就可以

建议找插座附近的位置摆放

因为电子显示器的运作需要插电

设置好基本操作数据就可以随时上来运动啰！

  

     

在家运动可以穿得轻松舒服

而且时间不受限

BH卧室健身车不止适合工作忙碌的上班族舒压运动

温和的踩踏与大面积座椅也适合银发族安全地运动

全家大小都能享受居家健身的乐趣

体积轻薄不占空间是非常棒的优势

可以至全省BH专柜试骑体验看看喔！

  

//本篇为BH邀约体验//

 

 

BH H610U卧式健身车信息 https://goo.gl/CB4168

全台可体验BH据点 https://goo.gl/GKkdLx

 

 

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