一寸光阴一寸金，寸金难买永年轻

古语常云：「一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。」

Hero说：「一寸光阴一寸金，寸金难买永年轻。」

生活中亦常听到窦娥冤中的名句「花有重开日，人无再少年。」可见从古至今岁月的逝去皆是大家共同的感慨，其实近年来随着医学的蓬勃发展，人类的平均寿命也逐年延长。人生70才开始，似乎再也不是一场梦，像是台湾半导体教父张忠谋先生就在55岁创立台积电，而成了台湾企业龙头之一，所以只要够努力不懈，身体健康，现代人事业有成的机会真的比古人多很多，但Hero比较担心的是，当我们寿命越长，若没有好好保养的话，皱纹的数量与老化的模样是不是也在不断地登上高峰呢?所以抗老是现代人最大的保养重点，以下是我常见的抗老保养疑问，提供给大家参考:

-到底几岁开始抗老最适合?-

根据研究显示人体在平均25岁过后，胶原蛋白制造的速度会远不及破坏的速度，结论是25岁过后老化开始加速，所以25岁过后若不想变老一定要开始使用抗老的保养品。

-太年轻使用抗老保养品，老了用会没效果?-

这样的观念通常是来自使用抗生素产生抗药性，但保养并不会产生抗药性，所以不用担心，而且越早开始抗老，肌肤的状况就有机会比没有保养的人维持在更好的状态，因此老得比较慢。

-想抗老可以怎么做?-

抗老是一个全面性的功课，与涂抹保养品、饮食、生活作息都息息相关。保养面可以选择可以促进胶原增生的维生素A、胜肽与积雪草，或是有抗氧化效果的维生素C等。饮食尽量多食物少食品并摄取具有抗氧力的花青素、维生素E、红酒多酚、胶原蛋白等，都是是很好的选择。除此之外，保有开朗的心情与足够的睡眠也都是抗老必备的。

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