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元气满满从早餐开始

不知道大家对麦片的认识有多深？还停留在卖场里来来去去的那几个品牌？会留意到《MorningShop早餐吃麦片》，人家都是被网red烧，婠婠是在无意间发现超级奶爸（or国民好爸爸？）有like Morning Shop的粉丝页面所以多看两眼（（被捂住嘴巴拖走）（（谜之音：你没事为什么老盯着国民好爸爸？）盯了8年的习惯不是说改就能改的好吗？也是那个时候才知道，我们把它叫做麦片的东西，还可以细分成不同种类：Oats 纯大燕麦片类、Granola 烘烤酥脆谷、Muesli 原味燕麦类、Cereal 玉米谷片类、Quinoa 藜麦 、Porridge 燕麦粥类。

题外话，优质偶像不但不会让你砸钱在他身上，还会让你在他身上看见生活的正面态度，当年开始夜跑也是受到他和大发影响。（（谜之音：然后人家女儿生了两个，你还......

  

还没提《MorningShop早餐吃麦片》的来历......（（婠婠的节奏你们不会懂）是这样的，《MorningShop早餐吃麦片》创立于2015年，专卖各式各样不同种类的“麦片”商品为主，引入来自世界各地不同麦片种类，是台湾第一家以谷物为主的电商。稳定成长之后今年把版图延伸到马来西亚了。

（文章里所有有底线的文本都是可以直接连接到官网）

台湾官网：http://www.morningshop.tw/v2/Official/

马来西亚官网：http://www.morningshop.com.my/v2/official

  

目前，MorningShop早餐吃麦片引入马来西亚的有三种：Muesli 原味燕麦类、Cereal 玉米谷片类。

Granola 烘烤酥脆谷 ：除了保留谷物原型也保留许多营养，以蜂蜜烘烤呈现黄金色泽，口感酥脆，即使泡在牛奶也不易软掉。拥有天然甜味，常被制成营养棒。

Muesli 原味燕麦类 ：最天然原味的麦片。将谷物简单压扁，加入坚果或果干。甜味源自谷物本身或者其他天然果干所以吃起来比较无味。适合想要吃得健康、控制糖分和热量摄取的人

Cereal 玉米谷片类 ：玉米片，用谷物磨粉后制成各式谷片，已经看不出谷物原貌。外形多变、口味丰富、口感酥脆好吃。谷片市场里的主流商品。

  

我这次特地挑选了granola、muesli和cereal各一种而且是完全不一样的口味，你们晓得这对有选择困难的人来说有多不容易吗？

首先登场的是，Cereal。

 

Cereal：[加拿大YogActive]缤纷野莓优格谷片

台湾：http://www.morningshop.tw/SalePage/Index/2017080?cid=84055

马来西亚：http://www.morningshop.com.my/SalePage/Index/2069

原因：会挑选这一款是因为，首创优格片加入麦片。优格低于22度容易融化，收到之后可以放入冰箱冷藏或是放置在凉爽通风处

 

口感：里面添加大片大片的strawberry、raspberry和blueberry果干，在没有心里准备之下咬下去，一个字，酸。早餐吃这个应该会瞬间清醒。对优格片蛮无感，因为果干太抢戏（（笑cry）

食用方式：除了添加牛奶和直接当零嘴食用，我要在这里提供一个，让男友对你产生“我的女友好有才”这种错觉的方式。

 

二人份的下午茶点心。

食材：草莓一颗、无糖yogurt 1.5罐（视乎杯子大小）、cereal适量。

制作方式非常简单，一层cereal、一层yogurt，一共四层，最后把草莓放上去即可。

是不是很简单，连草莓都不用切。其实我有问，是他自己说不用切。（（翘脚）男人不能宠（（拨刘海）

餐后检讨：yogurt是不是应该提前冰成冰淇淋状，拍了几张照片就流下去，原本一层一层很漂亮的。

男友评语：不甜。（（无糖yogurt才健康啊~~~~

 

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接下来是即使泡在牛奶也不易软掉的 Granola。

   

 

Granola：[澳洲 Carman‘s蔓越莓黑巧克力燕麦脆谷片]

台湾：http://www.morningshop.tw/SalePage/Index/1687311?cid=84054

马来西亚：http://www.morningshop.com.my/SalePage/Index/2218?cid=213

原因：我就是爱苦苦的黑巧克力，不解释！

 

口感 ：经过烘烤的全谷麦片、搭配坚果和蔓越莓，每一个都被黑巧克力包裹着。Granola是三个种类里最有饱足感的，适合沙发马铃薯本人在下我经常倒一小碗，一边看戏一边慢慢咬，比吃薯片饼干更健康。我爱苦苦的黑巧克力但是这款不会苦因为有添加肉桂和蔓越莓。

食用方式：除了直接食用，另一个就是泡牛奶。牛奶和巧克力是天生一对，香蕉和巧克力也是好搭档，所以我偶尔也会加香蕉。

ps：牙齿不好的人就别直接咬了，别和自己的牙齿过不去，年轻人倒是没关系。（（笑cry）牙痛的路上你不是一个人滴~

 

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马上就来到今天的重头戏: Muesli

 

 

Muesli的选择我没有犹豫，因为在厂商找我之前就已经认定他了。试吃之后，最爱的果然还是他。

 Muesli ：[米森]有机水果覆盆莓麦片

台湾：http://www.morningshop.tw/SalePage/Index/1803557?cid=84056

马来西亚：http://www.morningshop.com.my/SalePage/Index/2087?cid=215

 

除了泡牛奶或豆浆，待会儿也会为大家示范如何轻松搞定overnight oats。坑男友的路上，婠婠又高端了~~~

口感：一样有满满的果干。酥脆度适中，大人小孩都适合。直接泡牛奶就很好吃，我不喜欢完全被泡软的口感所以牛奶的分量通常会是muesli的一半，稍微搅拌均匀就可以直接吃了

 

 

内建密封袋设计，真的很贴心，毕竟不是所有人都有“保鲜盒控”妈妈，特别适合离家在外的孩子。

   

Overnight Oats

准备工作非常简单：一个密封罐，大小依据自己的食量。    食材：muesli、牛奶、草莓和蓝莓适量。

这次使用已经添加覆盆莓和葡萄干的muesli，所以水果方面就挑选草莓和蓝莓（（关上门来都是一家人。）

1.将一小碗muesli倒入密封罐

2.再将牛奶倒入，牛奶可依据自己喜欢的浓稠都调整

3.将水果一一放入。

  

是不是超简单？由于这一款muesli是ready to eat，可以在早上醒来之后才把牛奶和水果放进去，像我就不喜欢完全被泡软的口感。为了节省时间，水果可以前一天切好放在保鲜盒冰在冰箱里。这样也很适合肠胃不好、无法吃太冰冷的女孩。女孩的体质，男人不会懂。

 

这一罐已经超出我平时早餐的份量。我早餐无法吃太饱，会吐。我承认自己的肠胃很难搞XDDD

 

其实overnight oats一点都不复杂，衹要掌握几个要诀就可以了。

例如：

1.牛奶可以用豆浆和yogurt取代。马来西亚的街头随处可见小本经营的豆浆摊（车），我觉得比一般卖场或超商来得健康也不会添加一些有的没的（防腐剂）

2.想要有点甜味可以添加蜂蜜或果酱。如果是自制果酱当然最好。

3.添加果干和坚果，口感更丰富。ps：由于这次示范的muesli本身已经添加果干，所以就不另外添加了。

4.水果如何搭配？香蕉、坚果和milo粉，芒果yogurt和芒果；下厨就是一道数学题XDD

 

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此篇为《MorningShop早餐吃麦片》合作邀约文

《MorningShop早餐吃麦片》的网站对每一样商品都有详尽的介绍，从商品特色合成粉到口感甜度和食用方式。不怕挑选不到适合自己口味的麦片。

台湾官网：http://www.morningshop.tw/v2/Official/

马来西亚官网：http://www.morningshop.com.my/v2/official

FACEBOOK: https://www.facebook.com/morningshopMY/ 

ps：早餐吃麦片也有自己的手机app让消费者走到哪都可以直接下单

 

谢谢收看！

 

 

 

 

 

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