「老师对你的关注绝对是私人课值得投资的原因之一！」

 

上了将近一年的SPACE YOGA 的瑜珈课程

以往都是上团体课程，这次体验了【一对一私人瑜珈课】，真的是受益良多～

团体课因为学生较多，老师在你身上的关注自然会被分散

对于练习内容有些疑问时也比较难以立即获得解释，常常就只是揣摩老师的意思来摸索

也许多摸索几次就会了解，但这样其实也花费了不少时间

而一对一私人瑜珈课程可以将摸索的时间缩短

对于练习上的疑问与困惑可以有充分的机会与老师讨论

以老师关注指导你的时间换算下来，其实私人课很值得！

 

 

SPACE 的一对一私人瑜珈课是分属于【SPACE WELLNESS】

SPACE YOGA 是大众团体课程

SPACE WELLNESS 的课程则是依个人需求专属规划，区分为「私人瑜珈课程」及「体平衡课程」

这次我和我的运动好伙伴九咪一起上的是前者

他们家的私人瑜珈课程最多可提供到一对三（一个老师对三个学员）

费用也是最多可以三个学员一起分摊

这样平均除下来以私人课程来说非常划算

而且SPACE 的老师专业度可以说是业界非常有名气！

 

 

SPACE WELLNESS 共有4间私人教室

就隐身在SPACE YOGA 中，简直就是秘境般幽静舒适

也需要通过一个密道才会到达，非常神秘

SPACE 强调瑜珈与自然结合的精神

所以在这4间私人教室皆可以眺望远山

其实光位居市中心的高楼，这景色就够疗愈的 :)

另外在私人教室内也放置了许多绿色植栽，都是走多肉厚叶型的风格，也是疗愈挂的

 

 

教室使用的材质也皆以［环保概念］来设计

像是私人教室中的瑜珈墙

是由亚麻籽碾碎萃取的亚麻仁油，与天然树脂、软木粉、木粉、石灰石粉等不同物质，经由自然氧化干燥过程制作而成的天然质材

墙面颜色则是以天然矿物调和成色

 

 

  

地毯则是以废弃碎皮革手工缝制

就连走进来的密道地板也都是铺满这个材质

踩起来非常舒服疗愈～

处处都可以感受到SPACE 的用心与坚持

在这样的教室上课实在太幸福了 ♡

 

 

这堂指导我们的老师是［Pearl 老师］

老师有专业认证的孕妇瑜珈证照，曾于台安医院运动中心教授孕妇瑜珈课程

在SPACE WELLNESS 的课程中，老师也有教一对一的孕妇瑜珈哦

有兴趣的朋友也可以去咨询看看 ;D

这是我们第一次上Pearl 老师的课

老师在SPACE YOGA 的大众团体课超难抢的！

我超想上上看老师的＂经期滋养＂，但没有一次抢到（泪）

 

 

这堂私人瑜珈课程除了瑜珈墙外，还会搭配各式各样的专业辅具来练习瑜珈动作

不论是站姿、扭转、前弯、后弯、倒立…等动作

老师会依照每个人的状态来指导与调整

或者在需要时助你一臂之力（就像上面那张图老师在帮我对折）

我觉得有老师个别指导，不仅可以正确安全完成动作，并可达到更深入的停留

 也因为练习的内容会依你的状态而跟着调整，所以会比较容易见到自己身上发生的变化

而且有充足机会可以讨教老师，帮助我突破超多盲点的！

团体课会有互相激荡的能量、私人课程可以提升练习的品质

两种互补相乘绝对可以有更好的效果

很推荐大家来体验看看

▶ 私人课程预约体验按这里