去年八比初访了 Quo拓 SPA 

被仿佛剥洋葱般舒展开的剥筋膜体验念念不忘

实在太有感了！

上个月搬家后体验了机能释压剥筋膜课程 90min

前阵子又体验了经典瑞典舒活课程 90min

机能释压属于深度按摩，忍不住按到睡着（笑）

瑞典舒活属于中度放松，适合怕痛的人

因为Quo拓SPA比较针对肌肉放松

怕痛的人可以从瑞典舒活开始

按过之后如果意犹未尽再考虑机能释压 

 

 

详细的店内环境照请参考上次心得 

今年再访发现门口变了（惊）

植物墙只剩一半呜呜 

一问之下才知道请专人修整中

希望能早日恢复成去年初访的绿意盎然 

 

 

经过专业芳疗师咨询确认之后

这次体验 机能释压课程 90min 

搭配任选精油

 

 

凭味道决定适合当下自己的精油是哪支

我选了针对淋巴系统的抗战力！

除了怕着凉感冒

也感觉当时的自己身上水肿水肿

 

 

机能释压搭配的一些家伙

本子都列上了

 

 

决定了自选精油之后马上准备冲澡啰！

淋浴间旁边是更衣室＋置物柜

淋浴时间超舒适

贴心的舒适度不变 

 

 

这次的沐浴用品是无患子系列

沐浴前先用备好的去角质霜

稍后的自选精油才能比较好吸收 

 

 

不经意发现今年的脸保养比较高级（笑）

搭配PANASONIC美发吹风机

 

冲澡后喝杯花草茶

准备开始体验机能释压了 

 

 

去年我体验了Quo拓SPA招牌的筋膜调理课程

现在体验的 机能释压课程 介于筋膜调理与瑞典舒活

属于护理课程喔

力道与深度上较偏向于喜欢重点加强和全身芳香调理

怎么觉得听起来更厉害了！

 

 

按摩流程就不方便巨细靡遗的一一图解了～

一开始先盖上毛巾指压

舒展筋骨之后才拉开毛巾抹精油

接着从肩颈到背部

一层层把深埋在骨子里的紧绷都剥开来！

 

 

因为身体太紧绷了，肌肉超僵硬

一边被剥除这些僵硬的时候一边惨叫 

明明按摩前已经先努力伸展

没想到身上的肌肉实际被碰触竟然这么痛（缩）

 

 

虽然剥洋葱的手法听起来很温和

Quo拓SPA非常拳拳到位 

很精准的锁定身上所有紧绷僵硬的区域

芳疗师的手在身上滑动感觉云淡风轻

实际被按却一点都不是这样

怎么被按到的每个地方都痛啊啊 

芳疗师替我按完之后还建议再找一天来按

因为身上的洋葱还没剥完 囧

 

 

机能释压课程的最后是头部舒压

每次被头皮刮痧的时候都觉得很刺激

因为感受很立即 

 

 

刮完头皮之后就很放松

脸色感觉比较红润，整个人比较精神（笑）

 

 

机能释压课程结束后

享用了感觉饱饱的小点心 

SPA总少不了健康的银耳枸杞甜汤

另外推荐Quo拓SPA这边的手工饼干

香酥口感超美味（飘）

 

 

离去前等候电梯的时候

发现镜中的自己线条超俐落 

按摩前的水肿仿佛都飞到外太空去了（笑）

整个无声无息的消失了

真希望能每天都这样子按～

 

 

 

翻页之后

为你们示范 经典瑞典舒活课程 90min 

因为之前已经放过环境照＋冲澡间

这边就直接放上课程体验照 

 

 

经典瑞典舒活跟机能释压一样

不但能自选精油

经典瑞典舒活还能再选择一支精油！

上次针对淋巴系统，我选了抗战力

这次针对容易紧绷的肩颈背部

以及害怕雾霾造成呼吸道不适

我搭配了肺清净+肌舒活

 

 

选好精油之后就冲澡

跟上次的机能释压不一样

瑞典舒活不用去角质喔

冲澡后就能开始课程

 

 

这次的瑞典舒活安排在双人房

双人房适合姐妹淘或情侣夫妻甚至母女一同放松 

 

 

先从背部舒压开始

按压的同时感受到较为温和的手感（笑）

 

背部舒压之后从背面的肩颈背部

再一路往下到下半身

瑞典舒活属于中度放松，稍微感到酸痛

没有机能释压那么厉害

但针对肌肉放松也很有感

 

 

背部按完后换正面了

正面从腿部开始

 

 

舒缓放松的手法搭配刚才的２支自选精油

不知道是不是心理作用

觉得紧绷的肌肉逐渐放松了！

僵硬造成的肿胀感也慢慢变小

 

 

瑞典舒活按肚子很舒服，不会太刺激

感觉顺便替肠胃spa

不过因为我比较常跑spa

比较习惯机能释压的强度（笑）

 

 

瑞典舒活背部按完按正面

正面先从下身开始按

然后才从肚子开始往上

胸部这边会先请示后才按

因为不是每个人都能接受胸部按摩

我个人觉得让芳疗师按胸部比较能按到自己没发现的死角

早发现早治疗，虽然觉得害羞 

 

 

胸部按摩后再一路往上

从肩颈开始游移到头部放松

恰到好处的手劲很舒服 

如果喜欢深度舒压的人建议机能释压

因为那是手技按摩搭配远红外线工具辅助

 

 

瑞典舒活结束后

觉得仿佛瑜珈伸展过般，肌肉超放松！

看样子晚上一盖好被子就能瞬间爆睡到天亮啦 

懒洋洋的品尝着spa后的小点心

再次推荐Quo拓SPA手工饼干 

 

 

 

 总整理

机能释压 90min

推荐常跑spa、习惯用力按的人

疲劳的人会按到睡着

肌肉僵硬的人机能释压会很痛

自己先伸展后再来按就不会那么痛了

属于深度放松感 

 

瑞典舒活 90min

推荐怕痛的人、Quo拓SPA初访者

不常按摩或怕痛的人建议选择瑞典舒活

全程以不痛的舒适感达到放松效果

属于中度放松感 

 

 

了解更多 机能释压课程  

 

 

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