保养其实和整理房间的道理一样，简单来说，平时就养成物归原位的习惯、每天会注意地板的干净度，基本上房间就能维持一定的整洁，如此舒适美好的环境，不只心情好、工作效率提高，有客人要上门时只需要稍微收拾一下，大整理就安排一个月一次就好，这样做真的让人轻松不少；同样套用在管理肌肤也是，每天做的即是「基础保养」，只要不轻忽懈怠，每天早晚各花15分钟，肤况就有惊人的进步，并且发现这样的投资物超所值，受惠一辈子！

说再多都不比自己亲自实验来得有效，以前会苦口婆心和我服务的客人叮咛基础保养的重要，但后来发现这必须靠自己下决心并持之以恒，虽然是看似再平常不过的小事，肯付诸行动的人就会了解我接下来所说的每一字句的意义。保养一刻都不能等，但随时开始都还有救(效)！首先，基础保养步骤？基础保养需要什么品项？它经常很直接和「化妆水、乳液」做联想，但其实没有一定的答案，就像三餐饮食，每个人需要的不同。曾专访过一位医美医师，她吹弹可破的肌肤就是天天10瓶左右的精华液养出来的；我也有几近零毛孔零瑕疵的美肌朋友，她不曾光顾专柜。

想说的是基础保养没有绝对规则，没有选项的开放式自由作答，令人开心的是，妳可以依照自己的喜好来挑选，以品牌、以质地或以功效为主都可以，唯有以下几点需要注意的地方，帮助我们每天花少少时间确有出乎意料的成果。谈谈我过去的基础保养，25岁以前我迷恋精华液，当时中性偏油的肤质，化妆水后以保湿精华结尾刚刚好；每隔一段时间我会变换基础保养品，随着信赖的品牌愈来愈丰富，我在质地上也有了新的喜好，甚至不再以质地为主挑选保养品，把轻乳霜和保湿乳液加入清单，原本急救型的湿敷也变成几乎天天运行的例行公事，30岁后对于基础保养原则是品项少、效益高，懂得分区保养后更事半功倍，肌肤也不因层层叠叠的涂抹造成负担，化妆台上只放每天用的基础保养品，然后请在清洁完后立刻保养，不要犹豫和多做等待，第一步骤要够保湿、最后一步要锁水，适当的按摩即可，多余无谓的拉扯肌肤只会产生皱纹，值得一提的是洗完澡后一杯温水也在我的基础保养中。

会为基础保养写一篇文，是因为近期保养愈来愈有心得，如果妳也常常把保养品用到过期、对于现正使用的保养品无感、勤于保养但肌肤却依旧黯淡无光，那么妳就得好好思考手边的保养品，该淘汰、该加入新血或是该改变一天捕鱼三天晒网的使用方式？关于我的基础保养：

1.锁水比保湿更必要

30岁后肌肤出油量减少，我发现保湿做得再多，也不比用有锁水功效的产品来得有用，尤其夜间保养，补水后的锁水更加重要！也是让我们在隔天早上醒来皮肤保有健康光泽及持续一夜的柔嫩关键，我非常推荐轻乳霜或乳液作为最后步骤。

2.精选天天保养的固定班底2-3瓶

擦辛酸？还是有擦有保佑？绝对不能有这样的想法，对于自己正在使用的保养品认识多少？只知道价钱和品牌吗？还是了解其作用和成分？请务必清楚每一个保养步骤的用意，为什么要用这瓶？它能带给肌肤什么样的效果？用这瓶与那瓶的差异在于？避免瓶瓶罐罐涂抹过多，甚至重复使用了效用几乎一样的产品。所以，请精选2-3瓶固定班底作为基础保养，保湿为首，抗老为辅。

精华水(保湿)→前导乳液(保湿修护)→乳液(保湿锁水)

基础保养后，接着视当下需求加入高端保养产品，大多时候我会使用的是眼霜和乳霜。

3.早晚的基础保养可以一样？

在基础保养中，妆前可较夜间保养更简单一些。我通常仅用化妆水擦拭全脸后，补上保湿乳液即完成所有保养；夜间除了在品项和质地较早上多和丰厚外，用量也会稍微比早上多。早晚的保养品是否一样，没有太大的影响，若预算许可，可细分保养品项提升保养品质。