说到吃！我打从出生就是一位贪吃鬼～

据说我婴儿时期每两个小时就要喝一次奶，娜妈深怕这样不正常还抱着我去问医师

医师说，婴儿要吃就让他吃没关系（在此谢谢医生叔叔喔）

上了幼稚园我也依旧很爱吃，前几天跟娜哥聊到读幼稚园的事，我发现我对幼稚园印象只有：点心好好吃（笑倒）

即使到了现在3X岁，我还是非常非常的爱吃！而且爱吃就算了，还非常能吃...

吃到我的姐妹看着我说：你这样让我想到千千进食....（我有这么夸张吗？）

但是身为爱美的女子，美食与体重真的时常在拔河～

这几个月很忙，忙着工作也忙着玩，运动量真的也减少许多））但食量并没有因此减少啊（掩面）

加上过了30岁，代谢真的逐年下降啊>< 我食量又不小，到底该怎么在美食与体态之间取的平衡呢？

Happy Eat生姜酵母胜肽胶囊

最近收到这个邀约让我眼睛为之一亮！！

因为最近太贪吃到肠胃出问题...还去看了肝胆肠胃科

医生说我肠子都胀气，加上我那阵子排便也不是太顺让我觉得事情大条了！（我原本是一个蹲下去就有感觉的超顺畅之人）

看到Happy Eat产品介绍是采用姜与酵母这两种传统的食材，拥有丰富的膳食纤维，也能有饱足感

加上平常我就很讨厌吃姜....所以觉得Happy Eat生姜酵母胜肽胶囊实在太适合我了～

Happy Eat生姜酵母胜肽胶囊里头有：

酵母胜肽

生姜萃取

综合蔬莓果酵素

高良月桃萃取

香蕉皮萃取

各成份分别有着什么作用，大家可以自己问问Google大神唷

我只能说都是对身体颇有帮助的成份唷～

一盒有60颗，一天2颗，大约是1个月份

原本以为会有生姜味，没想到却是淡淡莓果味耶

有认真follow我博客的人，应该会发现这是我第一次接这类的产品

其实我就是看中它的成份，都是人体所需的～

可能有人会觉得那直接吃天然食材不就好了！不过...像我就是不敢吃姜也不喜欢吃水果的人

要我直接补充应该是要我命吧（苦笑）很庆幸时代的进步让我们有了这些补充品可以随时补充身体所需

 

大家最好奇的应该是Happy Eat要怎么吃吧？

建议用法是餐后搭配冷水或者温开水食用

那我就来分享我的方法吧！

冬天到，每个人一定免不了相揪三五好友去吃姜母鸭补身一下

姜母鸭的热量大家都知道非常高，而我又是一个非常爱喝热汤的人

这一餐吃下来真的不敢去想热量.....

所以我会在大餐后吃一颗Happy Eat生姜酵母胜肽胶囊～

（所谓的大餐就是热量比较高的食物XDD）

再来就是一年四季想到都要来一下的下午茶甜食儿

蛋糕甜点这类的食物，说真的蛮容易胀气也不是这么好消化

对于原本肠胃就比较不好的人也不建议多食

所以这时我会在吃完下午茶后吃一颗Happy Eat生姜酵母胜肽胶囊再搭配大量温开水

因为拥有丰富膳食纤维～可以说是非常适合我目前的状态啊！

再加上有香蕉皮萃取，所以吃完真的会有饱足感！

但又不是那种会让你完全不想吃饭的（这种我会觉得太OVER过了头）（我觉得不行）

Happy Eat可以说是恰到好处，尤其是大餐在晚餐的朋友更适合来一颗呀～

或者是有吃宵夜习惯想戒却戒不掉的人也蛮建议吃吃看的～

不过记得还是要持之以恒，这并不是吃一两颗就能有感觉的！

 

虽然冬天变胖可以穿厚大衣藏住肥肚

不过高雄的天气没有这么适合穿厚大衣，大部份时候我还是穿这样的针织衫+大衣+围巾就够了～

而贴身针织衫真的是考验肚子的时刻了.....><

  

最近的大吃大喝加宵夜全部开turbo没在客气

来说一下我一日饮食清单吧：

【早餐】猪排蛋吐司+热鲜奶茶

【中餐】锅烧意面

【晚餐】奶油菲力猪肉饭+小菜

【宵夜】炸汤圆+4颗肉丸

宵夜吃完后立刻吞一颗Happy Eat生姜酵母胜肽胶囊XDD

隔天起床的肚子好险没有变肥肚，就是像照片这样，要感谢Happy Eat生姜酵母胜肽胶囊帮了大忙呀～

肚子轻盈，走起路来真的也轻飘飘许多呢！！！

 

另外要小小提醒一下，一天最多不要超过两颗

因为吃多对身体没有好处，也不代表你的代谢会提升更多喔！

再分享小撇步：偶尔下午嘴馋时，我也会吃一颗按耐一下肠胃与大脑XD 这样子晚餐才不会爆冲吃很多

以下是我的生活与Happy Eat 生姜酵母胜肽胶囊，来看看吧！

详情请看☞https://goo.gl/nmd6d2

 

以上♥

 

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