每年的这个时期就是流感的最高峰惹....这阵子不管到哪里，遇到朋友时的招呼语就是：「你们家（孩子）被停课了吗？」

「学级闭锁」是妈妈们最害怕接到的通知，一个班级只要有六个学童有发烧症状，那全班就得停课避风头。被停课班级的孩子，就算是身强体健，连私立的安亲班都不肯收，这点让那些在外面奔波上班的妈妈实在很难为呀！
 

在流感肆孽时，除了勤于洗手漱口，外出戴口罩预防病毒感染之外、家里面薰点精油也是个好方法！天然的香氛不但能提振心情、精油的抗菌力也能净化家里的空间。


这个季节我最常薰点的是「百里香/Thyme」精油，百里香也是常被用来烹调用的香草之一，因为有着优越的抗菌作用，所以在中世纪时被用来对抗黑死病，据说对抗瘟疫也有良效！
生长在高海拔山区的沈香醇百里香（Thyme CT Linalool）香气稍微温和甜美，适合家有小儿的人薰点；而生长在低海拔的白里酚白里香（Thyme CT Thymol)气味浓烈，对病菌，霉菌等都有杀无赦般的抗菌力。
我个人比较常用沈香醇百里香，搭配同是抗病毒高手的罗文沙叶＆提振心情的佛手柑，就是一帖净化空间薰香良方啦～
（白里香三滴+罗文沙叶两滴+佛手柑三滴）

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

顺道一提心灵层面的疗效：百里香属于温热振奋的火行精油。工作室精油牌卡的百里香有「Will Power & Strength」意志力＆力量的牌义。
在精神萎靡时百里香能带来力量，在意志消沉时它助我们重拾自信并克服障碍。
他也鼓励我们相信自己的直觉，并强化自己的意志，所以百里香精油也适合给那些「不好意思拒绝别人」的好好先生，好好小姐使用呦。

 

平日有时间的话我会冲个绿茶，绿茶里的茶儿素也有丰富的抗氧化&抗菌功效，据说冬日里久咳不愈的症头喝绿茶也有助益。
家人有流鼻涕，咳嗽这种风邪症状出现时，立马送上黑糖姜茶暖身，另外吞上一包葛根汤驱风邪，这种预防性保养似乎可以从小养成，儿子从幼稚园就已经很会吞汉方药了XDD

我自己很少吃营养食品，不过在今年跟朋友一起买了MANUKA HONEY，这昂贵的蜂蜜具有极高的抗菌性，每日一茶匙也有助益免疫力的提升的样子。
蜂蜜从一月初开始吃到现在，全家目前还平安无事（敲桌子ing），重点是吃蜂蜜这件事老公儿子都不会忘记要吃，所以容易持续这点是让我继续下去的动力
 

今天分享的内容相当零碎呀呀...我想在流感肆孽中每个人都有自己独门得意的保养方法，我先野人献曝献上我的，希望大家都平安渡过。
最后，还是要为花莲灾区的每位朋友祈福，天佑花莲 天佑花莲