一年四季我都少不了优格！

优格对于肠道健康很有帮助

同时也是很健康的零食

本来我都定时买超市或有机店的优格

后来入手优格机之后

我就再也没有买过超市优格了 

因为优格机真的很方便！

不过我偶尔也买买有机店希腊优格（笑）

 

 

2017通过AmazonJP入手了

 TO-PLAN 优格工厂Yogurt Factory

 

刚收到的时候只觉得很不可思议

感觉就像玩具一样

但是这台优格机的功能很实在！

放入一瓶纸盒装鲜奶隔天就变成优格（惊）

 

 

虽然已经入手一阵子

我只用过最右键プレーン

顾名思义是原味优格

中间按键カスピ海必须买特定菌种，有点麻烦

改天再研究研究～

 

 

プレーン原味优格很简单！

只需准备：纸盒装鲜奶、优格菌粉

 

 

优格菌粉一盒12包

有机店或网络通路都能买到

这是最普遍的普罗优菌

内含8大乳酸活菌，已经比一些乳酸菌厉害了

 

 

 

将优格菌粉倒入纸盒装牛奶后

搅拌均匀再按下最右键プレーン

 

然后

等候美味优格啰 

大约9-10小时优格完成！而且感觉比较完整

我都前一天晚上10点打开优格机

这样隔天早上就能直接享用了 

 

 

优格完成后还热热的

我都先冰到冰箱几小时

然后才开始享用 

 

 

原味优格搭配granola或cereal就很好吃了 

简直就跟市售无味优格一样

不用花太多钱就能够简单完成

鲜奶来源、优格菌粉全部都自己掌控！

品质好放心，如果你有洁癖的话 

 

 

 

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ciao ciao