第一次听闻「岩盘浴」这个词约在一年前，当时在滑手机时，看到一篇文章在介绍

我对于能够让身体变好或是变美的事物都会特别感到兴趣

便开始上网查找有关的文章介绍，也在ptt上爬了文，让我感到不解的是大家的体验评论多倾向于觉得没什么效果，所以也不太推荐  ~

那时候本来想去体验的念头也因为大家的评语而打消 ! 非常害怕踩雷的我，事前都会先上网看评价，研究一番觉得真的不错才会前往

 

不知道大家有没有用过 "GOMAJI" ?上面除了有美食还有美容、休闲娱乐等...

价格都超级优惠的，美容有美体SPA价格都很便宜，不过大部分一个店都只有一次那个优惠的价格，不过你也知道美容SPA的都逃脱不了结束时被推销课程的命运(笑)

我大多是想体验看看做SPA的放松舒服感，用便宜价格就能体验到也非常值得了!!!

加上最近身体老是觉得不太舒服，大概是健身房的约期到了，荒废了一段时间没大量运动，才觉得身体浑身不对劲吧XD

在滑GOMAJI时岩盘浴类别看到一间装潢明亮简单的店家，店家上面提供的照片也有别于其他家的岩盘浴，让我有想试一波的冲动

总共有四种方案，我买的是方案A -- 能量代谢课程

  

当天便打电话去预约了时间，也很顺利约到当天下午的时段     

 

 

今天去岩盘浴的店家在靠近忠孝复兴捷运站，再步行一小段就到了

店名是『竹 SPA』 看上面介绍是刚开幕不久的店家

门口很符合店名给人的感觉 ，简约风格我特喜爱 ~

 

 

一踏入店内的空间，美容师给我一个满盈的微笑，身体顿时松懈了般，店内的装潢多是用木竹，暖色系营造舒适放松的空间，比较可惜的是我当下只随手拍了一张照片，不然就能多分享些

在填写一些数据后，约略了解了我身体状况，在勾选时候我好多症状都有...不晓得是不是勾选的症状越多体越虚弱 

像是手脚冰冷、月经来疼痛、下半身易水肿......等 真的超多症状的 

(上次去中医把脉，医生有提到说我的体质太寒又偏湿，很虚)

 

因为是第一次做岩盘浴，美容师向我介绍了岩盘浴，我大概记得一些，只是怕我凭着记忆会讲错，回家后上网找到了相关报导，分享个岩盘浴起源的小故事给大家听 ~

 

岩盘浴是10多年前从日本温泉SPA窜红起来，而发源地是日本的玉川温泉

日本许多医学研究单位曾对玉川的种种疗效做过实验，发现不只可抗癌，对小儿麻痹也有相当的改善作用。

大家都相信是岩石中的放射微量镭(Radium)元素能刺激了体内的成分，随着汗水排出体内的毒素与老旧废物，这就是天然的放射能治疗，也是「岩盘浴」的最天然雏型。

许多经大医院判断仅剩三个月生命的癌症患者或是绝症病人，来到玉川温泉天天泡汤做岩盘浴后，不只三个月，一年后甚至数年后都还健在，形成了医界不解的奇迹。

因此才有业者研究萃取玉川温泉的成分，然后在都会中建造接近玉川疗效的浴场，这也就是「岩盘浴」的由来。

 

下面网址有更详细的介绍，有兴趣的人可以点进去看唷

数据源 : https://www.facebook.com/notes/windy-yang/%E7%A5%9E%E5%A5%87%E7%9A%84%E5%B2%A9%E7%9B%A4%E6%B5%B4-i-love-stone-spa-ganbanyoku-/10151941781492085

岩盘浴底下放了来自日本的北投石，上面覆盖着一颗颗温热干净的鹅卵石

 

介绍完后就要开始今天的体验啰 ~~ 

更衣后将东西放入置物柜，接着去淋浴间淋浴

 

淋浴间，非常简洁整齐，提供卸妆品、乳液、梳子等等

 

 

 

 

冲完澡出来看到贴在桌上的介绍，原来莲蓬头上也有小巧思

莲蓬头用的是北投石莲蓬头 

竹SPA的岩盘浴是开放空间，里面有三张床

整个课程是40分钟，分三个阶段，三个阶段躺的姿势都不一样，三次中间都会出来休息喝杯水

◎第一阶段趴躺，出来补充离子水

◎第二阶段侧躺，饮用柠檬水

◎第三阶段仰躺 (敷汤之花美人面具)

进去前美容师会先问你会怕热吗 ? 我之前常在健身房运动，健身完都会进去烤箱烤一下，我自己认为自己蛮耐热的 哈

她说里面其实不会很热，依照每个人代谢程度不同，流汗的程度也不同，有人躺了大概一分钟就会开始出汗，有人躺了很久才开始流汗 

心里默默担忧了一下 ! 心想会不会我是那个躺了很久还流不出汗来的人，这绝对不行啊 ~ 今天就是抱着不爆汗不回家的心态

后来证实我先前心中的小担忧是多余的 (笑)

 

(进去我没有拍岩盘浴的照片，引用了店家粉丝团的图片)

我当天躺的是最右边的位置，躺下之前店家会在石子上先覆盖上一条毛巾，趴在毛巾上

每次躺的方式进去前都会先教你，照着她教的方始躺就可以了

♥第一阶段是趴躺，先温暖身子 (很难形容所以截屏了GOMAJI上的图片)

 

第一阶段躺15分钟，室内是不会闷热的，趴下去后隔着毛巾依然能明显感受到下面石头的温热

那温热的感觉是不会让你觉得烫或是安耐不住，后来结束听美容师说这个阶段能够温热我们的腹部，对于常生理痛的女生，这个部分能够让我们在下次月事来减缓疼痛

躺了些许时间后，开始感受到身体的毛细孔被打开，汗开始冒出来，我记得我躺完第一个阶段额头已经全湿了!! 美容师惊讶了一下没想到我才第一个阶段就已经流了这么多汗 XD 她说到我的身体蛮容易红的 ，应该是血液比较不循环的意思吧? 

 

♥第二阶段侧躺

 

第二阶段侧躺一样15分钟，这个阶段开始淋巴排毒

不一定只能躺一边，两边都可以平均躺一下 

体验完后回想，三阶段中我特爱这个阶段，没多久身体一样开始爆汗，这次背部的汗水如小雨点是用滴的

当汗滑落过肌肤，有一种舒畅感，第二阶段休息美容一样露出惊讶表情 ⊙０⊙   哇 ~ 流了好多汗!   她如此说到

 

♥第三阶段仰躺

 

第三阶段会戴上一个面具，原谅我已经遗忘面具的功效是什么了，所以我也说不出来 XD

第三阶段流的汗是保养品，很特别的是做完岩盘浴是不需要再做冲澡的动作，最后一阶段流出来的汗接近纯水的状态，因此完全不会黏腻

 

 还记得他说第三阶段已经相当于跑步20公里

流完汗真舒畅 ~~~~~

 

 

  

以上就是我第一次体验岩盘浴的心得，本来只是想写个简单的心得，没预想到我会打这么多，希望大家会喜欢我今天的分享   

我做完第一次就爱上体验完后的通体舒畅感，很推荐大家试试看，你一定也会爱上的 

 

附上这家店给大家 

竹SPA

地址 : 台北市大安区忠孝东路四段15号4楼

电话 : 02-27118819