话说~我近几年已经放弃我的身材了（哭

从原本的47公斤一路发展到60几

现在看看真的是太可怕了😣

刚好这一次有机会让我体验到厉害的家用健身器材

我准备趁着这次，好好的照顾一下走样的身材了!

我的工作大部分就是在打文章

所以一整天会很长时间坐在椅子上

不然就是躺在床上

人只要一懒就没办法救了

在家里总是会想找舒服的姿势窝着

能躺着就不坐着，能坐着就绝不站着这样

我觉得如果我有机会下地狱

肯定会先被送到怠惰地狱去受审判XD

有几次有这么一点点点的念头想要去个健身房

但在那边我唯一会的东西就只有踩自行车跟跑步机

对我来说作用不大又需要花钱~

刚好看到这个，在家就能轻松健身的器材

我就迫不及待的入手了♡

它的名字叫做BodyGym 多功能美体塑身棒

里面的用具真的出乎意料的丰富

有专利握棒、弹力绳、套环、泡棉管、

动作示范贴纸、随行袋、量尺、教学光盘、说明书

如果不知道怎么使用

它很贴心的附上2片教学光盘

与两本说明书，里面都有详细的动作教学的使用方法

所以根本不怕难操作

最上面的动作贴纸可以贴在握棒上面

以便随时查看动作提醒

但我比较喜欢素面握棒的样子，所以就没有粘贴了

为了方便用户随时做控管身材的纪录

里面也特别附上量尺，真的太贴心了

这是弹力绳的部分，它上面有拉绳

也可以搭配握棒组合起来

弹力绳的材质是使用天然乳胶制成

弹性非常的好哦~

握棒是可拆式的

安装方式非常简易方便

只要确认同一面，对准卡榫插入就可以了

要拆开的话，只要按中间按钮，往两边拉开就可以

将弹力绳的细部从握棒旁边的缝隙穿入

再拉紧就完成合体了

组合起来就是一个多功能的美体塑身棒了

想要练什么动作，都可以使用它来完成

组装好了先来测试一下拉力

非常的不错欸，它的弹力可以拉的比我还高

它在美国也是由知名女星玛丽·奥斯蒙强力推荐的

除了在家里可以使用之外

在办公室如果做得太久，也能拿出来在位子上动一动

因为它其实有很多动作是坐在椅子上也可以轻松完成的

像我已经好久没动了

所以我会先从比较简单的动作开始训练

在椅子上的话，就可以进行这种上半身的动作

其实光是上半身训练

光盘与说明书就列出超多种动作的了

这些动作都能训练到肩膀与手臂的部分

同时也还能练到腰部

我觉得使用它来辅助动作很轻松

因为它会有回弹的作用

再来就是训练下半身的部分

这个动作除了大小腿有运动到

手臂也同时要举上举下

等同于全身训练了

几个循环下来，身体的肌肉酸痛感真的很明显

就像真的上了健身房一趟的感觉

对我来说~最重要的就是抬腿动作了

我也想要拥有美丽的翘臀（笑

搭配椅子，脚穿入拉环就可以开始运动了

当然，说明书与光盘还有超过100种的动作等着我去发掘呢!

还有躺着做运动的姿势哟♡

一天只需要9分钟，就可以轻松运动到了

光是简单几个动作

就把我操到狂爆汗了

好久好久没有享受到这种运动流汗的快感了

运动完毕也要记得多喝水哟～

一开始我从运动15分钟循序渐进

到现在，我已经可以每天都连续使用到半小时了

自己身体的改变与肌耐力都能看得见

这让我更加有信心去动了

最厉害的是，它还有附上随行袋

把工具全都拆开放在里面

背着就可以外出啦

而且整体超轻的

走到哪动到哪

能拥有它，真的是我近期最开心的事情了

真心推荐给你们啰♡
产品信息:https://goo.gl/wCwAV7