夏天到了！

展露身材的季节又到了～你准备好了吗?!

即使已经准备好夏天的身材，平常也必须努力维持！

小时候即使大吃大喝

几小时后很快就觉得肚子饿

转眼间过了10年，已经不再是小时候了

大吃大喝往往能饱到隔天，不但水肿还持续很饱（惊）

原来年龄越长，消化能力越衰退，都是酵素不足惹的祸！

这时候就必须借由外力辅助 

 

 

这篇开箱了

山田农园谷物活酵素  やまだの活きてる谷物酵素

 

山田农园本舖，在日本已有18年历史

强调　健康 环境 安全

 以引出人体本身的生命力来维持健康为宗旨

生产多种健康食品，于各大店铺与便利商店都销售亮眼

这盒活酵素是在日本国内GMP认证工厂制造，通过多项检验

萃取的食品原料完全无添加，不添加色素、甜味剂、香料

加工不经过加热处理，以独特制程保存酵素活性

 

 

一盒60包

一包就含有200亿个纳米型乳酸菌

 

 

活酵素添加了乳酸菌

以及拥有340年传统的国产老舖谷物曲

谷物曲中富含大麦、米、紫黑米、红豆、黑豆

熟成发酵后的谷物曲中含有满满的酵素

 

 

 

之前不小心单吃活酵素

滋味不错，满嘴黄豆香气

偶尔我选在早餐前生吞活酵素 
 

 

 

原本我以为活酵素直接吃就好

没想到可以完美融入饮品、豆浆、冰品！

 记得不要加到热饮或热汤中，这样会破坏酵素中的活性

推荐加冰奶茶、冰豆浆、冰淇淋、冰牛奶

平常我很少喝奶茶，借着拍照名义加在奶茶中（笑）

 

 

 

其实活酵素加优格也无违和

虽然我淋到优格口味冰淇淋上面（笑）

口感也不会太突兀，味道还蛮特别的

加到牛奶冰淇淋上比较好吃 

 

 

 

每次过完冬天都很努力的瘦成适合夏天的模样

之前好不容易瘦了一公斤

瘦下来之后就要更认真维持啦 

这篇文章都刚好加到非健康食物，突然感到争议（抖）

其实没有压力的环境，对于维持身材比较有助力！

下午享用点心饮料时，加入一包活酵素

或者餐前一包活酵素（一天最多3包）

让维持身材不再艰巨 

 

 

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ciao ciao