防弹咖啡制作麻烦？肯宝即冲即泡的防弹咖啡随身包让你省时又便利

by 乓乓糖品生活

生酮饮食搭配防弹咖啡真的有效

去年底，我回娘家看到我姐身材变窈窕，胖子看到别人改变，就是会见猎心喜，立刻追问是什么方法，我姐说他是看一个产后小腹难消的瘦子同事试了生酮饮食后，小腹变平了，就跟着试试看，同事一起作伴，互相监督比较不会中途而废，就这样试了二个月，效果显著。

我赶紧问了他三餐吃了哪些东西，毕竟我认识我姐几十年了，没见过他试过效果这么好的方法，他说同事每天早上会帮他多泡一杯防弹咖啡带到公司，午餐、晚餐就是尽量不吃淀粉，戒掉甜食与饮料，太甜水果不要吃太多，他不是真的很严格遵循生酮的吃法，只是大致依据上述原则而已。

天啊！要知道对我这种棉花糖系女孩儿，不吃淀粉简直是要了我的命！我可以不吃菜、肉，给我酱汁和白饭，我就满足了，这种方法一听就不适合我！

但是看我姐和我的差距愈来愈大，棉花糖王国又要少一名成员了，我实在感觉孤单、寂寞、有点冷啊！而且，我姐也是资深棉花糖王国的一员，他都能看出成效了，或许我也有救了，在这样的心态下，我开始我的生酮饮食之路。

跟风生酮饮食 却被自制防弹咖啡逼出惰性

午餐和晚餐准备起来对我来说不算太难，中午可以买自助餐，晚餐不吃饭就行了，但每天一大早的防弹咖啡，却是最困扰我的部分。我本身是不太喝咖啡的人，而且每天早上要赶着送小孩上学、上班，时间已经不够用了，还要准备防弹咖啡，真的是要了我的命！

为了自制防弹咖啡，我每天得提早20分钟起床，先煮一壶热开水，再量好咖啡粉、无盐奶油、椰子油的份量，再安装好电动搅拌机，热水开了再把所有东西混在一起，用电动搅拌机搅匀，因为以上这些东西，都不适合带到公司，真的很整人。

因为赶时间，我通常会赶在三分钟以内喝完防弹咖啡，再匆匆洗好这些油腻腻的器具，因为喝的太急，每次喝到最后几口都很想吐，而且觉得好油腻，看着浮在上面的一层油，心想为何要这样虐待自己？！

不过，为了达成目标，只能拚了，但勉强自己的下场，就是我试了二周的生酮饮食之后，就声明放弃了，虽然当时二周下来，效果还算满意，因为早上喝完防弹咖啡后，真的能让我撑到中午再吃午餐，非常神奇！但防弹咖啡的准备实在太花时间了，真的很容易逼出人的惰性。

即冲即饮防弹咖啡 适合上班族的便利好物

就这样又过了快半年，最近在网络上发现肯宝KB99居然有出即冲即饮的防弹咖啡随身包这种好东西，真是令我又惊又喜！我当初就是因为自制防弹咖啡太麻烦，而终止我的生酮饮料计划呀！现在若有即冲即饮的防弹咖啡随身包，就解决了我之前自制防弹咖啡的问题了！

自从试了肯宝的防弹咖啡随身包之后，我的生酮之路不再有阻碍啦！每天不用提早起床，送完小孩到公司之后，再优雅地泡一杯香浓的即冲即饮防弹咖啡，边工作边喝，不用赶时间，反而能品尝出防弹咖啡的滋味，真的非常适合忙碌的上班族啊！

肯宝防弹系列饮品 身材与营养兼顾，口味多种供选择

肯宝的防弹系列饮品皆无添加奶精和蔗糖，而且低碳水化合物，并含有高能量的MCT油 (中链脂肪酸)，相较于一般饮食中常见的长链脂肪酸(带有13~21个碳原子，常见有牛油、猪油)，中链脂肪酸是由6~12个碳原子所组成的一种分子，碳原子愈少，代表愈容易消化，并为人体所吸收。在生酮的FB各大社团常见有酮学(进行生酮饮食的人)在询问MCT油哪里买，可见MCT油在生酮饮食中的重要性。