有关注IG的读者们应该会看到这一年多来，我的肤况从人生最差（经历爆痘、爆粉刺）到现在日趋稳定的过程

而期间也收到满多消息询问肤质改善的撇步，今天就来分享这段时间的保养进程、底妆日常以及我的爱用品啦！

（但若你皮肤现在出现状况，突然的爆痘或是突发的大面积泛红，请先看医生再说！）

想知道期间完整的心路历程及疗程欢迎直接看视频（是的！又开始拍视频了，多多支持呐，内有公开少量痘花照）

视频请点这里！

此篇文章将以重点整理的方式呈现，包含我爱用的保养品、卸妆品、防晒等

其中部分产品为公关提供，但我真的是一试成主顾，自己也有持续回购

本文与任何品牌无撰文约定，心得真实呈现，大家可放心，不好用的产品是不会出现在这的！

 

这一年有大半日子身处口服Ａ酸的疗程中，肌肤属于干性肌，因此文中有几款产品是适合干性肌的读者们使用

现在已停药了，目前的肤质则是酒糟敏感肌＋混合肌（T字会出油）

皮肤容易过敏，只要换季、天气太热、用到不适合的产品、或是空间太脏太多灰尘，就会有泛红、发痒等症状

 

 

【保养进程】

身为酒糟敏感肌，奉行less is more为保养原则，保养品数量越精简越好，着重保湿。

而我的超简单保养组合就是「雅漾 舒护活泉水+乳液」

活泉水真的是敏感肌必备、必屯货的产品，镇定肌肤的效果之明显，对我来说是令人安心的存在。

至于乳液则以是我每一时期的肤况作选择，以下一一介绍我的爱妃们：

 

保湿产品（乳液）

 

★  雅漾 全护安敏霜：质地是这四瓶乳液中最滋润的，但不会油腻，适合干肌

去年冬天因为正值口服A酸疗程，肌肤干到不行，而在当时越擦、脸是有越来越平滑弹润的感觉。

★  雅漾 舒敏修护保湿精华乳：有分成一般型和滋润型，我自己是用一般型，保湿力够，能稳定肌肤，适合混合肌。

★  雅漾 安敏保湿水凝乳：乳状质地但一抹开是呈现水润感，非常清爽，吸收速度快，适合夏天使用。这瓶我会推荐给混合肌或混合偏油肌，干肌可能会稍嫌不够力。

★  嘉丹妮尔 积雪草弹润修护乳：目前正在使用中，也是那种具备保湿力但不会黏腻的清爽质地，草本香气对我来说很疗愈。

 

▼因正值炎热夏天，再加上两个月前已结束口服A酸的疗程（洒花！），皮肤又转为混合肌

目前的保养品是「雅漾活泉水 ＋ 嘉丹妮尔 积雪草弹润修护乳or雅漾 安敏保湿水凝乳」交互使用

  

 

急救产品

★  QV舒敏红花籽油修复滋养奇效霜：这罐乳霜是爬ptt文被烧到的！

滋润度高且锁水能力很好，适合干肌，油肌可能会觉得厚重。我是在冬天皮肤极干的时候使用（干到粗皮），隔天的皮肤有嫩感，不会油光满面。

★  凡士林：成份单纯又是随手可得的产品，是我在皮肤有干痒状况时的急救产品

我自己的使用方式为先挖一点在手上，再用拍点的方式局部上在泛红处，薄薄的一层即可。

 

洗卸产品

★  无印良品 温和卸妆油

温和、不刺激，无添加酒精、香料及色素。容易乳化，每次卸妆按摩能顺势揉出粉刺，卸妆力足够！

★  艾芙美 燕麦极净卸妆液

对于油类卸妆有疑虑的读者，我推荐这项产品！无添加酒精及Paraben类防腐剂，水状质地相对清爽，卸完肌肤不干涩、且触感是舒服的

 

 

【底妆日常】

有很长一段时间我的底妆步骤就是「防晒+粉饼+局部遮瑕膏」，并没有因此致痘或粉刺

若你现在还有青春痘或粉刺困扰，先减少上妆次数，让肌肤休息几天，或是将粉底液换成粉状产品，试个一周，肤况绝对会提升的！

 

防晒产品

 

★ 雅漾 清爽抗UV隔离乳SPF30

★ 嘉丹妮尔 水感清透防晒凝乳 SPF50++++（这项产品已经换包装了，现在是软管状的）

这两样产品有一个共通点，就是非常质地清爽舒服，没有粉感、无润色效果，和后续的底妆产品不会打架

相信我，这是你用过绝对会爱上的轻盈感受！

 

 

粉饼

从缺....

之前爱用的orbis粉饼停产了 (很想跟orbis说：你知道蜜糖有多难找吗)，现在改版成「透妍光肌柔焦粉饼」

目前打算和手上拥有的开架粉饼/蜜粉饼（总共应该会有6-7个产品）做个评测整理，再给我一点时间吧！

 

 

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【总结】

如果你跟我一样是酒糟敏感肌，不妨可以参考我所使用的保养产品，不一定要跟我一样，但我真心希望大家都能找到适合自己的产品！

总结来说就是奉行几点原则：

1. 保养的精随在于精不在多，做好保湿，达到有效保养

2. 尽量减少上妆次数，若必要化妆，选择粉状产品取代粉底液

3. 运动、早睡、不要让自己太热，适度开冷气

4. 改善饮食，戒甜食、奶、辣、热汤（但我很诚实的说，这项我没有做的确实）

5. 最重要的一点是「相信自己一 定 会 好 转 的 」！

在去年状况最差的时候，也很害怕会不会就这样一辈子了

不喜欢拍照、照镜子、和朋友说话会在意他们是不是被我的肤况吓到、遮遮掩掩的

对于旁人关心从一开始的强颜欢笑，到后期甚至是感到厌烦的

我了解大家的关心是出自好意，但每一次的关注话语都是戳心入骨，更加使我感到自卑，这真的是要经历过才会懂得的感受

但今天我却愿意敞开心胸和大家聊聊这个话题，代表我又拾起一些信心了

希望以上的分享能给予你们一些参考价值，有问题欢迎留言给我，谢谢收看！