大家孕期内要吃甚么营养品呢?? 

我来分享我自己一天吃的营养品

这已经算很精选的喔

  

不然我怀第一胎的时候

吃了不少营养品耶!!!

那时候真的光吃营养品就吃饱了

不懂嘛!! 所以听到对胎儿好就吃了 

因为这样的过去

让我有了更好的经验

 

 

我们该如何选对的营养品

如何吃才对胎儿好

这是当妈妈的我们

孕期内最重要的一个部份吧!!!!

 

 

 

我目前吃的营养品有

综合维生素

DHA 

钙片

卵磷脂 

益生菌

请大家看看上面列出几项营养品

请问孕期内能省略吗?

一个都不能少啊!!!

 

看到DHA

 

DHA 很重要

 

除了锌与钙、维生素D及铁

OMEGA-3 多元不饱和脂肪酸 

都对宝宝脑部发育很重要 

老金看过有关胎教的书

 

有些人对于宝宝的智商看法是

在肚子中的宝宝可用到脑100% 

出生后脑细胞会大量死亡

 

所以在肚子里的时候宝宝学习力是非常强大的

可以多教就多教

老金和MIU喔爸和肚子的咪咪交互的时候

 

真的觉得咪咪非常聪明的感觉喔

非常会动咚咚来回应我们的问题 

我想这都是因为多吃鱼来补充OMEGA-3 和 DHA 

Omega-3多元不饱和脂肪酸是人体无法自行合成的脂肪酸 

 

只有靠外来的食物来补充这些油酸

所以中期的时候要多吃的食物 

就是鱼、蔓越莓果实还有蔬果 

饮料可以喝天然椰子汁喔

 

 

 

Sundown日落恩赐 SUNVITE®孕妇专用加强型维生素+藻油DHA软胶囊(60粒/盒)

 

 

Sundown日落恩赐一天吃2颗

我都是早餐后吃两颗

一天一次就搞定孕期内需要给胎儿补充的营养

也不会忘记吃

 

我们不可能天天都像在饭店吃早餐一样

很多台湾的妈咪

不就是饭团，不然就三明治或是烧饼油条

这样宝宝的营养真的够吗

 

 

所以 Sundown日落恩赐

对我们妈咪来说真的很重要

 

 

特别是和我一样经常外食的工作妈咪

因为工作应酬

也常常去餐厅吃精致的食物

 

 

可是精致的食物不一定会有完整的营养

因此随身带着Sundown日落恩赐

让我感觉到安心

 

 

宝宝可以健康长大的原因有很多

其实每一件事情都是相关的

从出生前所打的底

当然很重要 

 

我觉得咪咪像是来报恩的

就是因为宝宝身体舒服的时候

比较不会哭闹

宝宝难过但宝宝不说

宝宝也说不清楚

只能哭

宝宝健健康康

就常常像是乖乖的小天使

父母也会轻松很多

 

 

除了宝宝之外

我们也一样

只要营养足够

身体才能有抗体去抵抗外面的细菌污染

 

 

当父母真的没有任何资格生病

父母生病宝宝生病

整个家就会变得越来越辛苦

有这样经验的家庭一定会懂

所以我真的觉得

大家一定都要好好帮自己补充足够的营养

 

 

这也是为什么

我不管到哪边

我都会记得要补充Sundown日落恩赐

 

 

Sundown日落恩赐 SUNVITE®孕妇专用加强型维生素+藻油DHA软胶囊(60粒/盒)

不只全孕期都在食用

产后哺乳我也会继续食用喔

只要确定怀孕

妇产科医生是建议在胚胎形成后的第22天

就可以开始补充

这里面所有的养分

就是完整孕妇所需元素

完整B群、高纯度维生素及矿物质、藻油DHA 200mg、姜根萃取物、叶酸800mcg

尤其是藻油 它是鱼油 DHA 的黄金升级版

是妈咪补充 DHA 顶级首选

不含任何 EPA 无腥味、无污染

 

 

 

像我的工作非常忙碌

还带着肚子里的果果去健身

甚至带学生到韩国熬夜学习批货

还要保持好气色

当然需要像这一些好东西来好好保养内在

才能做得好

 

 

如果已经收到两条线祝福的妈咪们

这篇文章就送给你们喔

希望你们不管是带着球走路的孕期

还是产后辛苦喂奶的时期

都一定要好好保养身体喔

 

momo 卖场

https://momo.dm/QIiEz7

 

  

 

 

 

  

 

 

 

最后福利时间来啰

本文老金也会

要抽出1个奖品 (神秘礼物) 给1位朋友喔  

 

 

 

参加方式和办法

和过去一样

第一次来的宝贝可以看这一篇文章喔

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祝金宝贝们有个美好的一天  

 

Kind Regards

 

 

 

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