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贝克汉的老婆维多利亚（Victoria Beckham）除了是位成功的时装设计师、前女团成员，还是4个孩子的妈！今年44岁的她，与贝克汉结婚19年来陆续生了4个宝贝，但身材依旧宛如少女般的火辣，原来是因为她在饮食和运动都下了苦工，即便是自己的生日，她也未曾懈怠！（天啊～太强了！）

 

水果

大家都知道，一日之计在于晨，若是想要瘦身，一定要在早餐用心的准备食物，维多利亚之前在生日时放上了一张长相特别的蛋糕照，原来是孩子和老公特地为了喜欢吃蔬果的她，准备了一颗以西瓜为底的莓果蛋糕，让她忍不住上传炫耀：「你们真是太了解我了！」

 

苹果醋

维多利亚一直都吃得非常的健康、清淡，每天早晨她会喝一杯苹果醋。苹果醋被认为能帮助肠胃消化、养护肌肤，是非常普遍的保健食品，这也是为什么维多利亚已经成为熟女，还是依旧保持良好的体态。

 

绿色食物

其实，不同颜色的食物代表着不同的功效，绿色的食物大多有丰富的营养价值。维多利亚喜欢以花椰菜、豆类、豌豆等绿色食物当作每日配菜，搭配主食鲑鱼当作一餐。若不喜欢前面提到的食物，你还能选择菠菜、高丽菜、芭乐，这些也被认为是非常健康的食材。

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从维多利亚出道以来，从来没看过她身材走样的照片，在这些日子里，她坚持每天早上起床慢跑一小时，这帮助她厘清思绪，并为美好的一天做准备。

每周她还会有五天与私人教练一起锻炼，这样的毅力，只能说维持「辣妹」身材还真不简单啊～