维他命Ｃ的发泡锭在市面上算是蛮普及的
但你有喝过含铁的发泡锭吗

想必许多女生会有生理期来期间
人不舒服没有血色
除了贫血之外
还会缺少铁

 

铁有助于正常红血球的形成
构成血红素与肌红素的重要成分
有助于氧气的输送与利用
人体无法自行制造铁
生理需求的铁量需由饮食摄取
含铁食物主要可分动物性与植物性两大类

动物性铁质主要来源为瘦红肉
像是鸭血、猪血等
若是爱吃海味
可以摄取贝类如文蛤类、西施舌、九孔、蝾螺等补与小鱼干、章鱼等
平价的蛋料理也能提供丰富的铁量
在植物性铁来源方面
纯素食者因人体对植物性的铁来源较动物性的铁来源的吸收率低，
蔬菜可多选用含铁量较高的深绿色蔬菜
吃对补铁食物很重要
但忙碌的生活要怎么帮自己补充营养呢

今天要来跟大家介绍关于铁的补充
是来自德国进口的sunlife森莱富铁+C发泡锭

  

红色的外包装
从外观就可以看出是铁＋维他命Ｃ的组合
螺旋设计的盖子
完全密封杜绝水分与空气跟发泡锭接触
拿起发泡锭就可以闻到迷人的樱桃口味
一罐有20枚
是西方人的四物饮
经期中的好帮手
补铁还可以补元气唷
而且还是德国大厂出产
符合欧盟规范
品质安心有保障

卫福部建议一般成年人每天铁的摄取
女性15mg
男性10mg
代表一天一锭就刚好符合
有助于正常红血球的形成
构成血红素与肌红素的重要成分
能有助于氧气的输送与利用
调理生理机能维持好气色
维生素C能促进胶原蛋白的形成
有助于伤口愈合
刚好现在身上有伤口希望也能帮助康复
而且可以促进铁的吸收

 

打开之后
就闻到一股浓郁的樱桃气味

  

将一枚发泡锭投入250CC冷水中
待发泡完成后即可饮用

 

喝起来觉得是樱桃口味的气泡水
喝了以后也觉得真的蛮顺口的
口感好好喝喔
没有怪味
而且还低热量好吸收

 
sunlife森莱富的铁+C发泡锭小小一罐方便携带
是忙碌的我最佳补充饮品

饮用补充铁质
有助于正常红血球的形成
让月事间也能拥有好气色

心动了吗?
现在sunlife森莱富铁+C发泡锭
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官网 https://www.vitagear.net/sunlife-iron